想いを伝える 今日は姉の結婚式でした。 ３つ年上のお姉ちゃん。 さすがにこの歳になった今は 仕事のことや 家庭のことで 話をできるようになりましたが、 偉そうでマイペースな 姉の性格が気に入らず、 小さい頃は ほんとに叩…

小さい頃、 友達と良く輪ゴムで遊んでいました。 左手の親指に引っ掛けたゴムは ピンと張ることで遠くに飛ばすことができます。 ゴムの張り具合が弱ければ、 いまの場所にポトンと落ちてしまうだけ。 遠くに遠くに飛ばしたければ、…

試合ではいかに自分のペースで状況を作れるか、 物事を進めていけるかが大切ですよね。 ピッチャーは 投球のリズムがありますし、 バッターには バッティングのリズムがあります。 反対にいうと、 相手のリズムやペースを崩すこと…

子どもたち選手が 目標をつくるときに最も大切にしたいことは、 「本人自らが目標をつくること」です。 「自分で決めたこと」でないと、 なかなかやる気は続かないですし、 やらされ感を抱くばかりか、 目標に到達できなかったとき…

はじめての場所。 はじめての経験。 はじめての感覚。 はじめての取り組み。 はじめての体験が 緊張や不安をつれてきます。 子どもたち選手が 持っている力を試合で 十分に発揮するためには 「はじめて」の 不安を軽くしてあげ…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございます！！ ■　頭を使って疲れる選手になろう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 近くにある公園の 水たまりに落ちてしまった サッカーボール。 子どもの手足の長さでは 届き…

「どうぞ座ってください！」 電車やバスでお年寄りや身体が不自由な方に 席を譲ることがありますよね。 「ありがとう」 そんな言葉を頂くと より嬉しい気持ちになるものです。 「席を譲ったときのあの感覚」 あれは どこから来て…

大切な我が子、大切な選手だからこそ、 僕ら大人の理想の姿に当てはめて 「あれもできない」 「これもできない」 と、引き算で見てしまいがちです。 人は「欠けているところ」を探すのが得意。 何も意識しないで過ごしていると、 …

いまのチームが より良いチームになるために必要なもの。 それは、対立。 対立があってはじめて、 お互いの思いをしっかり把握できますし、 「あれ？どこを目指していたんだっけ？」 と、目的を思い出させてくれます。 けれど、 …

「子どもたち選手から 　アイデアが出てこなくて…」 そんなご相談にお答えしていますが、 今日は残りのポイントをお伝えしますね。 ============================ 1.アイデアを伝えられる空気をつく…

「子どもたち選手から 　アイデアが出てこなくて…」 そんなご相談にお答えしていますが、 今日のポイントは「問いかける」です。 ============================ 1.アイデアを伝えられる空気をつくる…

こんにちは、藤代圭一です。 YouTubeでは沖縄や海士町での 暮らしの様子をお届けしたいのですが、 いかんせん編集に時間がかかってしまい、 思うようにアップできません。 （明日は稲刈りに行ってきます） 一方で、 Voi…

「誰かアイデアある？」 子どもたち選手から アイデアを引き出したくて問いかけても、 選手が答えてくれないということがありますよね。 また、 「答えてくれるのはいつも同じ選手で…」 ということもよく目にする光景です。 では…

試合に勝利し、 チームメイトや仲間、応援してくれた方や、 支えてくれたコーチ、両親と喜びを分かち合う。 これらは何事にも変えられない感情が湧き起こり、 何度でも体験したいものですよね。 けれど、 ただ単純に「勝てばいいの…

「すぐ戻れ！」 「ちょっと大変」 「たくさん点を取ろう」 伝えた人にとっては当たり前 イメージできている言葉も、 子どもたち選手とは 認識のズレがあるかもしれません。 たとえば、 「ボールを奪われたら、すぐ戻れ！」 とい…

笑うとリラックスできる 　「緊張した時は、まずは無理にでも笑うと良いんですよ。 　　そうすることで副交感神経が刺激されてリラックスでき、 　　試合前の緊張感をほぐす事ができます」 　「あー知ってる知ってる。 　　なでしこ…

  「これでもか！というくらい、 　準備をしっかりすれば自信は高まると思います」 僕ら大人も子どもたち選手も 試合や本番に向けてしっかりと準備や練習を積み重ねれば、 自然と力も自信も高まるということを肌感覚で知…

■　エネルギー回復の時間をつくろう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自然に目を向けてみると、 潮の満ち引きも、 季節の移り変わりも、 太陽が昇って沈むのも、 寄せては返す波も、 すべてにリズムがあります。 僕ら…

「こんなはずじゃなかったのに…」 「こんなの想定外です」 「頭が真っ白になってしまって」 試合となると 思ってもみなかった「想定外」に 出会うことになります。 想定外は 子どもたちの頭を混乱させ、 身体に緊張感を与え、 …