子どもが行動を起こすには 自分自身で「変わりたい」と思うことが大切です。 どんなに良いアドバイスでも、本人の気持ちがなければ響きません。 無理に変えようとすると、かえって逆効果になることもあります。 大人ができるのは、子…

練習ではうまくいくのに 試合になると緊張して失敗してしまうことがありますよね。 その原因は、心の状態の変化です。 大切なのは、自分の気持ちを観察すること。 「どんな場面で緊張する？」 「どんな言葉を自分にかけている？」と…

子どもたちは「普通」「当たり前」という言葉に気を取られ 目的について考えることを忘れてしまうことがあります。 でも、「なぜ？」と問いかけることで 本当に大切なことに気づき、やる気や行動が変わります。 親子で「なぜ？」を考…

  子どもたちが思わずやりたくなる。 自然に関わりを生む 環境づくりってとても大切だと思うんです。 それは場所かもしれませんし、 きっかけが必要かもしれません。 子どもたち選手の 「ついついやる気になる」環境を…

僕らは、 自信について勘違いしてしまいます。 実績が自信になるって。 もちろん、 それも大切かもしれません。 しかし、自信は 実績だけでなく 努力と困難の克服から 生まれることを理解すべきです。 自信は、 試合の後に手に…

  子どもたち選手へのアプローチにおいて 大切にしている考え方は 「もっと自由に、 　もっとその子らしく輝くために、 　僕にできることは何だろう？」 ということです。 子どもたち選手には 選手それぞれの 「やる…

「選手と「書く」時間をつくろう」 しつもんをする際 選手の考えを引き出すために 大切なのは「書く」こと。 頭の整理に効果的で 選手の率直な回答を導く方法です。 特に選手の言葉が 得られないときにも有効です。 書く時間をつ…

  自然の中には、生命のリズムが息づいています。 潮の満ち引きや季節の移り変わり、太陽の昇り降り、そして寄せては返す波など、全てにリズムがあります。 私たち人間も、心拍数や血圧、呼吸などの身体のリズムに加えて、…

  自分の無意識のうちの行動で 行動や結果に 影響を及ぼすことがありますよね。 それは自分以外へと 影響を与える場合もあります。 無意識のうちに子ども達選手の 欠けている部分に目が行いってしまったり。 けれど、…

  モノへの執着を断ち切り 整理整頓の重要性が広がっています。 　　　　 私自身の体験から　 整理整頓が心の整理にも 影響を及ぼすことを実感しました。 　　　　 部屋の状態が 心の状態を映し出すように 子どもた…

大切な大会で負けた後 どんな言葉をかけるべきか？ どんな言葉が良くて、 どんな言葉が悪いのか。 正直、僕にもわかりません。 けれど、 たったひとつだけ考えたいことがあります。 それは、 これは誰のための言葉だろう？ とい…

  スポーツにおいて 「前向きな思考」が全てではありません。 プラス・マイナスの違いを超えて 目的に合わせた思考を 選択する重要性を認識しましょう。 子どもたち選手たちは それぞれ異なる思考を持ち 試合の展開に…

  私は講師をしていますが、学校や保護者、指導者の前で自己紹介をする機会があります。 数年前までは人前で話すことが苦手であり、今でも話し始める前には緊張します。 しかし、受講生に興味を持ってもらうためには魅力的…

  目標を設定する際 現在地を知ることはとても重要です。 そして、それは スポーツにも通じる部分があります。 うまくいかないチームの多くは 自分や自分のチームのことを よく知ろうとせずに、 「こうあるべき」とい…

  目標達成のためには 成功した瞬間を 鮮明にイメージすることが重要です。 しかし、イメージが難しい場合には 「未来質問（ヒーローインタビュー）」が有効です。 この方法を通じて 子どもたち選手の 具体的な対策や…

  子どもが困っていたら 思わず手をかして 手助けをしてあげたくなるものですね。 しかし、子どもの困りごとに すぐ手を差し伸べるのではなく 考える力を育むチャンスを提供しましょう。 問いかけや見守りが 彼らの発…

子どもたちに対して 熱心に指導やエールを送っても 彼らが本当にエネルギーを注げるのは 自分たちの中で 意義や目的、ゴールが明確である場合です。 私たち大人も 上司からただ「がんばれ」と 言われるだけでは動けないものです。…

  おなじものを見ているつもりでも 感覚や感動ポイントは 個人によって異なります。 大人が子どもたち選手に対して 自分の見えているものだけで判断し 伝えることがありますが 大切なのはおなじを感じる力です。 子どもたち選手…

見返りを求めれば求めるほど 相手の気持ちは遠のいてしまいます。 相手の行動や 言葉にとらわれるのではなく 自分ができることに 視点を持ち続けることが大切です。 無条件の愛を示すことから 信頼を築いていくことができます。 …

  人生においても スポーツにおいても 人間関係はとても重要ですよね。 お互いがいがみ合っていては いくら素晴らしい力を持っていても それをフルに発揮することは難しいです。 人間関係の一つの指針 それは「笑顔」…