学ぶ」という言葉は、
「まねる」（真似る）と同じ語源であり、
「まねぶ」とも言われていたといいます。
　
憧れの人の
やり方を「まねぶ」ことから始めるのは、
学びの基本ともいえるかもしれません。
　
ポイントはよく観察すること。
そして、より憧れの選手に近づきたければ、
頭の中まで真似することがオススメです。
　
１.　よく観察する
２.　カタチを真似する
３.　考えも真似する
　

  ぐんぐん成長する選手と 伸び悩む選手 違いは何でしょう？ 成長する選手の特徴の一つは 「自問自答するクセ」があるかどうかです。 私たちはしばしば 他人に答えを求めがちです。 しかし スポーツや人生には 正解…

　   目標を立てたら 実現するため 具体的な行動に移すことが重要です。 そして 実現するための行動は 頑張る！という 「抽象的」なものより できるだけ 「具体的」なものが良いでしょう。 目標を実現するために …

  子どもたちの心の持ち方は 子どもたち自身の行動に影響を与えます。 その行動に影響を与えるのは 私たち大人の言葉です。 もし、失敗を恐れずに、 目の前のことに行動を移し チャレンジしてほしいと願うなら、 大人…

  自分の将来について迷っている人も多いです。 目標や夢が見つからないという悩みもあります。 しかし、大切なのは自分自身を知ることです。 自分の好きなことや得意なこと、 これまでの経験を振り返ることで、 ゆっく…

  ミーティングを効果的に行うためには、 明確な目的が不可欠です。 選手たちと共有し、 目的に向かって議論します。 アイデアを出し合い、 新しい解決策を模索しましょう。 また、選手たちが抱える 不安や悩みを受け…

  子どもたちの 内発的なモチベーションを育てるには 「楽しませること」が大切です。 彼らが自分から 「もっと知りたい」 「成長したい」と思う雰囲気を作りましょう。 週末の試合や活動から学びを得て、 短所を克服…

  子どもたちが 自信をもって自分の意見を言えない背後には 恐れの感情が潜んでいます。 怒られるかも 笑われるかも 無視されるかも まずは家庭の中で 自分の意見を 伝えられるような環境をつくりましょう 耳を傾け…

  そんなつもりはないのに ついつい子どもたちを 尋問しているような状態に なってしまうことってよくあります。 スポーツとメンタルトレーニングは 共通点があり 意識と気づきが鍵です。 感情に気づくことが第一歩で…

  負けそうになると あきらめてしまったり モチベーションが下がってしまうこと ありますよね。 負けた試合に対して モチベーションを下げないようにするために 結果だけでなく 取り組み方に焦点を当てることが重要で…

  理想の選手になるために、日々の取り組みが重要です。 子どもたち選手と共に 目標を立てる時間を大切にしましょう。 具体的な目標設定や効果的な練習方法について考えることで、 成長のスピードが加速します。 一緒になりたい自…

  指導者には教え込むタイプと引き出すタイプがありますが、後者の方が子供たちの成長に繋がると言われています。 教え込むだけでは子供たちは単なる指示通りのロボットになりがちですが、 引き出す指導は会話を通じて子供…

  チームスポーツにおいて 選手たちのミスや失敗は 避けがたいものです。 しかし、その失敗をどう捉え どう向き合うかが大切です。 チームメイトのミスを責めるのではなく 失敗を力に変え チーム全体の成長に繋げるこ…

  心の余裕がないと 周りの世界はくすんで見えるものです。 イライラやストレスが溜まり 子どもたちにも影響を及ぼすかもしれません。 しかし、行動を少し変えることで 心に良いスキマを作ることができます。 心の余裕…

  子どもたち選手の成長スピードは 人それぞれです。 興味や体の成長のタイミング 知識や技術の習得スピードも 選手によって違います。 私たち大人は 子どもたち選手の成長を願い サポートや応援をします。 しかしこ…

  人は選択肢が少ないと 心がキューンと窮屈になります。 あなたはこのトレーニングをするべき。 こうしなきゃうまくならないよ。 ～すべき。 ～しなきゃいけない。 と言われた途端、 とても窮屈になります。 子ども…