寒い冬を乗り越え、少しずつ春の足音が聞こえてくる季節。 「次のシーズンに向けて、どんなスキルを伸ばしたい？」 「もっと〇〇ができるようになったらいいね！」 新しい学年や新しい大会に向けて、 春はスキルアップの絶好のタイミ…

「この冬、どんなことができるようになった？」 「頑張ったこと、振り返ってみよう！」 冬シーズンも終わりに近づき、新たな目標を立てるタイミング。 この時期に 親子で成果を振り返る時間 を持つことで、 子どもの成長を実感し、…

  子どもたちとのコミュニケーションにおいて、 「何を伝えるか？」だけでなく、 「誰が伝えるか？」も重要です。 コミュニケーションの内容を考えるだけではなく、 子どもたちやチームメンバーの感情にも注目しましょう…

「子どもが目標を立てたけど、途中でやる気をなくしてしまう…」 「親としてどんなサポートをすればいいの？」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 子どもが目標を達成するには、 親のサポート がとても大切です。 ただ、「頑…

  過去の経験や、思い込みにとらわれず、 自分たちの力を最大限に発揮するためには、 常識を疑い、より良い方法を模索することが重要です。 常識に囚われず、広い視野で考え、 子どもたちにより良い環境を提供しましょう…

  今日の世界は、日々変化し続けています。 子どもたちにとっても、学校や習い事、スポーツなど、多くのことが毎日のルーティンになっています。 しかし、時には「嫌だな」と思ってしまうこともあるでしょう。 そんな時こ…

「なかなか集中できない…」 「やる気はあるのに、気が散ってしまう…」 勉強やスポーツ、習い事などに取り組むとき 「集中力を高めるルーティン」 があると 気持ちの切り替えがスムーズになり パフォーマンスを最大限に発揮しやす…

  子どもが夢を語ることは 自然なことですが 大人になると 眉をしかめられることも増えてきます。 しかし 子ども達が無邪気に語る 夢の奥には 本当の答えがあります。 妄想と現実のギャップが 立ちはだかりますが …

寒い季節になると、体がこわばりやすく、 「筋肉が硬くなって動きが悪い…」 「ウォーミングアップをしていても、体が温まりにくい…」 ということはありませんか？ 冬場は気温が低いため筋肉が縮こまりやすく、柔軟性が低下しがち。…

  チーム運営に保護者の協力は欠かせませんが、押しつけてしまうと逆効果です。 大切なのは「自分ごと」と感じてもらうこと。 そのために、「どんなチームにしたいですか？」と問いかけ 一緒に考える機会を作りましょう。…

「大きな目標を立てたのに、途中でやる気をなくしてしまう…」 「頑張っているのに、なかなか結果が出なくて自信をなくしてしまう…」 こんな悩みを感じたことはありませんか？ 子どもが目標を達成するためには、「小さな成功体験」を…

寒い日が続くと 「なんとなく体がだるい」 「疲れが取れにくい」と 感じることはありませんか？ 冬は気温が低くなることで筋肉がこわばり、血行が悪くなりがちです。 また、日照時間が短くなることで気分が落ち込みやすくなることも…

  物事がうまくいかなかったとき どんな質問を自分に投げかけていますか？ 「なんで失敗するんだろう？」ではなく 「どうすれば次はうまくいくだろう？」と考えることで、行動が変わります。 言葉の選び方ひとつで、未来…

空港でいつもと違う道を通ったら、新しい発見がありました。 普段は効率を重視していたけれど のんびり歩いてみることで、いつも通り過ぎていた情報に気づきました。 僕たちも、無意識にしている習慣をあえて別の方法で試してみること…

みんな人生は一度きりです。 自分の車のハンドルを握り、自分の目的地に向かって進んでほしい。 そのためには、社会のルールを学び、目指すべき目的地を見つけることが大切です。 僕たち大人は、選択肢やきっかけを提供し 子どもたち…

子どもが行動を起こすには 自分自身で「変わりたい」と思うことが大切です。 どんなに良いアドバイスでも、本人の気持ちがなければ響きません。 無理に変えようとすると、かえって逆効果になることもあります。 大人ができるのは、子…

  冬になると、肌や喉の乾燥が気になったり 風邪をひきやすくなったりしませんか？ 寒い季節は、夏ほど汗をかかないため「 水分補給の意識」が薄れがち。 でも、空気が乾燥する冬こそ、しっかりと水分を取ることが大切で…

練習ではうまくいくのに 試合になると緊張して失敗してしまうことがありますよね。 その原因は、心の状態の変化です。 大切なのは、自分の気持ちを観察すること。 「どんな場面で緊張する？」 「どんな言葉を自分にかけている？」と…

寒い日が続くと 「なんだか体が冷える…」 「風邪をひきやすくなる…」と感じることはありませんか？ 冬場は気温が低くなることで体温が下がりやすく 免疫力も落ちやすい時期。 でも、毎日の食事で体を温める工夫をすることで 寒さ…