質のいい問いかけが生み出すプレイ
質問をされると 僕らはその答えを探しますよね。 それが重要なことでも そうではないことでも。 それは子どもたち選手にとっても同じです。 効果的な質問に変えるポイントは、 「わたしがききたいこと」 だけを問い…
質問をされると 僕らはその答えを探しますよね。 それが重要なことでも そうではないことでも。 それは子どもたち選手にとっても同じです。 効果的な質問に変えるポイントは、 「わたしがききたいこと」 だけを問い…
子どもたちの成長には 主体性の育ちが欠かせません。 失敗や困難から多くを学び 自分で考え 行動する力を養うべきです。 親のやさしさから すべてをサポートしてあげて その機会を奪っていませんか? 親のサポート…
質問って 子どもたち選手の やる気や成長を引き出せます。 同時に 奪うこともできる力を持っています。 一見、子どもたち選手に 自分たちで選択させているようでも 実は、答えが決まっている質問って ありませんか…
学ぶ」という言葉は、
「まねる」(真似る)と同じ語源であり、
「まねぶ」とも言われていたといいます。
憧れの人の
やり方を「まねぶ」ことから始めるのは、
学びの基本ともいえるかもしれません。
ポイントはよく観察すること。
そして、より憧れの選手に近づきたければ、
頭の中まで真似することがオススメです。
1. よく観察する
2. カタチを真似する
3. 考えも真似する
ぐんぐん成長する選手と 伸び悩む選手 違いは何でしょう? 成長する選手の特徴の一つは 「自問自答するクセ」があるかどうかです。 私たちはしばしば 他人に答えを求めがちです。 しかし スポーツや人生には 正解…
スポーツ選手の成長と成功において 想像力は重要な役割を果たします。 実際の練習や試合前に 心の中でシナリオを作り 成功を思い描くことは 実際のパフォーマンス向上に繋がるのです。 具体的なゴールや行動を明確に…
目標を立てたら 実現するため 具体的な行動に移すことが重要です。 そして 実現するための行動は 頑張る!という 「抽象的」なものより できるだけ 「具体的」なものが良いでしょう。 目標を実現するために …
人それぞれにクセってありますよね。 考え方や、動かし方 それと同時に 「口癖」って 誰にでもあるものです。 子ども達選手に どんな声かけをしていますか? 言葉は大きな力を持っているもの。 僕たち大人の声かけ…
人生においても スポーツにおいても 人間関係はとても重要ですよね。 お互いがいがみ合っていては いくら素晴らしい力を持っていても それをフルに発揮することは難しいです。 人間関係の一つの指針 それは「笑顔」…
試合会場では 「ポジティブに!」という言葉を よく耳にします。 ポジティブ思考はもちろん大切です。 ですが、時には ネガティブな思考で得られる力があります。 車のアクセルとブレーキのように バランスよく取り…
頑張るって難しいですよね。 ぼんやりとした目標では どうやって努力をしたらいいのか モチベーションを維持するのが とても難しいです。 また、出来なかったことに 落ち込んでしまうこともあるでしょう。 抽象的な…
スポーツや、日常生活において やらなきゃいけないことは 山積みになってしまいがち。 しかし、義務感だけで モチベーションを維持するのは 難しいですよね。 感情と身体の動きは繋がっています。 「やりたい」とい…
試合中は 感情をコントロールする力が とても重要です。 イライラしている! 落ち込んでいる! 感情を剥き出しにしたままでは 周りにも影響が出ます。 パフォーマンスも良い結果が でないこ…
負けるんじゃないかって不安なんだ… 失敗しちゃったらどうしよう… 子どもたちの中には、 大きな大会や試合前に 不安に襲われてしまうこともあります。 けれど メンタルトレーニングを実…
お月様やお星様が 一番きれいに輝くのは 空が真っ暗なとき なのだそうです。 物事がうまくいかない時 思うように結果が出ない時 ついつい自分のことを 責めてしまいがちです。 しかし そんな時だからこそ 成長で…
子どもが「別に」しか答えません 質問しても「わからない」ばかり返ってくる 質問することを試みていますが、思ったような反応がありません 多くの方からご相談いただくお悩みです。 そんなお悩みをお持ちの時に 振り返りたいのは「…
「子どもを怒ったあとに、落ち込んでしまう」「何度もおなじことを言わないと聞いてくれない」「怒りたいわけじゃないけど、ついつい怒ってしまう」多くの方からご相談いただくお悩みですが、あるコツを理解することでよりよい関わりが生まれます。
スポーツを好きな理由は 人それぞれですよね。 スポーツは 子どもたちにとって 楽しみや成長の場であるべきです。 「勝ったら」 「上手になれるから」 「仲間とやるから」 いろんな楽しさがあって当然。 で…
どんなスポーツでも、 選手がピッチに立つ瞬間には、 自己の判断と決断力が試されます。 年齢や経験に関係なく、 自分の考えで行動し、 正しい判断を下す能力は、 成功への鍵です。 しかし、このスキルは スポーツ…
チームで一つの目標に 向かっていくためには、 「温度」の調節が大切。 チームの温度を調整する方法は お互いの考えを知る時間をつくること。 どんな思いで練習に望んでいるのか。 どんな気持ちで応援しているのか。…
コミュニケーションは、成長と理解の鍵です。 特に子どもたち選手にとって 彼らの意見や感情を尊重し 理解することは 彼らが自己肯定感を持ち チームでの協力を高め 成長するための重要な要素です。 「どう思う?」…