「全国大会で優勝する」
「五輪でメダルをとる」
目標達成を現実に近づけるには、
目標を達成した瞬間を
ありありとイメージすることが大切です。
けれど、
「ゴールをイメージしろ！」と言われても
なかなかピンと来ていない選手もいますよね。
そこでおすすめなのが、
「未来質問（ヒーローインタビュー）」
プロ野球やサッカー、
今では五輪のテレビ中継で、
試合や演技後に、
勝利チームの中で特に活躍した選手が
インタビューを受けているのを
見たことがあると思います。
これを２人１組で、
もしくは自分の頭の中で行います。
インタビュアー（以下：イ）
選手（以下：セ）
イ「優勝おめでとうございます！
セ「ありがとうございます！！」
イ「率直な感想を聴かせてください！」
セ「嬉しいです！！」
イ「勝利の要因は何だとお考えですか？」
セ「みんなで力を合わせて望んだことです」
イ「試合前はどんな作戦を
立てていたんですか？」
セ「僕らの特徴はスピードなので、
みんなでその良さを出せるように、と
話していました」
イ「この１年、苦しかった時期も
あったと思います。
振り返ってみていかがですか？」
セ「思うように成果が出ず、
苦しい時期がありました」
イ「けれど、こうして結果が出ました！
どのようにして乗り越えたのですか？」
セ「グラウンド練習以外の時間を使い、
選手だけでミーティングを
毎日行いました。
そこで、１人１人思っていることを
しっかりと伝え合ったことが
よかったと思います。」
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１人が質問し、
１人が質問に答えて行く。
そうすることによって、
これから対応するべき具体的な対策や
アイデアを引き出すことができます。
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僕は毎日「こうなりたい」という
イメージを頭のなかに描いている。
でも強い相手と1試合すると、
そうやってイメージする以上に
明確になりたい自分の姿が
はっきりと見えてくる。
「こうなりたい」が、
「こうでなければならない」に変わる。
ー本田圭佑（日本代表サッカー選手）
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そして、
ゴールイメージは「明確」で「鮮明」
であることが大切です。
「どんなものが見える？」
「どんな声が聞こえる？」
「どんなことを感じてる？」
「いま、どんな気持ち？」
「どんなことを考えてる？」
ゴールのイメージが鮮明になればなるほど、
子どもたち選手の
目標を達成する確率はあがります。
「週に２回しかトレーニングできない」
「１日６０分しか練習できない」
そんなチームでも、
頭の中ではいくらでも練習をすることが
できるかもしれません。
子どもたち選手と一緒に、
ゴールをありありとイメージしましょう。
>>>最高の姿を鮮明にイメージしていますか？
