子どもたちは「普通」「当たり前」という言葉に気を取られ 目的について考えることを忘れてしまうことがあります。 でも、「なぜ？」と問いかけることで 本当に大切なことに気づき、やる気や行動が変わります。 親子で「なぜ？」を考…

「うまくいかなかった…」 「また失敗しちゃった…」 子どもが何かに挑戦して失敗したとき、どんな声をかけていますか？ 失敗は誰にとっても悔しいもの。 でも、「なぜ失敗したのか」「次にどうすればいいのか」を考えることで 子ど…

  子どもたちが思わずやりたくなる。 自然に関わりを生む 環境づくりってとても大切だと思うんです。 それは場所かもしれませんし、 きっかけが必要かもしれません。 子どもたち選手の 「ついついやる気になる」環境を…

「仲間が落ち込んでいるとき、どんな言葉をかければいいんだろう？」 「チームの雰囲気を良くするには、どんな声かけが大切？」 スポーツや学校、クラブ活動など 仲間と一緒に頑張る場面では 励ましの言葉がとても大きな力になります…

僕らは、 自信について勘違いしてしまいます。 実績が自信になるって。 もちろん、 それも大切かもしれません。 しかし、自信は 実績だけでなく 努力と困難の克服から 生まれることを理解すべきです。 自信は、 試合の後に手に…

「ありがとう」って、毎日どれくらい言えていますか？ 家族や友達、先生、チームの仲間など、 日々の生活の中でたくさんの人と関わる子どもたち。 そんな中で、ちょっとした「ありがとう」のひと言が 相手との関係をより良くし、自分…

1月に立てた目標、順調に進んでいますか？ 「最初はやる気があったけれど、最近ちょっと忘れかけている…」 「目標を立てたけど、なかなか達成できる気がしない…」 そんなふうに感じているなら、2月は目標を見直す絶好のタイミング…

  子どもたち選手へのアプローチにおいて 大切にしている考え方は 「もっと自由に、 　もっとその子らしく輝くために、 　僕にできることは何だろう？」 ということです。 子どもたち選手には 選手それぞれの 「やる…

寒い日が続くと 「体が冷えて動きたくない…」 「運動する気になれない…」ということはありませんか？ 特に冬は、気温が低いことで筋肉がこわばり、ケガのリスクも高まります。 そんなときこそ 親子でウォームアップ運動を取り入れ…

「選手と「書く」時間をつくろう」 しつもんをする際 選手の考えを引き出すために 大切なのは「書く」こと。 頭の整理に効果的で 選手の率直な回答を導く方法です。 特に選手の言葉が 得られないときにも有効です。 書く時間をつ…

  自然の中には、生命のリズムが息づいています。 潮の満ち引きや季節の移り変わり、太陽の昇り降り、そして寄せては返す波など、全てにリズムがあります。 私たち人間も、心拍数や血圧、呼吸などの身体のリズムに加えて、…

  自分の無意識のうちの行動で 行動や結果に 影響を及ぼすことがありますよね。 それは自分以外へと 影響を与える場合もあります。 無意識のうちに子ども達選手の 欠けている部分に目が行いってしまったり。 けれど、…

  モノへの執着を断ち切り 整理整頓の重要性が広がっています。 　　　　 私自身の体験から　 整理整頓が心の整理にも 影響を及ぼすことを実感しました。 　　　　 部屋の状態が 心の状態を映し出すように 子どもた…

大切な大会で負けた後 どんな言葉をかけるべきか？ どんな言葉が良くて、 どんな言葉が悪いのか。 正直、僕にもわかりません。 けれど、 たったひとつだけ考えたいことがあります。 それは、 これは誰のための言葉だろう？ とい…

1月が終わり、新しい月が始まる2月。 この時期、寒さが続く中で気持ちが少し落ち込んでしまったり 日々のルーティンに疲れを感じることもあるかもしれません。 そんなときこそ、2月をポジティブに迎える準備をして ワクワクした気…

  スポーツにおいて 「前向きな思考」が全てではありません。 プラス・マイナスの違いを超えて 目的に合わせた思考を 選択する重要性を認識しましょう。 子どもたち選手たちは それぞれ異なる思考を持ち 試合の展開に…

  私は講師をしていますが、学校や保護者、指導者の前で自己紹介をする機会があります。 数年前までは人前で話すことが苦手であり、今でも話し始める前には緊張します。 しかし、受講生に興味を持ってもらうためには魅力的…

1月が終わりに近づくこの時期 子どもたちは学校やスポーツ、家庭での生活を通じて たくさんの成長を重ねています。 ただ、その成長を実感できずに過ごしてしまうと 子どもも親も「頑張った成果」を感じられないことがあります。 1…

「勉強や宿題がなかなか続かない」 「すぐに気が散ってしまう」 子どもの集中力について悩んだことはありませんか？ 集中力は、特別な能力ではなく 「鍛えることができる力」です。 特に家庭で取り組める簡単な方法を習慣にするだけ…

  目標を設定する際 現在地を知ることはとても重要です。 そして、それは スポーツにも通じる部分があります。 うまくいかないチームの多くは 自分や自分のチームのことを よく知ろうとせずに、 「こうあるべき」とい…