感情のコントロールはとても重要です。 そのためには 自分の感情に気づくことが大切です。 感情を変えるには 身体の動きを変えることが効果的です、 落ち込んだ時には 身体を前向きに動かすことも良いかもしれません…

  主体性を引き出すためには、 子どもたちが自ら 「なぜこれをやるのか？」という 問いに答えることが不可欠です。 明確な目的がないまま行動すると 挫折しやすいものです。 子どもたちにも 目標を掲げる際には 「な…

  どんなものでも「これは一番」とこだわれるものがあると、 自信をもって取り組めるようになります。 それをきっかけとして 新しいことへ挑戦することもできるでしょう。 すぐに１番になることはできません。 けれど、…

子どもの頃、 なにかに夢中になっていたことは ありませんか？ しかし、大人になると、 夢を追いかけることが難しくなったり、 諦めてしまったりすることが多くあります。 そこで、本当にやりたいことを見つけ、 それに向き合うこ…

  ぱんぱんに膨らんだ風船が 針に触れるだけで割れるように 子どもたちの心や体も 過度のプレッシャーや緊張が続くと 破裂してしまう可能性があります。 リラックスと解放の時間は必要不可欠です。 心と体をゆるめるこ…

  子どもたちに 新しい経験をさせるためには、 興味を引くことが鍵です。 友達との交流や 新しい環境への挑戦など、 未来のメリットや良さを 具体的に伝え、 子どもたちが自ら 「興味ある！」と感じるような アプロ…

  子どもたちへのメッセージは 言葉と心を一致させることがとても大切です。 心と言葉が離ればなれになってしまった状態のことを 「ダブルバインド」というそうです。 矛盾したメッセージから生じる 不安や疲れを避け、…

  行動や学びを共有すると、 喜びを感じる脳がエネルギーを発揮します。 大人も子どもも、 学びを披露する場を作り、 「どうしたら喜んでもらえるか」を考えながら 他者に知識を届けましょう。 これが学びの楽しさを見…

  本番はどのようなことが起こるかわかりません。 子どもたち選手もいざ本番になると、 練習では経験することの できなかった状況がやってきます。 日々、実践を踏まえた練習をしているわけですが、 それでも練習では補…

  失敗したら笑われないかな 先輩が怖いな 新しいチームでは 先輩や新しい環境に緊張して 本来の力を発揮できないことがあります。 人は似たタイプの人と 仲良くなりやすく、 類似性が心のコミュニケーションに 役立…

  誰も見てないから まあいいか と思うことって 誰にでもあります。 でも 誰も見ていないけれど ちゃんとやろう そういう姿勢こそが 大切です。 まずは僕ら大人が 実践していきましょう。   &nbs…

  子どもたちと向き合う中で 大切なのは、 「なぜ」を問いかけることです。忙しなく過ごす中で 「なぜ」を忘れがちになり、 競争や目標にとらわれがちになるもの。 成功だけでなく、 「WHY」に基づいた情熱が大切で…

  自分にとって大切なこととは？ 人生を豊かにするうえで 避けることのできない質問です。 しかし、大人も子どもも 本当に大切なことを忘れ 方向性を見失いがちです。 選択の難しさや 他者のプレッシャーに左右されず…

  言葉一つがチームを 成功に響くこともあります。 コーチや指導者の言葉が 選手のパフォーマンスに影響し、 否定的なコミュニケーションは 成長を阻害してしまいます。 選手同士や指導者同士が共有する ポジティブな…

  失敗こそが成長の鍵です。 大人も子どもたちも、 失敗から学び それによって鍛えられる 心の強さを手に入れましょう。 手を差し伸べる親の愛情も もちろん大切だが、 子どもたちが自ら 困難に立ち向かう経験が不可…

  「内発的動機づけ」 つまり 自分からやる気を引き出すことは重要です。 選手の動機づけは 「外発的」（報酬や罰）から 「内発的」（楽しさや自己満足）へと 段階的に変わります。 選手のモチベーションを理解するた…

  自分自身の過去を振り返ると、 「恐れ」の感情が原因で 指示や命令を繰り返していました。 信頼関係が築けていない状態で そのサイクルに陥ることは危険です。 結果として視野が狭くなり 周囲の存在を敵として認識し…

  私たち大人は 「自分で考えて行動しよう！」と 伝えている一方で、 自分自身は実行できているのでしょうか？ 子どもたち選手の前でだけ、 良いことや良い行いを装っても、 感覚の鋭い子どもたちには 「本当の僕ら大…

  子どもたちの 夢や目標を叶えるためには 行動が不可欠ですよね。 頭で考えるだけでなく、 具体的な行動が成果を生んでくれます。 「やらない理由」を見つけず、 アイデアや考えを 実際の行動に移すことで、 成功や…