日常生活の中で、 僕たちは自分とたくさん会話をしています。 「行列に割り込むなんてありえない！」 「負けちゃう…

池上正さん講演会　「考える子どもを育てるヒント」より 【最終回】　教えて！池上さん　～講演会後の質疑応答～ ＜…

あなたはどんなときに、大きなプレッシャーを感じるでしょうか？
　
新しいお客さんと会うことを想像して不安なとき？
大事なプレゼンテーションが控えているとき？
お友達との関係がうまくいっていないとき？
　
自分がいままでに体験したプレッシャーや今後、起こりそうなプレッシャーを感じる状況を書き出し、それらが引き起こす感情や考えについてイメージしてみましょう。

    学校における職員室の雰囲気や、 チームにおける指導者間のやりとりを 子どもたちは敏感にキャッチしていま…

僕ら大人も子どもたち選手も考え方のクセや思考のクセがあります。例えば、ポジティブな選手は前向きに未来や可能性に目を向けるクセがありますし、ネガティブな選手は過去の経験からリスクに目を向けるクセがあります。

どちらが良くて、どちらが悪い、ということではなく、一つの考え方にとらわれてしまうと、良い選択や決断ができない原因になるかもしれません。

      チームメンバー1人ひとりが目指すところが異なると、 エネルギーが四方八方に広がってしまいます。 一…

「言われたとおりにやる」だけではなく、 僕たち大人の言葉や説明に疑問を持ち、 質問をする力がある選手はめきめき…

小さい頃、 友達と良く輪ゴムで遊んでいました。 左手の親指に引っ掛けたゴムは ピンと張ることで遠くに飛ばすこと…

      試合終盤まで競い合った状態になると、 選手の中には、浮き足立ち、慌ててしまったり、 いつものパフォ…

試合に勝利し、 チームメイトや仲間、応援してくれた方や、 支えてくれたコーチ、両親と喜びを分かち合う。 これら…

子どもたち選手も僕ら大人も、 現在は過去の選択によってつくられています。 いまの活動をしているのも、 いまのチ…

しつもんメンタルトレーニングトレーナーとして 一緒に活動しませんか？

フジテレビ系オウンドメディア「考えるヒント」のニュースメディア”ホウドウキョク”さんにご取材いただきました！

毎日のランニング。 合宿での長距離走。 何となく続けているサッカーノート。 お風呂の後のストレッチ。 週に3回…

池上正さんと学ぶ「考える子どもを育てるヒント」講演会より ～自分からやろうとしたとき、子どもたちは変わる～ サ…

どのように集中すれば、時間も忘れるようなパフォーマンスができるのか。また、どのように集中すると、それが邪魔されてしまうのか。

何がうまくいき、何が邪魔をするのかを整理することで、集中の質の向上や安定性の向上に取り組むことができます。

目の前に物があれば、 子どもたちはそこに興味が傾き、 自然と触ろうとします。 目の前にボールがあれば触りたくな…

池上正さんと学ぶ「考える子どもを育てるヒント」講演会より 池上さんはこれまでにおよそ40万人の小学生を指導。千…

ー今日の目標は何？と聞いても「わからない」しか返ってきません。 どうしたらいいですか？ 子どもたち選手に成長を…