スポーツや日常生活において、 「わかっているけれど、できない」 「わかっているけれど、やらない」 という課題は多いかもしれません。 例えば、練習に集中して取り組んだり、 人の嫌がることをしなかったり、 道具…

  「子どもの夢や目標を応援したいけれど、どのように接していいのか分からない」 という方も多いのではないでしょうか。 子どもに対して期待を持ち、 サポートすることは大切ですが、 それ以上に重要なのは本人の意思で…

人に自分の思いや考えを伝え、行動を起こしてほしい時は、その裏にある「理由」を伝えることがとても大切です。
　
「いいから言われた通りにやりなさい」では、目の前の人のやる気を引き出すばかりか、反対にやる気を奪ってしまいますし、
　
「なんで、これをやらないといけないの？」という質問の答えが「なんでも！」では、子どもたちも「大人はなんて理不尽なんだ」と納得がいきませんよね。

僕ら大人も子どもたち選手も 嫌だなと感じたり、 イライラしたり、 不満を感じることがあります。 「イライラする自分は嫌だ」と 自分を責めるだけでは、 さらに自分のことを嫌いになってしまいます。 まずは、 「イライラする自…

目の前に立ちはだかった困難を前に思い悩んだとき、 「あの人だったらどうするだろう？」と 憧れの人の立場になって考えてみる。 すると、新たな視点を得て、 問題を解決する糸口となることがあります。 僕ら大人も子どもたち選手も…

「本当に大切なことは何だろう？」 この問いかけを常に頭の隅にしまっておけば、 子どもたちは優先順位を決め、 「いま」大切なことへとエネルギーを注ぐことができます。 けれど、 僕ら大人も子どもたち選手も 多くの場合は優先順…

  信頼関係がある相手からの問いかけには、 自分の力を最大限に発揮しようという前向きな気持ちが湧いてきますが、 苦手な相手から同じように問われると、後ろ向きな気持ちになってしまうものです。 そうした経験を通じて…

  子供たちがスポーツをする場合、コーチや大人たちが口を出し過ぎると、 子供たちの考える時間がなくなってしまうことがあります。 そこで、子供たちが考える機会を与えることが大切だと言われています。 しかし、ただ問…

「地域で一番のキャプテンになりたい」 「日本で一番の選手になりたい」 「世界で一番のチームになりたい」 子どもたち選手と目標が決まったら、 一番に実際に触れる機会をつくりましょう。 一流の選手の練習を見に行く。 一流人気…

大会が近づけば、 できることは限られてきます。 練習できる日数も、 トレーニング量も。 けれど、 そんなときに限って 不安がやってくることも 少なくありませんよね。 「あれだけやったんだから大丈夫」 そう思う自分と、「本…

チームで結果を出すためには、 選手同士の信頼関係を求められます。 仲間を罵り合うような関係ではなく、 お互いの考えの違いを尊重しながら、 おなじ方向に目を向けられる関係性が必要です。 人それぞれ考え方が違うからこそ、 様…

  スポーツチームで、 チームメイト同士がコミュニケーションをとることは重要です。 しかし、中には話すのが苦手で答えを出せない選手もいます。 そこで、コミュニケーションを取るために、 幼稚園時代に自分の気持ちを…

大切な試合や大会に向けて、 選手たちは相手チームのことを気にすることがあります。 しかし、そんな時こそ、 自分たちが持っている力を最大限に発揮することが重要です。 この記事では、 大切な試合や大会に向けての練習やウォーミ…

  子どもたちが楽しめ、 かつ学びが深い授業をするには、 僕たち大人がどのような意識を持つことが必要でしょうか。 授業を通じて、 子どもたちが自分で考え、 自分の力で答えを導き出すことができるようになると、 自…

子どもたちのやる気を引き出す方法について、 体験談を伝えることが効果的であることがわかっています。 子どものやる気を引き出すために、 自分自身に問いかけ、自分自身の体験から学び、 子どもたちに伝えるべきことや伝えなくてい…

  スポーツの世界において、勝利を手にするためには、自分のペースを作り出すことが大切です。また、チームメイトや相手選手との信頼関係を築くことも、勝利につながる重要な要素と言えます。本記事では、スポーツ選手にとっ…

スポーツは結果を競うもの。
　
試合が終われば、勝者と敗者が決まりますし、
得点を決めたのか、奪われたのかもはっきりします。
　
もちろん結果も大切です。
　
けれど、
自分で決めたことができたのかどうか？
という視点もとても大切にしたい所です。

集中とは「無理やり集中するもの」ではなく、
「いつのまにか集中してるもの」。
ですので、「試合までにどのようにして集中する力を育んでいるか？」がとても大切ともいえます。
　

選手にとって、 頭の中にあるイメージを身体を使って表現する、 「プレーの表現力」も大切ですが、 コミュニケーションの中で 自分の考えを伝える「表現力」もとても重要です。 どんな言葉を選び、 どんな言葉を使うのか。 丁寧な…

子どもたち選手に伝えたことが伝わっていない。 何度もおなじミスを繰り返してしまう。 ピッチの中でも 日常生活でもよくありますよね。 そして、 おなじミスを繰り返した選手に対して、 僕たちは 「前にもおなじことを言ったじゃ…

「何でも叶えられるとしたら何を叶えたい？」 そう問いかけると、 子どもたち選手は喜んで答えを書き始めます。 「日本を代表するラグビー選手になりたい」 「新体操で金メダルが欲しい」 「海外のチームで活躍したい」 というよう…