【メールマガジン】しつもんメンタルトレーニング
練習ではもっとできるのに。 これは僕が数年前に サッカーのコーチをしていた頃の悩みです。 子ども達が自分で考えて、 行動することができない。 練習ではできるのに、 試合になるといつものプレーができない。 なんでだろう・・…
しつもんメンタルトレーニング
練習ではもっとできるのに。 これは僕が数年前に サッカーのコーチをしていた頃の悩みです。 子ども達が自分で考えて、 行動することができない。 練習ではできるのに、 試合になるといつものプレーができない。 なんでだろう・・…
「どうせ言ってもムダ…」 「もう知らない!」 「はぁ…(ため息)」 ――こんなふうに、子どもがふてくされて黙り込むこと、ありませんか? 実はその裏で、子どもの心の中ではいろんな感情が渦巻いているんです。 ■ ɴ…
「今日もがんばったね!」 「えらいね!」 「よくがんばったね!」 ――つい、こんな声かけをしていませんか? もちろん、その言葉自体は素敵な応援です。 でも… **「それだけじゃ子どもには響かないことがある」**のも事実な…
「最近、なんだか元気がない…」 「練習中もダラダラ…」 「やる気がないのかな…?」 ――そんなふうに感じる時期、ありませんか? でも実はそれ ただの“やる気不足”じゃなくて 「夏バテサイン」かもしれません。 ■ …
「今日の練習、どうだった?」 「なんであんなミスするの?」 「もっと集中してほしいな…」 ――つい、そんな言葉が先に出ていませんか? 実は、練習後の“たった一言”が 次回のやる気に大きく影響するんです。 ■ ɴ…
「また怒鳴っちゃった…」 「後で冷静になって自己嫌悪…」 「本当はもっと優しく声かけたかったのに…」 ――そんなふうに落ち込む日、ありませんか? でも大丈夫。 感情的になるのは、どの親でも起こることです。 大切なのは、「…
「今日の練習、どうだった?」 「なんであんなミスするの?」 「もっと集中してほしいな…」 ――つい、そんな言葉が先に出ていませんか? 実は、練習後の“たった一言”が 次回のやる気に大きく影響するんです。 ■ ɴ…
「またあの場面でミス…」 「せっかく練習したのに…」 「なんであんなことしちゃったんだろう…」 ――そんな場面、ありませんか? ミスした子どもは、表には出さなくても 心の中でものすごく自分を責めていることが多いんです。 …
「宿題に全然取りかからない」 「習い事もダラダラ…」 「何を言っても反応が薄い…」 ――そんな姿を見て、つい口から出てしまう言葉。 「うちの子、本当にやる気がないんです…」 でも、本当にそうでしょうか? 今…
「だって〇〇だったから…」 「違うもん、わざとじゃないし!」 「本当はやろうと思ってたんだよ…」 ――子どもが何か失敗したときや約束を守れなかったとき、 つい出てくる「言い訳」。 そんなとき、大人としてどう向き合っていま…
子育てや日々の指導の中で、 こんなふうに思ったことはありませんか? 「これって叱ったほうがいいのかな…?」 「ただ伝えたいだけなのに、怒ってるみたいに聞こえてないかな…?」 実はこの「叱る」と「伝える」の違いって 意外と…
「もっと褒めてあげたいけど、うまく言葉が出てこない…」 「いいところを見つけたいけど、当たり前に思えてしまう」 「わざとらしく聞こえないかな…?」 ――そんなふうに思ったことはありませんか? 「褒めるのが大…
テストで答えを間違えた。 忘れ物をしてしまった。 練習で失敗した。 大切な場面でうまくいかなかった。 ――そんなとき、あなたならどんな声をかけますか? つい、「どうして間違えたの?」 「なんでちゃんとやらなかったの?」と…
「行きたくない…」 「今日は休みたい…」 「別にもうやめてもいいし…」 ――いつもは楽しそうに取り組んでいるはずの習い事や部活。 でもある日突然 子どもが行きたがらなくなること、ありませんか? そんなとき、大人として ど…
「なんでそんなこともできないの?」 「昨日はできたのに、なんで今日はできないの?」 「もう何回も言ってるのに、なんで…?」 ――子どもに対して、ついこんなふうに言ってしまった経験、ありませんか? 頭では「言わないほうがい…
「やればできるのに、やる気がないみたいで…」 「もっと自分から動いてくれたらいいのに…」 ――子育てや指導の場面で こんなふうに感じたことはありませんか? 実は、子どもの“やる気スイッチ”は 意外なところに…
子どもが帰ってきたとき 思わずこんな声をかけていませんか? 「今日、何か失敗した?」 「何か困ったことなかった?」 もちろん、ふり返りや課題への気づきは大切です。 でも実は、毎日の中にある「うまくいったこと」にも、 成長…
季節の変わり目は 体や心も変化しやすい時期です。 子どもたちにとっても 気づかぬうちに心や行動に “変化”が起きていることがあります。 でも、本人はそれに気づいていないことがほとんど。 そんなときに効果的なのが、 **「…
試合のあと、子どもに声をかけたとき―― 「どうだった?」 「なんであそこでパスしなかったの?」 「もっと走れたんじゃない?」 …こんな言葉をかけてしまっていませんか? もちろん、ふり返りは大切な成長の機会。 でも、「でき…
テストや試合の後 落ち込んだ様子でつぶやく子どものひと言。 「なんでダメだったんだろう…」 その瞬間、親としては何とか励ましたい 前を向かせたい、と思いますよね。 でも、そんなときにかける“質問”の仕方によって、 子ども…
年度の途中や長期目標の中盤 あるいは季節の変わり目―― どんなに頑張っている子でも ふと“中だるみ”を感じる時期があります。 「なんかやる気出ない…」 「面倒くさい…」 「目標って何だったっけ?」 そんな声が出始めたとき…
子どもが泣いていたり イライラしていたり 無口になっていたり…。 そんなとき つい親は 「どうしたの?」 「何があったの?」と 原因を探りたくなりますよね。 でも実は、何があったかよりも、 「今、どんな気持ちなのか」に …