「うちの子、もっと自信を持ってほしい…」 「失敗を怖がって、なかなか挑戦できない…」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 子どもの 「自己肯定感」 は、挑戦する力やポジティブな思考を育む上でとても大切な要素です。 そ…

  心の余裕がないと 周りの世界はくすんで見えるものです。 イライラやストレスが溜まり 子どもたちにも影響を及ぼすかもしれません。 しかし、行動を少し変えることで 心に良いスキマを作ることができます。 心の余裕…

「新しいクラスやチームに馴染めるかな…」 「環境が変わって、なんだか落ち着かない様子…」 春は、新学年・新生活・新しいチームなど 子どもにとって環境が大きく変わる季節 です。 ワクワクする気持ちと同時に 「知らない場所」…

  子どもたち選手の成長スピードは 人それぞれです。 興味や体の成長のタイミング 知識や技術の習得スピードも 選手によって違います。 私たち大人は 子どもたち選手の成長を願い サポートや応援をします。 しかしこ…

  人は選択肢が少ないと 心がキューンと窮屈になります。 あなたはこのトレーニングをするべき。 こうしなきゃうまくならないよ。 ～すべき。 ～しなきゃいけない。 と言われた途端、 とても窮屈になります。 子ども…

「新しいシーズンが始まるけど、チームとしてのまとまりが足りない…」 「みんなで同じ目標に向かって頑張れる環境を作りたい！」 春は、新しい学年やシーズンが始まるタイミング。 個人の成長も大切ですが チームとしてどんな1年に…

「春休みの間に体力が落ちてしまわないか心配…」 「外での練習が少なくなる分、家でできるトレーニングを取り入れたい！」 春休みは、試合や練習が減ることが多く 体力やスキルが落ちやすい時期。 でも、家でできる簡単なトレーニン…

  私たち大人は 「やらなきゃ」という理由で 行動することが多いですが そのやる気が長続きしないこともあります。 子どもたち選手も同じで 練習「しなきゃ」と考えると やる気を維持するのが難しいでしょう。 しかし…

  強いチームや優れた選手はたくさんいますが 「応援したくなる人」と「応援したくない人」がいるのはなぜでしょう？ 勝つことだけでなく 周りから愛され、応援されるチームを目指すことも大切です。 選手の表情や振る舞…

「最初はやる気があったのに、続かない…」 「頑張ったらごほうびをあげるのはアリ？」 子どもが目標に向かって努力を続けるためには、「やる気を持続させる仕組み」 が大切です。 その中でも効果的なのが、「ごほうびルール」 をう…

  気分が高揚していると どんどんアイデアが 湧いて来ますよね。 でもこの時には ちょっとだけ注意が必要。 これをやってみよう。 これをやりたい。 その気持ちはすごく大切です。 でも、長く続けるには 行動目標は…

「くしゃみや鼻水が止まらない…」 「目がかゆくて、練習や勉強に集中できない…」 春は暖かくなり、スポーツや外遊びが楽しくなる季節ですが 花粉症の影響で思うように動けない… という子どもも多いのではないでしょうか？ 花粉症…

「試合前になると緊張して、思うように動けない…」 「試合後に落ち込んでしまい、次に切り替えられない…」 試合前のプレッシャーや、試合後の結果へのこだわりは、子どものメンタルに大きな影響を与えます。 しかし、緊張をコントロ…

  コーチという仕事には 子供たちにスポーツやライフスキルを教えることが求められますが、 それだけではなく 彼らのやる気や自信を引き出すことが大切です。 しかし、ついつい厳しい言葉をかけてしまうことがあります。…

「なんだか体が重い…」 「冬の間に疲れがたまって、やる気が出ない…」 寒さの厳しい冬を乗り越えた今 体も心も春に向けてリカバリーするタイミング！ 冬の疲れを引きずったまま新しい季節を迎えると 思うように動けず、ケガや体調…

    どの行動や目標にも 最初に大切な問いかけがあります。 「なぜ、これをするのか？」 その答えが明確であれば やる気を持ち続け 明確な成果を得ることができます。 しかし、多くの人々が 「なんとなく…

「もうすぐ春！次のステップに向けて何を頑張ろう？」 「3月をどう過ごすかで、新しい季節のスタートが変わる！」 3月は、新学年や新しい挑戦の準備期間。 この1ヶ月をどのように過ごすかで、春からの成長に大きな違いが生まれます…

「どこまで待てるか？」というのは とても重要です。 ゆっくりと待つことで 彼らは自分自身で考え抜き 最終的には じぶんなりの答えを示してくれます。 私たち大人が 待つ姿勢で与える安心感や 応援の存在が 大きな影響を与えて…

  成長や学びを進める上で 大切なのは 情報や経験を「入れる」ことよりも 「出す」ことを意識することです。 過去の経験から 学んだ教訓として アウトプットする機会を先に設定し それに向けてインプットを行うと イ…

  目標と目的の違いについて、しっかりと理解することは、 仕事やスポーツ、人生において大切なことです。 目的を明確にすることで、 目標を立てる方向性が見え、やる気も高まります。 この記事では、目的と目標の意味の…

「うちの子、もっと自信を持ってほしいけど、どう関わればいいんだろう？」 「失敗を怖がって、なかなか新しいことに挑戦しようとしない…」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 子どもの自信は 「日々の声かけ」 によって大き…