日々の生活で自分の人生について考えることは重要です。 ただし、考え過ぎてしまうと行動することができず、望む未来から遠ざかってしまうことがあります。 自分にとって最も重要な行動を起こすには、単純な問いかけが役…

  心理学は、人との関係を育むための様々なテクニックや方法を提供しています。 しかし、テクニックだけではなく、相手に興味を持ち、関心を示すことがもっと重要です。 　　　 相手をジャッジしたり、評価したりするので…

「どうすれば子どもたち選手の人数を増やせるだろう？」チームに入団してくれることで「得られること」や「メリット」を頭と心で感じてくれれば、子どもたちは喜んで入団し活動を続けてくれるかもしれません。

対立と和解。
乱れとまとまり。
これをくり返していくことで、少しずつ団結力や一体感が育まれていきます。大切なことは「表面的な仲良しごっこ」で終わらせないこと。
しっかりと、自分の考えを伝えあい、ときには真正面から衝突することも、お互いをわかりあうことには必要かもしれません。

  大人になって過去の経験を振り返ってみると、 自分が今の場所にいるのは、成功した経験だけでなく、 思い出したくないような失敗の経験もあることに気づくでしょう。 失敗を乗り越えることで、 自分自身が成長し、次に…

  子どもたちに対して、ただ「がんばれ」と言うだけではなく、 自分で考えて行動を起こすきっかけをつくることが重要です。 繰り返し言われる言葉には、子どもたちも疲れ果ててしまいます。 子どもたちは直感的に物事の本…

  「特別な日」というと、 その日の重要性が増して、緊張感が高まります。 しかし、緊張しすぎてしまうと、 実力を発揮できないこともあります。 子どもたちのスポーツ選手にとっても同じです。 試合前に「負けたらどう…

試合の中では一瞬で決断を求められます。パスなのかシュートなのか。バットを振るのか、降らないのか。ボールを前に落とすのか、後ろなのか。
　
試合中はもちろん、日常生活の中でも決断する場面はたくさなります。そんな時、僕ら大人や友達のアドバイスももちろん大切ですが、子どもたちが自ら決断しないと「お母さんがやれっていったから」「友達もやってたから」と、言い訳をしてしまいます。

  スポーツや日常生活において、 「わかっているけれど、できない」 「わかっているけれど、やらない」 という課題は多いかもしれません。 例えば、練習に集中して取り組んだり、 人の嫌がることをしなかったり、 道具…

  「子どもの夢や目標を応援したいけれど、どのように接していいのか分からない」 という方も多いのではないでしょうか。 子どもに対して期待を持ち、 サポートすることは大切ですが、 それ以上に重要なのは本人の意思で…

人に自分の思いや考えを伝え、行動を起こしてほしい時は、その裏にある「理由」を伝えることがとても大切です。
　
「いいから言われた通りにやりなさい」では、目の前の人のやる気を引き出すばかりか、反対にやる気を奪ってしまいますし、
　
「なんで、これをやらないといけないの？」という質問の答えが「なんでも！」では、子どもたちも「大人はなんて理不尽なんだ」と納得がいきませんよね。

僕ら大人も子どもたち選手も 嫌だなと感じたり、 イライラしたり、 不満を感じることがあります。 「イライラする自分は嫌だ」と 自分を責めるだけでは、 さらに自分のことを嫌いになってしまいます。 まずは、 「イライラする自…

目の前に立ちはだかった困難を前に思い悩んだとき、 「あの人だったらどうするだろう？」と 憧れの人の立場になって考えてみる。 すると、新たな視点を得て、 問題を解決する糸口となることがあります。 僕ら大人も子どもたち選手も…

「本当に大切なことは何だろう？」 この問いかけを常に頭の隅にしまっておけば、 子どもたちは優先順位を決め、 「いま」大切なことへとエネルギーを注ぐことができます。 けれど、 僕ら大人も子どもたち選手も 多くの場合は優先順…

  信頼関係がある相手からの問いかけには、 自分の力を最大限に発揮しようという前向きな気持ちが湧いてきますが、 苦手な相手から同じように問われると、後ろ向きな気持ちになってしまうものです。 そうした経験を通じて…

  子供たちがスポーツをする場合、コーチや大人たちが口を出し過ぎると、 子供たちの考える時間がなくなってしまうことがあります。 そこで、子供たちが考える機会を与えることが大切だと言われています。 しかし、ただ問…

「地域で一番のキャプテンになりたい」 「日本で一番の選手になりたい」 「世界で一番のチームになりたい」 子どもたち選手と目標が決まったら、 一番に実際に触れる機会をつくりましょう。 一流の選手の練習を見に行く。 一流人気…

大会が近づけば、 できることは限られてきます。 練習できる日数も、 トレーニング量も。 けれど、 そんなときに限って 不安がやってくることも 少なくありませんよね。 「あれだけやったんだから大丈夫」 そう思う自分と、「本…

チームで結果を出すためには、 選手同士の信頼関係を求められます。 仲間を罵り合うような関係ではなく、 お互いの考えの違いを尊重しながら、 おなじ方向に目を向けられる関係性が必要です。 人それぞれ考え方が違うからこそ、 様…

  スポーツチームで、 チームメイト同士がコミュニケーションをとることは重要です。 しかし、中には話すのが苦手で答えを出せない選手もいます。 そこで、コミュニケーションを取るために、 幼稚園時代に自分の気持ちを…