こんにちは。
しつもんメンタルトレーニング・インストラクター堤 剣吾です。
この冬は、雪不足から始まり
２月からはコロナウィルスの影響で
修学旅行で来る予定だった学校さんも来なくなってしまい
スキー場も人が少なく寂しい状況となっています。
北海道では、『緊急事態宣言』は終了となりましたが
まだまだ、自粛ムードの影響で
気持ちも落ち込み気味になってませんか？
そんな時こそ、メンタルトレーニングで
自分に問いかけましょう！
私も、スキーのレッスンがなくなってしまい
仕事も無い状況となってますが
『今できること』ってなんだろう？？
と自分にしつもんをしています。
起きてしまった過去のことを悔やんだり
起きてもいない未来のことで不安になるのではなく
『今できること』にフォーカスを置いて生活してます。
『今できること』
私の答えは、
自分の滑りのレベルＵＰをする！
何年か先
2020シーズンを
振り返った時に
あの時たくさん練習出来たから
上手くなったんだなぁと
思えるように
残りのシーズン頑張ります！
あなたの『今できること』はなんですか？
