「すぐ戻れ！」 「ちょっと大変」 「たくさん点を取ろう」 伝えた人にとっては当たり前 イメージできている言葉も…

「試合に出てないと、 　ベンチで砂いじりしてるんです」 もしも、 自分が会社の経営者だったとしたら、 どんな人…

「ここで決めたら勝てる！」 結果に意識を傾ければ傾けるほど、緊張感が高まります。 その例としてわかりやすいのが…

「彼は50mを６秒台で走れる」 「あの子は打率が５割以上！」 「彼女はテストで100点取ったんだって」 僕らは…

「あの人が変わってくれないと…」 苦しく、悲しい体験をすると、 「なんでわたしばかり…」と 落ち込んでしまう選…

小学生の頃、 音楽の池田先生が大好きでした。 譜面に「ドレミファソ」と 書き込むことを怒らなかったし、 リコー…

人は「やろう！」と決意しても、 実際はなかなか行動に移せない生き物です。 それは、 「気づき」と「行動」の間に…

「何でも叶えられるとしたら何を叶えたい？」 そう問いかけると、 子どもたち選手は喜んで答えを書き始めます。 「…

僕らはついつい 欠けているところに 目を奪われてしまいます。 欠けているところや、 できていないところが 脳に…

「ノると猪突猛進というか、 　前しか見えなくなってしまう。 　けれど、 　その後、点を取られると 　一転して沈…

チームで結果を出すためには、 選手同士の信頼関係を求められます。 仲間を罵り合うような関係ではなく、 お互いの…

子どもたち選手の考える力を育むためには、 一つ一つの行動に対して、 自分に「どうして？」と問いかける機会を作る…

努力しなきゃ、ではなく、努力したい。
練習しなきゃ、ではなく、練習したい。
頑張らなきゃ、ではなく、頑張りたい。
やらなきゃ、ではなく、やりたい。

そんな気持ちを持つことができると、子どもたちの成長はどんどん加速しますし、僕らが「やりなさい」と言わなくても自ら進んで行動しはじめます。

洋服が欲しくなったら必ず立ち寄る洋服屋さん。 「このジャケット、他のサイズありますか？」 と訊ねると、 「もち…

「なんで、あんなプレーしちゃったんだろう？」
「また、失敗したらどうしよう」
「自分のせいで負けちゃうかも」
不安が不安を呼び、練習でできていることもできなくなってしまいます。「不安」を取り除くスイッチをあらかじめつくり、練習から実践して切り替えるトレーニングをしましょう！

スポーツの中でも、 日常生活の中でも、 「わかってるけど、できない」 「わかっているけど、やらない」 というも…

プレッシャーに押しつぶされないための１つのヒントは、不測の事態に備えること。そのために、まずできる簡単な方法は、「もし〜だったら？」と質問することです。

スポーツは結果を競うもの。
　
試合が終われば、勝者と敗者が決まりますし、
得点を決めたのか、奪われたのかもはっきりします。
　
もちろん結果も大切です。
　
けれど、
自分で決めたことができたのかどうか？
という視点もとても大切にしたい所です。

旅をするとき、 僕たちは目的地を意識するのと同時に、 いま、自分がいる場所を確かめます。 幼い頃、遊園地で遊ん…

僕ら大人も子どもたち選手も 自分の好きなことや興味のあること、 そして、夢中になっていることには、 自ら情報を…

子どもたち選手の力を、 より引き出すためのポイントは 僕ら大人の「心の状態」。 身体をゆるめ、 穏やかな心の状…