小さな一歩から始まる、理想の自分への道
日常の些細な瞬間が、 私たちの人生を豊かにしてくれます。 自分自身がなりたい姿に近づくために、 朝の目覚めや食事、学校での過ごし方、 友人との関係、練習への取り組みなど、 小さな積み重ねが重要です。 どんな…
日常の些細な瞬間が、 私たちの人生を豊かにしてくれます。 自分自身がなりたい姿に近づくために、 朝の目覚めや食事、学校での過ごし方、 友人との関係、練習への取り組みなど、 小さな積み重ねが重要です。 どんな…
理想の選手になるために、日々の取り組みが重要です。 子どもたち選手と共に 目標を立てる時間を大切にしましょう。 具体的な目標設定や効果的な練習方法について考えることで、 成長のスピードが加速します。 一緒になりたい自…
なるべく早く失敗せずに 目標に到達したいのが人間の性ですが、 途中の道のりも楽しむ気持ちがあるとより良いかもしれません。 「なぜこんなことで失敗するんだろう」 「なぜうまくいかないんだろう」 「また失敗しち…
子どもたちとの関わりにおいて、 大人は時に、答えを先回りして教えてしまうことがあります。 しかし、それでは子どもたちの 考える力や成長の機会を奪ってしまうかもしれません。 子どもに「どうしたらいいかな?」と…
自分の将来について迷っている人も多いです。 目標や夢が見つからないという悩みもあります。 しかし、大切なのは自分自身を知ることです。 自分の好きなことや得意なこと、 これまでの経験を振り返ることで、 ゆっく…
子どもたちの意欲を高めるためには、 「やらなきゃ」を「やりたい」という気持ちに変えることが重要です。 しかし、それはすぐには難しい課題です。 まずは、主語を「わたし」に変えることを実践してみましょう。 私た…
人は大切な子どもたち、大切な選手たちに対して、 理想の姿にこだわり、「欠けている部分」を 見つけることが得意な存在です。 しかし、何も考えずに過ごすと、 「できない」「足りない」とばかりに注目し、 評価して…
小学4年生の男の子との出会い。彼はBMXと歴史に夢中で、話が止まりません。 目の輝きが素晴らしく、彼の熱意に聞いているこちらも喜びます。 夢中になることは成長の一助となります。 大人には、彼らが夢中になる方…
20年後、理想的な未来を思い描いてみましょう。 子どもたちと一緒に、自分がなりたい姿や目標に向かって、現在できることを考える時間を大切にしましょう。 しかし、曖昧な回答が多くなってしまい、本当に努力している…
子どもたちには、経験すべき素晴らしいことがあります。 実際に試してほしいトレーニングが存在しますし、やってほしいこともあります。 しかし、子どもたちにそれらを興味を持ってもらうことが重要です。 そのためには…
大切な試合での失敗や思い通りの結果が出ないことに対して後ろ向きになりがちですが、成長に焦点を当てることで前進できます。 結果だけでなく、成長に目を向ける会話を大切にしましょう。 成功よりも成長について話す方…
緊張に囚われることなく、心地よく自己表現をするためには、緊張と向き合うことが必要です。 緊張は身体の反応として現れますが、適度な緊張は選手たちの力を引き出す重要な要素です。 自己評価を通じて緊張レベルを理解…
経験の活かし方には個人差があります。 同じ経験を持つ人でも、振り返りを行い学びを得ることができれば成長できますが、そのまま進むと同じ過ちを繰り返すこともあります。 振り返ることで成功や失敗の要因を理解し、次…
子どもたちの 夢や目標に加えて、 現在地を理解することが 成長の鍵です。 異なる興味を持つ 子どもたちの「現在地」を知り、 関連性を見つけることで、 新たな可能性や スキルが広がります。 大人は 子…
多くの親は、子どもたちに自立してほしいと望んでいます。 子どもたちは自分で考え行動し、困難な状況に直面しても、自力で解決する力を身につける必要があります。 子どもたちが自立するためには、親が子どもたちの選択…
会社の上司や友人に、「新しいアイディアが浮かんだから、話を聞いて欲しい!」と意気揚々と話し出すも、
「それは、違う」
「面白くない」
「そんなこと知ってるよ」
と、言われたらどうでしょう。
あんなに燃え上がっていたやる気も
一瞬に氷のように凍り付いてしまいます。
感情のコントロールは、スポーツの試合だけでなく、日常生活でも必要です。 特に、子どもたちは感情をコントロールすることが難しく、イライラや落ち込みなどの感情を表に出しがちです。 しかし、感情を自分でコントロー…
「どうせ無理だよ」という否定的な言葉が、子どもたちの自信を奪い、積極性を奪ってしまうことがあります。 そこで、大人たちが使う言葉にも気を配り、子どもたちを前向きな考え方に導く必要があります。 この記事では、…
「自分に自信がない」「プレッシャーに弱い」。誰しもが抱える心の課題。 しかし、その悩みを直視することなく、気付かぬふりをしてしまうこともある。 でも、問題や課題を放置してしまうことは解決にはつながらない。 …
強いチームには勢いがあります。 その勢いは、選手たちが身体をリラックスさせ、自由に発言し、笑顔を浮かべることから生まれます。 しかし、緊張や不安が渦巻くチームでは、そういった雰囲気を作ることができず、活気や…
子どもたちは、成長期にある大切な存在です。彼らは将来、社会を支える存在となります。 そのため、子どもたちの自信ややる気を育むことは、非常に重要な役割を果たしています。 しかし、彼らを指導する大人たちは、彼ら…