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    【公開インタビュー】しつもんで変わる指導と子どもたち—渡辺晶子さんが実践するしつもんメンタルトレーニング

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    【見逃し配信】「勝利を呼び込む睡眠術」親子で学ぶ!眠りの実践

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しつもんメンタルトレーニング メールマガジンfree

【メールマガジン】しつもんメンタルトレーニング

2014.07.08 fujishiro

練習ではもっとできるのに。 これは僕が数年前に サッカーのコーチをしていた頃の悩みです。 子ども達が自分で考えて、 行動することができない。 練習ではできるのに、 試合になるといつものプレーができない。 なんでだろう・・…

コラム

子どもの「気合い」って何?共に考え、一歩踏み出す方法

2025.05.16 fujishiro

  「気合い」を教えることって 難しいですよね。 お子さんの「気合い」について考える際、 一緒に「気合いってなんだろう?」と対話し、 個々の感じ方を 尊重することが大切です。 質問を通じてコミュニケーションを深…

メルマガ

🔵 “今日の一歩”に目を向ける!やる気を支える質問 🔵

2025.05.16 fujishiro

毎日忙しく過ごす中で 子どもが「今日はがんばったのかな?」「ちょっと手を抜いたかも…」と 気にしている様子を見かけたことはありませんか? 完璧を求めてしまったり 思うようにいかない日があると 「自分ってダメだな…」と落ち…

メルマガ

🔵 疲れている日の声かけは“共感+質問”が効く! 🔵

2025.05.15 fujishiro

学校や習い事、試合、イベントなど 子どもたちは日々たくさんのことに取り組んでいます。 だからこそ、夕方や夜に 「今日はなんだか元気がないな…」と感じる日もありますよね。 そんな“疲れている日”には いつものように「今日ど…

コラム

「何がわからない?」気づきがもたらす子どもの成長

2025.05.14 fujishiro

  僕たち大人は ついつい子どもたちに 教えようとしてしまいます。 しかし一番大切なのは 子どもたちが 自分自身で気づくことです。 僕たちにできるのは 子どもが気づくきっかけとなる しつもんをすることです。 し…

コラム

具体的なフィードバックで子どもたちの成長を支える

2025.05.13 fujishiro

  「フィードバック」は 子どもたちの成長を後押しする鍵です。 単なる称賛でなく、 行動に対する具体的なコメントが重要となります。 子どもたちの成長への欲望を刺激し、 パフォーマンス向上をサポートすることで 子…

メルマガ

🔵 がんばりを認める!練習後の“ひとこと質問” 🔵

2025.05.12 fujishiro

練習やトレーニングを終えたあとの子どもに どんな声をかけていますか? 「どうだった?」「うまくできた?」と 聞くこともあるかもしれませんが 実はその“ひとこと”次第で 子どものやる気や自己肯定感は大きく変わります。 今回…

コラム

「伝える力」アップ!理解されるためのコツ

2025.05.12 fujishiro

子どもたちに対して 威圧的にならず 上から目線ではなく、 ソフトに、マイルドに コミュニケーションを取るには… いざ伝えたとしても 伝えたいことが その意図通りに伝わったかって 確認するのはとても難しいもの。 伝えること…

コラム

「怒る」じゃなくて「注意する」で雰囲気の良いチーム作り!

2025.05.11 fujishiro

「悪い行動を改めてほしい」と 感じるとき、同時に 嫌われたくないという 感情が邪魔をして注意をしたくないと 心の根っこで無意識に感じている時があります。 「怒る」と「注意する」の違いを理解して 冷静に論理的な アプローチ…

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🔵 母の日にぴったり!子どもが感謝を伝えたくなる質問 🔵

2025.05.11 fujishiro

5月の第2日曜日は「母の日」。 日頃がんばっているお母さんに 「ありがとう」を伝える 心あたたまる日です。 でも、子どもに「感謝しようね」と伝えても、 「うーん、よくわかんない…」「ちょっと恥ずかしい…」 と、なかなか言…

コラム

勝敗だけじゃない、子どもがスポーツで学ぶ大切なこと

2025.05.10 fujishiro

  全力を尽くしても 結果が出ないとき、 勝ち負けだけでなく 成長に焦点を当てましょう。 対戦相手や環境は コントロールできないが、 「いま」や 「自分」にできることに 集中することが大切です。 パフォーマンス…

