「何で他人が俺の進む道を決めんねん、 　自分の道は、自分が決める」 本田圭佑選手がインタビューで語ったように 自分の生き方は自ら選択したい。 「自分の現実は自分がつくる。」 自分が何者であり、 自分に何ができるのか。 や…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、 外側からのプレッシャーとのつきあい方 についてお伝えしますね。 　ちがいではなく「おなじ」をたのしむ。 ヤンキースタジアムで はじめてメジャーリーグを 観戦…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございます！！ ■　その指示や問いかけは誰のため？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「乗り降りの際は 一箇所に固まらないでください（怒）！」 通勤で電車に乗っていると、 車掌さ…

どんなスポーツでも、 ひとたびピッチに立てば 自分の頭で考え、判断し、 決断する力が求められます。 それは日本のトップの選手でも 小学生でもいっしょ。 ですので、 普段の日常生活の中から 自分で考え、判断し、 決断する機…

■　緊張感をどうつくろう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 子どもたち選手の 考える力を引き出すために、 できるかぎり 子どもたちに任せ、 見守り、サポートすることを 意識しているつもりです。 ですので、 主役…

子どもたち選手にノート（日誌）を書くことをすすめています。 目標を立ててから取り組むのと、 漠然と練習に取り組むのでは成長に違いが生まれますし、 振り返りをするクセをつけることで、 自分で改善するポイントとアイディアを生…

良い選手の条件   良い選手ってどんな選手だろう？ 生まれつき身体能力が高い。 小さい頃から素質がある。 コーチ・監督によって 求める良い選手像は違います。 サッカー日本代表の ザッケロー二監督は以前に、 以下の４つの基…

選手の実力を左右する言葉の力 「そんなことやってないで、 　早くこっちを手伝いなさいよ！」 練習や試合の中で、 子どもたち選手同士が、 どんな言葉を使っているかが、 チームのパフォーマンスに影響します。 箱根にあるおそば…

自分で考え行動する選手になるため に大切なこと。についてお伝えしますね。 「キャップ開けましょうか？」 子どもたち選手に 「主体性を大切にしよう！」 と伝えていると、 「自分はできているかな？」 と感じることがあります。…

ついつい 僕らは「やらなきゃ」と、 理由をつけて行動をしてしまいがち。 朝早くおきなきゃ、 勉強しなきゃ、 ダイエットしなきゃ、 部屋の掃除しなきゃ、 洗濯しなきゃ、 ご飯つくらなきゃ。 けれど、 「しなきゃ」で考えると…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、 プレッシャーの正体のひとつである、 外側からのプレッシャーについて お伝えしますね。 実力を発揮するために意識を集中させよう 「あいつがうるさいから集中でき…

ミラーニューロンって知っていますか？ 別名「ミラー細胞」と 呼ばれているのですが、 他の人の行動を見て、 まるで自分自身が同じ行動を とっているかのように 「鏡」のような反応をすることから ミラーニューロンと名付けられた…

「マグロいつ食べるの！？」 近所にそんな看板をもつ お兄さんがちらほら。 何かなー？ と思って近寄ってみると、 近所のタイヤ屋さんが リニューアルオープンに伴い、 マグロの解体ショーをしていました。 でもそこで、 ちょっ…

Photo Credit: Ars Electronica via Compfight cc 「集中力を高めたい？ なら、切り替える練習をすることだよ」 集中力が高い人というと、 何かひとつのことをずっとやり続ける、 と…

自然に目を向けてみると、 潮の満ち引きも、 季節の移り変わりも、 太陽が昇って沈むのも、 寄せては返す波も、 すべてにリズムがあるんですよね。 僕ら大人も、 子どもたち選手も、 数々のリズムによって動いています。 呼吸、…

しつもんと尋問の違い。 「しつもん」には効果的な質問と、 相手から何も生み出すことのできない 「尋問」があります。 尋問の筆頭格は「なんで？（WHY)」 なんで、シュート打たないんだ！？ なんであの時パスしなかった！？ …

  答えはない。 答えは存在したことがない。 答えはこれからも存在しない。 それが答えなのだ。 ─　ガートルード・スタイン（米 詩人） 「質問の答えはすべて正解だよ」 講演やワークショップ、 マンツーマンのトレーニングで…

僕らは1年後、このチームが終わったときに、 どうなっていたら最高だろう？ どうなっていたら このチームで本当によかった！と思える？ そう問いかけて、 子供たち選手と一緒にゴール（目標）を つくっています。 もちろん僕ら大…

■　子どもたち選手の心の奥を知る方法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 心理的な面はもちろん 子どもたち選手と話をするときに 大切にしていることがあります。 それは、 先入観を取り除いて、 選手の話を聴くこと。 …

  思考を選択する    前向き思考と後ろ向きな思考、 プラス思考とマイナス思考は 車に例えるとわかりやすいかもしれません。 ポジティブが「アクセル」 ネガティブが「ブレーキ」としたときに どちらも重要な要素で…

夢を応援する人になろう。   小学生・中学生・高校生といった 育成年代には、 コーチ・指導者はもちろん、 保護者の方の応援が欠かせません。 トレーニングでは 子供たち選手によくこんな質問をします。 「あなたが応援して欲し…