子どもたちが 自主練習をするかどうか 命令ではなく 共感と協力のアプローチが大切です。 アイデアを共に練り 目標達成に向けて 具体的なステップを 一緒に考えることが重要です。 子どもたちが自分で決めたことに…

    質問の種類を理解することで 子どもたちとのコミュニケーションが向上します。   質問はスピードクエスチョン（はい/いいえ答え） アイデアクエスチョン（自由回答） セレクトクエスチョン（選択式） の3つに分けられま…

  スポーツで学ぶ時間は限られているため、 日常の経験も 学びの機会に変えることが重要です。 成功への道には ある程度リスクを冒すこと 居心地のいい場所から出ること 失敗を前向きに受け入れることが欠かせません。…

  子どもたちに リーダーシップの役割を与えることは 成長を促す大切な要素です。 時には、「難しいかな」と感じる選手にも 新たな役割や責任を与えてみることが重要です。 「任せたいんだけれど、やってみたい？」 と…

  自分で決めた目標に 一生懸命に取り組むことで 子どもたち選手は 大きく成長することができます。 その一方で 常に周りにアンテナを張り 柔軟に軌道修正をしていくことが とても重要です。   &nbs…

試合中にミスや失敗を引きずって、切り替えられないことは問題ですが、試合後の時間やせめてその日いっぱいは、悔しさや悲しさをしっかりと味わうこと。

悔しくて目を背けたくなることもあります。
負けてしまった試合やミスを
思い出したくないかもしれません。

けれど、「ポジティブにポジティブに！」とネガティブな感情に目を背けるのではなく、しっかりと味わうことで、悔しさや悲しさといった経験が、次の行動のエネルギーに必ず変えてくれます。
　

  成長したいと思いながらも 安定を求めてしまうものです。 しかしその安定は 成長の足かせになってしまう場合があります。 もし、自分の心に問いかけて 心の底から成長したいと思った時は 新しい挑戦と恐れを 受け入…

  子どもたち選手に 「こうなってほしい」という願いや思い 我々大人たちは一つや二つ 持っていますよね。 多くの人は、 読むよりも実際に体験した方が しっかりと記憶に留めることができます。 子どもたちも同様です…

  スポーツの試合や競技の瞬間に、 何気ない「想定外」の状況に 出くわすことはよくあります。 その瞬間、 選手たちは不安や緊張に襲われ、 本来の力を発揮しにくくなります。 どんなに準備をしていても 「想定外」の…

  目標は立てるだけでは意味がありません。 「なぜ目標が必要なのか？」という問いに 自分なりの答えを持っていることが大切です。 子どもたちのやる気を引き出すためには 「自分が」目標を立てることが 一番重要です。…

  「子どもに見せられないな」 私たち大人は誰しも そういう姿を持っていますよね。 日常生活の中で 自分や周りの人の行動を見つめなおし 「いやなことリスト」を作ることで 自分自身が 「大切にしていること」が 浮…

  目標は何？と聞かれると 大人でも明確に答えるのは 難しいことがあります。 たずねられた子どもたちが 「わからない」と答えるのには いくつか理由があるようです。 本当にわからなかったり 怒られたくなかったり …

  セルフトークとは、 私たちが日常生活で 無意識に行っている 内なる自分との対話のことです。 これにより、 練習や競技中のモチベーション維持、 困難を乗り越えるなど、 自分自身をサポートできます。 上手に活用…

  試合中や大会中に 実力を発揮するために 大切なことは あらゆる角度から 起こりうる事態を想定し イメージしておくことです。 　　　　　 そして、いざ、というときに 対応できるように 準備をすることです。 　…

  コミュニケーションは お互いの頭の中を交換し合うことと よく似ています。 感じ方やとらえ方は 十人十色。 人それぞれ考え方が違うことを 大前提として大切にしましょう。 だからこそ 「どう感じたか」 「どうし…

イメージって大切です。 練習のはじめ 試合の当日 一年のはじまりに それが終わったときの 最高のイメージをすることで 主体的に動くことができるようになり やる気や行動も変わってきます。 1日の始まりにも 物事を始める前に…

  自信は子どもたちの選手が 本番で力を発揮するために 極めて重要です。 自分を信じる力は 大会や試合において 大きな原動力となります。 子どもたちの自信を育てる ポイントの一つとして 「言葉がけ」があります。…