目標を立てたら 実現するため 具体的な行動に移すことが重要です。 そして 実現するための行動は 頑張る！という 「抽象的」なものより できるだけ 「具体的」なものが良いでしょう。 目標を実現するために …

  人それぞれにクセってありますよね。 考え方や、動かし方 それと同時に 「口癖」って 誰にでもあるものです。 子ども達選手に どんな声かけをしていますか？ 言葉は大きな力を持っているもの。 僕たち大人の声かけ…

  人生においても スポーツにおいても 人間関係はとても重要ですよね。 お互いがいがみ合っていては いくら素晴らしい力を持っていても それをフルに発揮することは難しいです。 人間関係の一つの指針 それは「笑顔」…

  試合会場では 「ポジティブに！」という言葉を よく耳にします。 ポジティブ思考はもちろん大切です。 ですが、時には ネガティブな思考で得られる力があります。 車のアクセルとブレーキのように バランスよく取り…

  頑張るって難しいですよね。 ぼんやりとした目標では どうやって努力をしたらいいのか モチベーションを維持するのが とても難しいです。 また、出来なかったことに 落ち込んでしまうこともあるでしょう。 抽象的な…

  スポーツや、日常生活において やらなきゃいけないことは 山積みになってしまいがち。 しかし、義務感だけで モチベーションを維持するのは 難しいですよね。 感情と身体の動きは繋がっています。 「やりたい」とい…

  お月様やお星様が 一番きれいに輝くのは 空が真っ暗なとき なのだそうです。 物事がうまくいかない時 思うように結果が出ない時 ついつい自分のことを 責めてしまいがちです。 しかし そんな時だからこそ 成長で…

  どんなスポーツでも、 選手がピッチに立つ瞬間には、 自己の判断と決断力が試されます。 年齢や経験に関係なく、 自分の考えで行動し、 正しい判断を下す能力は、 成功への鍵です。 しかし、このスキルは スポーツ…

  チームで一つの目標に 向かっていくためには、 「温度」の調節が大切。 チームの温度を調整する方法は お互いの考えを知る時間をつくること。 どんな思いで練習に望んでいるのか。 どんな気持ちで応援しているのか。…

  コミュニケーションは、成長と理解の鍵です。 特に子どもたち選手にとって 彼らの意見や感情を尊重し 理解することは 彼らが自己肯定感を持ち チームでの協力を高め 成長するための重要な要素です。 「どう思う？」…

  ぱんぱんに膨らんだ風船が 針に触れるだけで割れるように 子どもたちの心や体も 過度のプレッシャーや緊張が続くと 破裂してしまう可能性があります。 リラックスと解放の時間は必要不可欠です。 心と体をゆるめるこ…

  質問は 暗闇に光を当てる役割を担います。 そしてその力は チームや組織においても 大きな影響を持つことがあります。 僕ら大人の問いかけ方が重要です。 ある質問では 責任の転嫁や負の雰囲気を生み出しますが 明…

  「もっとうまくなりたい！」 という願いは、 多くの子供たちの心に響くものです。 その願いを叶えるには、 ただ思いを巡らせるだけでは足りません。 行動こそが成長への鍵です。 しかし、 行動に踏み切ることは 時…

  子どもたち選手の成長を促進し、 彼らが最高のパフォーマンスを 発揮できるようにするためには、 信じる気持ちが不可欠です。 子どもたちは 大人の信じる気持ちを繊細に感じ それが彼らのモチベーションや 自己成長…