🔵 試合や練習で失敗したときの「前向きな振り返り方」 🔵

「試合でミスをして落ち込んでしまった…」

「練習でうまくいかず、自信をなくしている…」

子どもが試合や練習で失敗したとき
「どう振り返るか？」が次の成長につながるポイント！

ミスや失敗を「ダメなこと」と思ってしまうと
自信を失ったり、チャレンジを避けたりする原因 になります。

しかし、振り返り方を工夫すれば
「次はこうしよう！」と前向きな気持ちで努力を続けられる ようになります！

今回は、 試合や練習で失敗したときの「前向きな振り返り方」 をご紹介します！

なぜ「前向きな振り返り」が大切？

・ミスを次の成長につなげることができる！

・「失敗＝学びのチャンス」と考えられるようになる！

・自信を持って、次の試合や練習に取り組める！

失敗のあと、どんな言葉をかけるか？どんな振り返りをするか？ が、子どもの成長を大きく左右します！

🔥 失敗を成長につなげる！前向きな振り返り方3ステップ

① まずは「できたこと」に目を向ける！

失敗した直後は、「うまくいかなかった…」「ミスばかりだった…」とネガティブな気持ちになりがち。

でも、どんな試合や練習にも、「できたこと」「良かったこと」は必ずある！

💡 GOODな質問

✅ 「今日の試合（練習）で、うまくいったことは何？」

✅ 「前より成長したなと思うところは？」

✅ 「頑張ったこと・挑戦したことは？」

💡 NGな声かけ

❌ 「何がダメだったの？」（いきなり失敗を指摘しない）

❌ 「負けたのは○○ができなかったからだよね…」（責めるような言い方）

✨ ポイント：「まずは良かった点を見つける」ことで、気持ちを落ち着かせ、前向きな振り返りがしやすくなります！

② 失敗を「学び」に変える！

次に、「今回の失敗から何が学べるか？」を一緒に考える ことが大切！

「失敗＝ダメなこと」ではなく、「次の成長につながる大事な経験！」 と捉えることで、ポジティブに受け止めやすくなります。

💡 GOODな質問

✅ 「うまくいかなかったプレー、次はどうしたら良くなると思う？」

✅ 「今日の経験から、次に意識したいことは？」

✅ 「もしもう一度同じ場面があったら、どうする？」

💡 NGな声かけ

❌ 「次はミスしないように気をつけなよ！」（プレッシャーをかける）

❌ 「なんでこんな簡単なミスをしたの？」（否定的な言葉）

✨ ポイント：「次はどうする？」と前向きに考えることで、次の行動につなげられる！

③ 具体的な「次の目標」を決める！

最後に、「次は何を意識するか？」 という小さな目標を決めると、気持ちを切り替えやすくなります。

💡 GOODな目標例

✅ 「次の試合では、1回は自分から声を出して指示をする！」

✅ 「練習でシュートを10本多く打つ！」

✅ 「試合中に、1回は積極的にドリブルで仕掛けてみる！」

✨ ポイント：「今すぐできる小さな目標」にすることで、次の試合や練習に前向きな気持ちで取り組める！

🎯 今日からできる工夫

✅ 試合や練習の後、「できたこと」を1つ見つける！

✅ 失敗したときは「次にどう活かせるか？」を考える！

✅ 「次は○○をやってみよう！」と具体的な目標を決める！

💡 最後に

試合や練習での失敗は、成長のチャンス！

「うまくいかなかった…」で終わらせるのではなく、「次はこうしよう！」と前向きに振り返ることで、確実に成長できます！

ぜひ、今回の方法を試して、子どもが失敗を恐れず、どんどんチャレンジできる環境を作っていきましょう！