脳には変わった特徴があります。
「ピンク色のゾウを想像しないでください」
きっと、多くの方が
ピンク色のゾウをイメージしたと思います。
イメージしないでくださいと言われても、
イメージしてしまうのが、脳の特徴です。
脳は【否定のコトバ】を
理解することができません。
理解できるのは【肯定のコトバ】だけです。
否定のコトバも
肯定のコトバとしてとらえてしまいます。
なので、
「負けたくない」と思った瞬間、
頭の中では「負ける姿」をイメージしてしまいます。
「失敗しないようにしよう」と思った瞬間、
頭の中では「失敗している姿」をイメージしてしまいます。
「気を抜くな！」と言われた瞬間、
頭の中では「気を抜いている姿」をイメージしてしまいます。
人はイメージした姿にむかって
無意識に行動しはじめます。
「難しい」「大変だ」と言ってしまうと、
頭にマイナスイメージがインプットされる。
だから僕は「エンジョイ！」と言う。
– イアン・ソープ（水泳オリンピック金メダリスト）
脳は否定を理解できないため、
心の中でとなえる言葉はとても大切。
本番で実力を発揮したいのであれば、
否定のコトバではなく、
肯定のコトバをとなえましょう。
「失敗しないようにしよう」ではなく
「成功できるようにしよう」と考える。
「成功できるようにしよう」と思った瞬間、
頭の中では「成功している姿」をイメージします。
「気を抜くな！」ではなく
「最後まで集中しよう！」と考える。
「最後まで集中！」と思った瞬間、
頭の中では「集中している姿」をイメージします。
イメージした姿に向かって、
人は無意識に行動します。
普段、自分自身や
チームで使っているコトバをちょっと振り返ってみて、
これからは
肯定のコトバをを意識しましょう。
