僕らは見えないものが やっぱり怖い。 正体がわかんないと 不安になるものです。 プレッシャーを感じると 身体に反応が出始めます。 けれど、 そのプレッシャーは どこから来ているのか？ 正体がわかれば、 視界…

  チームスポーツにおいて 選手たちのミスや失敗は 避けがたいものです。 しかし、その失敗をどう捉え どう向き合うかが大切です。 チームメイトのミスを責めるのではなく 失敗を力に変え チーム全体の成長に繋げるこ…

僕らは、 自信について勘違いしてしまいます。 実績が自信になるって。 もちろん、 それも大切かもしれません。 しかし、自信は 実績だけでなく 努力と困難の克服から 生まれることを理解すべきです。 自信は、 試合の後に手に…

  子どもたち選手へのアプローチにおいて 大切にしている考え方は 「もっと自由に、 　もっとその子らしく輝くために、 　僕にできることは何だろう？」 ということです。 子どもたち選手には 選手それぞれの 「やる…

  自分の無意識のうちの行動で 行動や結果に 影響を及ぼすことがありますよね。 それは自分以外へと 影響を与える場合もあります。 無意識のうちに子ども達選手の 欠けている部分に目が行いってしまったり。 けれど、…

どんな状況でも 先のことを考えすぎず、 「いまを楽しむことが大切」ですよね。   自分ではコントロールできないことに 対してイライラする。   そうしたことにとらわれてしまうと、 どんどん良くない方向に 流れが傾いてしま…

大切な大会で負けた後 どんな言葉をかけるべきか？ どんな言葉が良くて、 どんな言葉が悪いのか。 正直、僕にもわかりません。 けれど、 たったひとつだけ考えたいことがあります。 それは、 これは誰のための言葉だろう？ とい…

  子どもたち選手が 自分で考え行動できるようになるには 日常の経験をスポーツに活かすことが大切です。 そのためには 適切な問いかけが必要。 具体的に 「どうだった？」や 「そこからの学びは？」 「どう活かそう…

  子どもたち選手への質問は重要です。 しかし どんな質問をするかが、鍵です。 自分が何を求めるかではなく 選手のためになる 質問を意識しましょう。 「なぜできないのか？」よりも 「どうしたらいい？」と問いかけ…

  選択肢がないと 僕らはストレスを感じてしまいます。 　　　　　 それはスポーツにおいても同じで 子どもたち選手の やる気も奪ってしまいます。 　　　　 選手と関わる時には チャレンジバイチョイスを 大切にし…

  「ほめられて嬉しそうでした」 この言葉には 子どもたちへの適切な指導法のポイントが 秘められています。 選手の良い面を見つけ、ほめることは 彼らの成長と自信を育む 大切な要素です。 選手たちは認められること…

  子どもたち選手との対話には 共感が欠かせません。 否定的な反応ではなく 興味や共感を示すことが大切です。 選手のアイディアや話へ 真摯に耳を傾け 肯定的な反応を示すことで 彼らのやる気と自信を支え より良い…

  目標を設定する際 大切なステップがあります。 それは現在地を知ること。 自己評価や他者からの意見を通じて 進むべき道を明確にしましょう。 目標設定の前に 今の位置をしっかりと把握することが 成功への第一歩で…

  本番はどのようなことが起こるかわかりません。 子どもたち選手もいざ本番になると、 練習では経験することの できなかった状況がやってきます。 日々、実践を踏まえた練習をしているわけですが、 それでも練習では補…

  気分が高揚していると どんどんアイデアが 湧いて来ますよね。 でもこの時には ちょっとだけ注意が必要。 これをやってみよう。 これをやりたい。 その気持ちはすごく大切です。 でも、長く続けるには 行動目標は…

  子どもたちが思わずやりたくなる。 自然に関わりを生む 環境づくりってとても大切だと思うんです。 それは場所かもしれませんし、 きっかけが必要かもしれません。 子どもたち選手の 「ついついやる気になる」環境を…

「選手と「書く」時間をつくろう」 しつもんをする際 選手の考えを引き出すために 大切なのは「書く」こと。 頭の整理に効果的で 選手の率直な回答を導く方法です。 特に選手の言葉が 得られないときにも有効です。 書く時間をつ…

経験を学びに変える振り返り 練習後や 試合後 日々の終わりに 経験をただ過ごすのではなく 次に繋げる鍵を 見つけるための時間が振り返りです。 勝ちも負けも 練習も授業も 振り返りを通じて学びに変え 成長につなげることがで…

  モノへの執着を断ち切り 整理整頓の重要性が広がっています。 　　　　 私自身の体験から　 整理整頓が心の整理にも 影響を及ぼすことを実感しました。 　　　　 部屋の状態が 心の状態を映し出すように 子どもた…

  スポーツにおいて 「前向きな思考」が全てではありません。 プラス・マイナスの違いを超えて 目的に合わせた思考を 選択する重要性を認識しましょう。 子どもたち選手たちは それぞれ異なる思考を持ち 試合の展開に…

  目標を設定する際 現在地を知ることはとても重要です。 そして、それは スポーツにも通じる部分があります。 うまくいかないチームの多くは 自分や自分のチームのことを よく知ろうとせずに、 「こうあるべき」とい…