小さい頃 憧れのサッカー選手に出会い 彼を真似ることで 自分を見つける喜びを感じました。 子供たちにも 選手のプレーだけでなく 表情や考え方 習慣まで真似してもらうことがあります。 それによって新たな発見を…

冬休みが終わり いよいよ練習再開の時期ですね。 長い休みの後 子どもたちは新しい気持ちでスタートを切る一方 少し不安や緊張を抱えているかもしれません。 このタイミングで 親がどのように声をかけるかが 子どものやる気や気持…

こんにちは！ お正月も過ぎ 学校や習い事が再開する時期ですね。 ですが、お正月のんびりモードが抜けずに 「やる気が出ない」「身体が動かない」といった “お正月ボケ”を感じるお子さんも多いのではないでしょうか？ 今回は、お…

  なるべく早く失敗せずに 目標に到達したいのが人間の性ですが、 途中の道のりも楽しむ気持ちがあるとより良いかもしれません。 「なぜこんなことで失敗するんだろう」 「なぜうまくいかないんだろう」 「また失敗しち…

こんにちは、藤代圭一です。 突然ですがこんな経験をしたことがはありますか？ スポーツの試合中、 目の前で状況が目まぐるしく変わる中で、 「どうすればいいだろう？」と一瞬で考え、 自分で答えを導き出す。 スポーツには、 そ…

1月もスタートしたばかり みなさんのお子さんは 新しい年の始まりをどのように感じているでしょうか？ 年明けは期待とともに気持ちが高まる一方、 「やりたいことが見つからない」 「何を頑張ればいいか分からない」と、 子どもた…

  グラウンドやピッチの周りでは 「集中しろ！」 「びびるな！」 「プレッシャーに負けないで！」 という言葉がよく聞かれます。 プレッシャーは一体どこからやってくるのでしょうか？ 不安や恐怖は 見えないものに対…

                子どもたち選手の個性を大切にし 彼らの真の魅力を引き出すためには 「知る」ことが欠かせません。 しかし、大人…

  頑張るって難しいですよね。 ぼんやりとした目標では どうやって努力をしたらいいのか モチベーションを維持するのが とても難しいです。 また、出来なかったことに 落ち込んでしまうこともあるでしょう。 抽象的な…

  新しい年が始まりましたね！ この時期、子どもたちは 冬休みの余韻が残っていたり、 新しい一年への期待と少しの不安を抱えていたりします。 そんな中で迎える「新年初めての練習」、 みなさんはどのように声をかけて…

  子どもたちのやる気と集中力を高く保つのは とても難しいです。 あんなにあったはずの やる気はどこに行ったんだろう？ と、不思議に思うこともしばしば。 マラソン選手のように目標を持ち それを超える喜びを実感す…

  私たちは、大人も子どもたちも 基本的には「変化を嫌う」傾向にあります。 挑戦することは失敗の可能性があり 周囲との意見の調和を保つために 同じように行動することが好まれます。 しかし、常に同じことをしている…

  自然界にはリズムがあり 我々の身体や心も それに合わせて動いています。 活動と回復 トレーニングと休息の バランスを大切にする必要があります。 しかし 真剣に取り組んでいるからこそ 回復時間にも活動してしま…

  問題に直面した時 大切なことは 問題を小さく分けて さまざまな角度から見ることが大切です。 チームや選手の問題も 同じように 分けて考えることが重要です。 小さな問題を解決することで 大きな問題も解決へと進…

  子どもたちを 変えるのではなく 変わりたくなる 気持ちを引き出すことが大切です。 彼らが自発的に成長し やる気を示すためには どのような関わり方が必要なのでしょうか？ 子どもたちの夢や幸せを考え 彼らの可能…

子ども時代、家族との喧嘩の後では どんな料理も美味しく感じられなかったものです。 食べ物の味は変わっていないのに その場の雰囲気が影響し 昨日まで美味しかった料理も味気なく感じられます。 これは子どもたちのスポーツチーム…

  2024年もいよいよ最後の1日、大晦日がやってきました。この一年、親として、子どもたちと過ごす中でさまざまな出来事があったのではないでしょうか？この特別な日には、一年の締めくくりとして「感謝の気持ち」を家族…

  競争の世界では大切な試合で敗北したり 目標とする全国大会に 参加できなかったりすることは避けられません。 しかし、そんな敗戦や失敗からは 多くの教訓を学ぶことができます。 ただし、敗北を長引かせることは問題…

こんにちは！ 2024年も残りわずかとなりました。今年はどんな一年だったでしょうか？親として、子どもたちと一緒に笑ったり、悩んだりした日々が思い出されるかもしれませんね。 年末は、「今年を振り返る」大切な時間です。ただし…

2024年もいよいよ終わりが近づいてきました。この時期、親として「来年はどんな一年にしようか」と考える機会が増えるかもしれません。そんな時、子どもと一緒に「未来のこと」を話し合う時間を持つのはいかがでしょうか？ 目標設定…