
試合シーズンが近づいてきました。
この時期、子どもたちは試合での活躍を目指して
気持ちが高まりやすい一方
焦りから応用練習に偏り
基礎スキルをおろそかにしがちです。
基礎スキルは、試合で力を発揮するための土台となるもの。
試合シーズン前だからこそ
基礎を見直し、しっかり固めておくことが重要です。
今回は、基礎スキルを楽しく
効果的に見直すための工夫をお伝えします!
試合シーズン前に基礎を見直す理由

試合では、緊張やプレッシャーから動きが硬くなったり
焦りが出たりすることがあります。
そのような状況でも力を発揮するためには
基礎スキルが無意識レベルで体に染み付いていることが大切です。
例えば
スポーツであれば
「正確なフォーム」や「安定したパス」
勉強であれば
「基本的な計算力」や「理解の確認」など
どの分野でも基礎は成果を支える鍵となります。
基礎スキルを見直す工夫

-
目的を共有する
「基礎練習は試合のための準備だよ」と
なぜ基礎が大事なのかを子どもと共有することで、取り組む意欲を高められます。 -
短時間で集中する
長時間の基礎練習は飽きてしまいがちです。
10~15分など短時間で集中する練習を取り入れ
テンポよく進めることで、効率よくスキルを磨けます。 -
ゲーム感覚を取り入れる
「何回連続で成功できるか」「今日の自己ベストは何回?」と
基礎練習にゲーム要素を加えることで、楽しく取り組めるように工夫します。
基礎スキルを見直す具体例

スポーツの場合
- 「パスを10回連続で成功させる」
- 「正しいフォームでシュートを10本連続で決める」
- 「リズムに合わせてドリブルする」
勉強の場合
- 「計算問題を1分間に何問解けるか」
- 「基本単語を3分で何個思い出せるか」
- 「間違えやすい問題をチェックしてもう一度解く」
今日からできる工夫

-
練習後に振り返る時間を設ける
「今日、どんなところがうまくいった?」と聞き、基礎練習の成果を具体的に確認することで、子どもの達成感を高めます。 -
成功体験を積ませる
「10回中5回できれば合格!」など、小さな成功を重ねることで自信をつけさせます。 -
親も一緒に取り組む
親が見守ったり一緒に取り組むことで、子どもは安心感を持ちながら練習に集中できます。
最後に
試合シーズン前は、子どもの成長を支える大事な準備期間です。
基礎をしっかり見直しておくことで
試合本番でのパフォーマンスが安定し
安心感を持って臨むことができます。
ぜひ今回のポイントを参考にして
基礎スキルを楽しく磨く工夫を取り入れてみてください!
お子さんの試合での活躍を応援しています!
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