【メールマガジン】しつもんメンタルトレーニング
練習ではもっとできるのに。 これは僕が数年前に サッカーのコーチをしていた頃の悩みです。 子ども達が自分で考えて、 行動することができない。 練習ではできるのに、 試合になるといつものプレーができない。 なんでだろう・・…
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コラム
子どもたち選手の心をくじく３つの言葉
子どもたち選手と対話を深めることで、 よりよいサポート方法やアイディアが 浮かんできます。 けれど、 対話を深める上で大切な「共感」が 選手との間にないとそれは難しいかもしれません。 たとえば、会社の上司や友人に、 新し…
コラム
「デクリック」で子どもの自立をサポートしよう。
「そうか、こうしたらいいかも！！」 何かのきっかけを通じて、 子どもたち選手が自ら気づくことが、 その後のやる気や行動に結びついてきます。 フランスではこれを 「デクリック（Declic）」というそう。 子どもが何か大事…
コラム
選手の結果を変える言葉の使い方
先日、試合を観戦しに 行ったときのこと。 応援しているチームの 結果は出ませんでしたが、 随所でトレーニングしてきたことを 発揮してくれる子供たちが とても輝いて見えました。 会場にはたくさんの チームが参加していました…
コラム
目標づくりは「現在地」を知ることからはじめよう。
僕ら大人も、子どもたち選手も 目標を作る上で大切にしたいことがあります。 それは、現在地を知ること。 いまいる場所が どこにいるのかわからなければ、 目標までの道のりもイメージをすることができません。 遊園地や観光地によ…
コラム
見返りを求めずに愛を届けよう。
自分のことと同じように、 目の前の人を愛せる人はとても素敵だと思うんです。 もともと僕らは 「心理的に誰かの役に立ちたい」 「誰かを助けたいという」欲求があるそうです。 早朝から近所の温泉に 行ったときのことです。 そこ…
コラム
いつもやらないことをして、成長しよう。
僕ら大人も子どもたち選手も 基本的には「このまま」が大好き。 チャレンジすると、 失敗するかもしれませんし、 まわりのチームメイトと 意見を合わせていた方が、 嫌われないし、 調和しやすいと 感じるかもしれません。 毎日…
コラム
「もしも…」で監督の気持ちになってみよう。
「試合に出てないと、 ベンチで砂いじりしてるんです」 もしも、 自分が会社の経営者だったとしたら、 どんな人に期待を寄せ、 好感を抱くでしょうか。 「給料が上がらないから」と 適当に仕事をすませる人か、 それとも、 「…
コラム
「いま、なにしてるの？」で最高の未来を引き出そう
「大人になったらさ、 何がしたい？」 子どもたちに対して、 そう聞くことはよくありますよね。 いまの自分の延長線上で 考えてみることも楽しいのですが、 ときには意識を飛ばして、 １０年後や１５年後の大人に なりきったつ…
コラム
子どもたち選手の「別に」を防ぐために文字を意識しよう！
子どもたち選手と 接するときは 言葉をとても意識しています。 言葉の「文字」 といった方が 良いかもしれません。 文字にすると たった一文字の違いなのに 大きな違いが 生まれることもあります。 たとえば、 「今日、良いこ…
コラム
失敗が心をたくましくしてくれる。
僕ら大人も 子どもたち選手も、 失敗するのが怖いし、 負けるのが怖い。 頭の中では チャレンジした方がいいって 知っているし、 「やらない後悔より、 やる後悔をしたい」 って思ってる。 行動の先に、 たとえ失敗や敗北が…
コラム
勢いのあるチームのひみつ
強いチームには勢いがあります。 あなたも、他のチームのトレーニングを見学したり、 はたまた仕事で他社を訪問した際に 勢いの違いを感じたことがあるかもしれません。 チームに勢いを持たせるために 意識したいポイント。 それは…
コラム
考える力は、まずその機会をあげること。
「考える機会を奪っちゃうから」 子どもたちに 考える力を養うクイズに 向き合ってもらうことがあります。 例えば、 ９つの点を ４本の直線で一筆書きに 全てを通過する というものであったり、 マッチ棒で１００と 描かれてい…
コラム
嫌だと思ったときこそ「価値」を見直すチャンス
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、「嫌だな」と感じた時に、 大切にしたい質問について お伝えしますね。 嫌だと思ったときこそ価値を見直そう 毎日のランニング。 合宿での長距離走。 何となく続け…
コラム
あがり症はどうしたら？
「うちの子、あがり症で…。 人前で話したり、 試合になると緊張して 何もできなくなってしまうんです」 子どもたち選手もそうですが、 僕ら大人でも緊張して、 頭が真っ白になることって ありますよね。 でも、 どうして…
コラム
「させる」ではなく「したくなる」を創ろう。
「子どもにどうやって 考えさせたらいいですか？」 そんなご相談を 頂くことがあります。 子どもたち選手の考える力が 磨かれることで、 試合でも実力を発揮できるように なりますもんね。 けれど、 ちょっと気をつけたいのが…
コラム
トラブルは楽しんで「経験」に変えよう。
自分たちの思い通りに物事が進めば進むほど、 ストレスが軽く、いつも通り試合に臨むことができます。 ですので、 あらかじめ大会会場のピッチのコンディションやサイズ、 いつもと同じところや違うところ、 トイレなどの場所を把握…
コラム
自分の半径１メートルから変化を起こそう。
「あの人が変わってくれないと…」 苦しく、悲しい体験をすると「なんでわたしばかり…」と 落ち込んでしまう選手も少なくありません。 また、 「あいつがもっと良いプレーをしてくれたら」 …
コラム
ルールづくりは子どもたち選手と一緒に、が大切
子どもたち選手が 自分で考え行動するためには、 そのための環境をつくることが必要です。 そのひとつが「ルール」 試合中にルールがあるように、 チームや家庭にもルールがあると思います。 ルールと聞くと、 規則や規律といった…
コラム
試合の後はまず「足し算」で良い所を伝えよう。
大切な我が子、 大切な選手だからこそ、 「こうなってほしい！」 という理想の姿に当てはめ、 人は「欠けているところ」を探すのが得意な生き物です。 ですので、 何も意識しないで過ごしていると、 「あれもできない」 「これも…
コラム
ゲームプランで理想のプレーをイメージしよう。
スポーツは結果を競うもの。 試合が終われば、 勝者と敗者が決まりますし、 得点を決めたのか、奪われたのかも わかります。 もちろん結果も大切です。 けれど、 自分で決めたことが できたのかどうか？ という視点も とても大…
コラム
選手の主体性を育てる「体験を学びに変える質問」
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、子供たち選手の主体性を育てる 「体験を学びに変える質問」について お伝えしますね。 メッセージを受け取ろう 「最近の若いもんは・・・」 昔は、 この言葉が大…
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