メルマガ

🔵 本番前の緊張に効く“リラックス質問”の使い方 🔵

2025.05.10 fujishiro

試合、発表会、大事なテストなど 本番を前にして子どもが緊張している様子を見ると 親としても「何か声をかけてあげたい」と思いますよね。 でも、 「大丈夫だよ!」 「落ち着いて!」 といった励ましが 逆にプレッシャーになって…

メルマガ

🔵“今日はどこを意識する?”主体性を育てる質問 🔵

2025.05.09 fujishiro

子どもが「自分で考え、行動できる力」を身につけることは 勉強やスポーツだけでなく 将来にわたって役立つ大切な力です。 でも… 「言われないと動かない」 「なんとなくやってるだけで終わる」 そんな姿にモヤモヤしたことはあり…

コラム

自分の考えが言えないとき、どうすればいい?

2025.05.09 fujishiro

  子どもたちが自分の考えを発言できるようにするには、 考える機会を増やし、 安心・安全な環境を提供することが大切です。 少人数で発言をしやすい雰囲気をつくり、 子ども同士でのコミュニケーションを増やしましょう…

コラム

自分を大切に!プレッシャーに強い自分になる方法

2025.05.08 fujishiro

  過去のプレッシャーや失敗から 逃げずに向き合い それを成長のチャンスと捉えることが大切です。 自分を認めることが 強さの源です。 価値観や長所をリストアップし、 毎日ながめることで 自己肯定感が高まり、 プ…

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🔵 連休明けのゆううつを吹き飛ばす!切り替え質問術 🔵

2025.05.08 fujishiro

楽しかったゴールデンウィークも終わり またいつもの日常が始まりますね。 でも、連休明けの朝―― 「行きたくない…」 「まだ休みがいい…」という 子どものつぶやきに どう声をかけたらいいか迷うこと、ありませんか? 今回は、…

コラム

子どもの理解が進まない時、見直すべきは大人の伝え方

2025.05.07 fujishiro

  子どもに 何度も同じことを伝えても 理解されない時 大人が 伝え方を見直す必要があります。 単なる言葉だけでなく 経験を通してこそ 理解が深まります。 子どもの環境や気持ちに気を配り 伝える場を整え 仲間と…

コラム

子どもが輝くために知っておきたい、大人の焦りの克服法

2025.05.06 fujishiro

  できる子を見たら どうしても自分の子どもと 比較してしまうことがあると思います。 そんな時大切なのは 親自身が 焦っていたいるのを 自覚することです。 客観的に自分を見つめ、 他者との比較ではなく過去の自分…

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🔵 練習に行きたがらない朝、かけたい一言質問 🔵

2025.05.06 fujishiro

楽しみにしていたはずの練習でも 朝になると「行きたくない… 「まだ寝ていたい…」とつぶやく子ども。 そんな姿に、「なんで行きたくないの?」 「ちゃんとしなさい!」と つい言いたくなってしまうこともありますよね。 でも、無…

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🔵 こどもの日に贈りたい“君のすごさ”を伝える質問 🔵

2025.05.05 fujishiro

5月5日は「こどもの日」。 健やかな成長を願い 子どもたちのがんばりや個性を あらためて見つめ直す、大切な節目です。 この日、プレゼントやごちそうも素敵ですが―― もっと心に残る贈りものが 「君のここがすごいね!」と伝え…

コラム

子どもたちに大切な問いかけ:何が大切で何が必要か?

2025.05.05 fujishiro

  部屋の整理が大切なように、 頭や心も 定期的な整理が必要です。 物事を整理せずに 溢れさせないようにしましょう。 一度、外に出し、 「必要なものは何か?」と問いかけて、 心の中を整理しましょう。 自分にとっ…

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🔵 集中力が上がる!ウォームアップ前の声かけ質問 🔵

2025.05.04 fujishiro

試合や練習 発表会などが始まる前 子どもの様子を見て 「なんだかボーっとしてるかも…」と感じることはありませんか? 集中力が高まっていない状態で本番を迎えると 実力を発揮しきれないまま終わってしまうことも。 そこでおすす…

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