日常の些細な瞬間が、
私たちの人生を豊かにしてくれます。
自分自身がなりたい姿に近づくために、
朝の目覚めや食事、学校での過ごし方、
友人との関係、練習への取り組みなど、
小さな積み重ねが重要です。
どんな小さなことでも良いので、
一つずつ着実に進めていきましょう。
紙一枚の薄さでも積み重ねれば本の厚さになり、
新聞紙を25回折れば富士山よりも高くなるのと同様に、
小さな行動が大きな成果につながるのです。
まずは一つから始めて、コツコツと続けることが大切です。
意識することなく自然にできるようになるまで、一歩ずつ進んでいきましょう。
いつもお読み頂き、
本当にありがとうございます！！
■ 小さなことを積み重ねよう
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「なりたい自分の姿に
近づくために何ができるかな？」
朝は何時に起きて、
夜は何時に寝よう？
朝はどんなご飯を食べて、
学校ではどんな時間を過ごそう？
お友達とはどんな関係を築いて、
どんな想いで練習にのぞもう？
どんな小さいことでもいいから、
ひとつずつ積み重ねていくこと。
選手が描く理想の自分に
ちょっとでも近づくために
大切なこと。
それは、
小さなことの積み重ね。
ひとつひとつは
どんなに小さいことでも、
積み重ねることが
とんでもないところに
辿り着くことができます。
紙一枚の薄さでも
積み重ねると本の厚さになります。
新聞紙も25回折ると、
富士山よりも高くなります。
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■
シュンさん（中村俊輔）は
代表合宿のとき、
お風呂に入ったあと、
必ずストレッチルームに
行って体のケアをしていた。
食事のときも、観察していると
脂っこいものは食べてない。
些細な事なんだけど、
そういうことの積み重ねが
結果に表れるれるのだと思う。
ー長谷部誠（サッカー日本代表）
■
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なりたい自分になるために、
まずはこれをやろうと
決めてみる。
最初はひとつでも十分。
一気に９つはじめて
「全部続かなかった！」
のではさみしいから、
まずは
１つを深く長く
つづけよう。
意識しなくても
できるようになるまで。
◎まとめ
- 自分自身がなりたい姿に近づくためには、小さな積み重ねが重要。
- 日常生活や、人間関係、練習への取り組みなど、小さな行動に注目。
- 積み重ねることで、大きな成果につながる。
- 最初は一つから始めて、着実に続けることが大切。
- 自然にできるようになるまで一歩ずつ。
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