気分が高揚していると どんどんアイデアが 湧いて来ますよね。 でもこの時には ちょっとだけ注意が必要。 これをやってみよう。 これをやりたい。 その気持ちはすごく大切です。 でも、長く続けるには 行動目標は…

  子どもたちが思わずやりたくなる。 自然に関わりを生む 環境づくりってとても大切だと思うんです。 それは場所かもしれませんし、 きっかけが必要かもしれません。 子どもたち選手の 「ついついやる気になる」環境を…

「選手と「書く」時間をつくろう」 しつもんをする際 選手の考えを引き出すために 大切なのは「書く」こと。 頭の整理に効果的で 選手の率直な回答を導く方法です。 特に選手の言葉が 得られないときにも有効です。 書く時間をつ…

経験を学びに変える振り返り 練習後や 試合後 日々の終わりに 経験をただ過ごすのではなく 次に繋げる鍵を 見つけるための時間が振り返りです。 勝ちも負けも 練習も授業も 振り返りを通じて学びに変え 成長につなげることがで…

  モノへの執着を断ち切り 整理整頓の重要性が広がっています。 　　　　 私自身の体験から　 整理整頓が心の整理にも 影響を及ぼすことを実感しました。 　　　　 部屋の状態が 心の状態を映し出すように 子どもた…

  スポーツにおいて 「前向きな思考」が全てではありません。 プラス・マイナスの違いを超えて 目的に合わせた思考を 選択する重要性を認識しましょう。 子どもたち選手たちは それぞれ異なる思考を持ち 試合の展開に…

  目標を設定する際 現在地を知ることはとても重要です。 そして、それは スポーツにも通じる部分があります。 うまくいかないチームの多くは 自分や自分のチームのことを よく知ろうとせずに、 「こうあるべき」とい…

  目標達成のためには 成功した瞬間を 鮮明にイメージすることが重要です。 しかし、イメージが難しい場合には 「未来質問（ヒーローインタビュー）」が有効です。 この方法を通じて 子どもたち選手の 具体的な対策や…

  子どもたちの成長を尊重し 考える力を引き出す方法を探求しています。 僕らコーチが引っ張るのではなく、 子どもたち選手を 押し上げてあげるイメージでしょうか。 その中でも 緊張感を作り出すことはとても難しいで…

  子どもたちのやる気と集中力を高く保つのは とても難しいです。 あんなにあったはずの やる気はどこに行ったんだろう？ と、不思議に思うこともしばしば。 マラソン選手のように目標を持ち それを超える喜びを実感す…

  野菜を育てるために大切なのは お水をやることももちろんですが 土が大切なんだそうです。 有機野菜は土作りが命だそうです。 素晴らしい土が
おいしい野菜を作り 
出来ばえ、
品質、
味を左右するといいます。 …

「うちの選手たちが 　こんなに話すなんて…」 チームに伺った際に、 よく頂く感想の１つです。 子どもたちの意見を引き出すことは 容易ではなく 特に険悪なムードが生まれることもあります。 選手とのコミュニケーションを築くた…

  「ありがとう」という言葉が 電車やバスで 席を譲る際に得られる喜びを物語ります。 なぜ席を譲ることで 自分も幸福感を感じるのでしょうか。 子どもたちを幸せにするための方法 自然な成長や笑顔を引き出す秘訣は何…

                子どもたち選手の個性を大切にし 彼らの真の魅力を引き出すためには 「知る」ことが欠かせません。 しかし、大人…

  後悔は 自信を下げることもありますが じっくりと向き合うと 時間をかけることで 後悔が未来のエネルギーとなることも。 後悔にとらわれて 前向きな姿勢を失ってしまうと 人生が良い方向へ 進むことは難しいでしょ…

自分のことと同じように、 目の前の人を愛せる人は とても素敵だと思います。 誰かを助けたいという欲求は 私たちに備わっている 本来の姿なのです。 スポーツでも 個々の利益よりも チーム全体の利益を重視することが 大切な場…

  個々の選手は 一人でも優れた判断と 行動を示すこともありますが 集団に入ると 途端に同じことができないことがあります。 フランスの心理学者 リンゲルマンが実験で明らかにしたように 集団での力は 個別よりも低…

      僕ら大人が子どもたちに与える影響は とても大きなものがあるので、 いつも言葉には気をつけないといけません。 先日、テレビで 「母に言われて嫌だった言葉」 という特集をしていました…

  観戦することで 成長のヒントを見つけるためには 選手の視点になり 感情や言葉にも目を向けることが大切です。 試合中のほんの少しの時間でも 目に見えない部分を見つめ 子どもたち選手の力を引き出しましょう。 ヨ…

  子どもたち選手の 試合パフォーマンスは 波のように変化します。 成功体験もあれば 影を潜めることも。 いつも力を発揮する秘訣は 自分の波を知ること。 活躍した時の状況 パフォーマンスが落ちた時の要因を振り返…