【メールマガジン】しつもんメンタルトレーニング
練習ではもっとできるのに。 これは僕が数年前に サッカーのコーチをしていた頃の悩みです。 子ども達が自分で考えて、 行動することができない。 練習ではできるのに、 試合になるといつものプレーができない。 なんでだろう・・…
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コラム
何度も話しているのに伝わらないのはなぜ？
今回は保護者の方からのご相談です。 「何度言ったらわかるの？」 「前も言ったよね？」 「もう３回も言ったのに、どうしてわからないの」 僕自身も、 子どもたちに繰り返し伝えているにも関わらず、 まったく改善の…
コラム
自信を育てる方法は、言葉を変えること
子どもたち選手が 本番で力を発揮するために、 自信は欠かせません。 自分を信じる力が、 大切な試合で力を発揮する 大きな原動力になります。 「自信＝パフォーマンス」 ちょっとわかりやすく式にしてみると、 こんな感じでしょ…
コラム
経験を力に変えるポイントは「ふりかえり」
Take advantage of the experience. 様々な経験を活かし、 力に変えることのできる選手もいれば、 せっかくの経験を活かせず、 同じ失敗を繰り返してしまう選手もいます。 では、 その違いはどこ…
コラム
「ふさわしい選手」を目指そう。
「ここで打てなかったらどうしよう」 「１回戦で負けちゃったらやばい」 「レギュラーに選ばれたい」 過去や未来、 そして結果をコントロールすることはできません。 どんなに一生懸命プレーしても、 最終的には勝ちを得られないこ…
コラム
考え方が「違うからいや」ではなく 「違うからこそできる」チームをつくろう。
「あの人とは考え方が違う」 「あいつとは価値観が合わないんだよな」 「あの人苦手で..」 チームの中には たくさんの人がいます。 選手、指導者、保護者、 関わってくださる方を合わせると とても大きな人数です。 子どもたち…
コラム
センスは「知識と経験」の積み重ねで磨かれる。
子どもたち選手の感性をひらきたい。 センスを磨きたい。 そのために、できることは何だろう。 「あの人はファッションセンスがある」 そう言われる人の多くは服に夢中になっていたり、 ファッションが大好きだったり、する。 「あ…
コラム
会話が弾むポイントは成長の話をすること
試合から戻ってきた子どもたちに対して、 どんな言葉をかけますか？ 「今日の試合どうだった？」 「勝った？負けた？」 「点決めた？」 どちらかというと、 成功や結果の話がメイン！という方も多いかもしれません。 子どもたち選…
コラム
なかなか勝てないときの「心の持ち方」
一生懸命、練習をしているのに なかなか結果がついてこない。 これは、 選手本人も保護者のみなさんもとても不安になりますよね。 「どうしてこんなにやってるのに」 「自分にはダメなんだろうか」 そのように 自信を失ってしまう…
コラム
子どもたち選手と「やる」と決めて、夢を予定に変えよう。
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、 子どもたち選手の夢を予定に変える方法 についてお伝えしますね。 やると決めて、夢を予定に変えよう。 2011年、 WISHリスト（叶えたいことリスト）に 「…
コラム
子どもの「積極性」を奪う５つの不安
ご質問ありがとうございます。 今回は保護者であり、指導者の方からのご質問です。 スポーツでも教室においても、 積極的にチャレンジできる子もいれば、 そうでない子もいますよね。 1人ひとり違っていいわけですが、 僕…
コラム
目標は「自分でコントロールできること」に置き換えよう。
練習や試合、物事をはじめる前に、 「終わりを意識すること」によってその時間の質を高めることができます。 「この時間が終わった時に、どうなっていたら最高だろう？」 この問いかけは、非常に抽象的ですから、 子ど…
コラム
本当の応援とは「見返りを求めない」こと
勝っているときも、 負けているときも。 うまくいっているときも、 うまくいっていないときも。 どんなときでも応援してくれる人が １人でもいてくれたら、 それは、 その人にとって 大きな力となります。 けれど、 応援すると…
コラム
「そうだったのか！」子どもたちと言葉の意味を共有しよう。
「頑張ります！」 「全力でやります！」 といった、 抽象的な子どもたちの答えを 具体的にするには それはどういうこと？ という思いをこめて 「とは？」と質問すること。 そうすることで、 「頑張るってどういうことだろう？」…
コラム
「人を動かす」をやめて「人が動くには？」をはじめる。
「子どもたちを動かすにはどうしたら良いのだろうか？」 子どもたちと関わるお仕事から お子さんを持つ保護者の方まで、 一度はこの問いを自分自身に投げかけたことがあるかもしれません。 どうすれば何度も言わずにすむのだろう。 …
コラム
小学６年生女の子の「集中」のコツ
「家出してきたの。」 1人でいる理由を訊ねると、 お母さんに怒られて飛び出してきたそう。 なんでも、 勉強中に音楽を聴いていたことが お母さんの気に障ったようで、 教科書全てを捨てられてしまったそうです。 「もう、お母さ…
コラム
悩みが選手を成長させる。
「どうすればいいんだろう？」 自分自身でも何をすべきなのか、 どうしたらいいのかわからない状況に置かれたとき、 僕らの脳はフル回転し、成長する機会となります。 経営者の方やスポーツ選手に 「どんなときに、成…
コラム
ゴールを決めても、喜ばないのはなぜ？
大人になるとまわりの空気を読み、 理性的に関わることを求められます。 自分の意見だけを主張しすぎては、 その場の空気を壊してしまうかもしれないし、 感情の赴くままにすごそうにも、 社会の中では難しいこともあるかもしれませ…
コラム
おおきな「夢」や「目標」はなくてもいい
「オリンピックで金メダルを取りたい」 「全国大会で優勝したい」 「地域を代表する選手に選ばれたい」 遠くにある目標を意識することによって、 子どもたちをそこまで運んでくれます。 こんな自分になりたい。 こんな夢を実現した…
コラム
子供たち選手のやる気を引き出す 質問「なぜ？」
どんな行動も、 どんな目標も、 まずやる前に大切にしたい問いかけ。 それは、 「なぜ、これをやるんだろう？」 なぜ？の 答えが明確なほど、 やる気を継続し、 明確な成果をだすことができます。 僕の知人で 英会話の講師の方…
コラム
子どもたちと一緒にはじめたい「ケガ」との向き合い方
スポーツをしていれば、 ケガがついてまわるものです。 格闘技のように体と体が接触して、 思わぬケガをすることもあれば、 陸上や体操といったように、 身体の使い方が影響して、 ケガを引き起こすこともあります。 不慮のケガは…
コラム
大切にしたい、試合と試合の間の過ごし方。
「試合と試合の間の時間、いつもうちの選手はふざけてしまいます。 どうしたらいいですか？」 １日に数試合ある日は、 試合と試合の間の過ごし方がとても大切。 ふざけ過ぎてしまって、 次の試合にまでその影響が出てしまったり。…
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