自然界にはリズムがあり 我々の身体や心も それに合わせて動いています。 活動と回復 トレーニングと休息の バランスを大切にする必要があります。 しかし 真剣に取り組んでいるからこそ 回復時間にも活動してしま…

  問題に直面した時 大切なことは 問題を小さく分けて さまざまな角度から見ることが大切です。 チームや選手の問題も 同じように 分けて考えることが重要です。 小さな問題を解決することで 大きな問題も解決へと進…

  子どもたちを 変えるのではなく 変わりたくなる 気持ちを引き出すことが大切です。 彼らが自発的に成長し やる気を示すためには どのような関わり方が必要なのでしょうか？ 子どもたちの夢や幸せを考え 彼らの可能…

子ども時代、家族との喧嘩の後では どんな料理も美味しく感じられなかったものです。 食べ物の味は変わっていないのに その場の雰囲気が影響し 昨日まで美味しかった料理も味気なく感じられます。 これは子どもたちのスポーツチーム…

  2024年もいよいよ最後の1日、大晦日がやってきました。この一年、親として、子どもたちと過ごす中でさまざまな出来事があったのではないでしょうか？この特別な日には、一年の締めくくりとして「感謝の気持ち」を家族…

  競争の世界では大切な試合で敗北したり 目標とする全国大会に 参加できなかったりすることは避けられません。 しかし、そんな敗戦や失敗からは 多くの教訓を学ぶことができます。 ただし、敗北を長引かせることは問題…

こんにちは！ 2024年も残りわずかとなりました。今年はどんな一年だったでしょうか？親として、子どもたちと一緒に笑ったり、悩んだりした日々が思い出されるかもしれませんね。 年末は、「今年を振り返る」大切な時間です。ただし…

2024年もいよいよ終わりが近づいてきました。この時期、親として「来年はどんな一年にしようか」と考える機会が増えるかもしれません。そんな時、子どもと一緒に「未来のこと」を話し合う時間を持つのはいかがでしょうか？ 目標設定…

  観戦することで 成長のヒントを見つけるためには 選手の視点になり 感情や言葉にも目を向けることが大切です。 試合中のほんの少しの時間でも 目に見えない部分を見つめ 子どもたち選手の力を引き出しましょう。 ヨ…

  お月様やお星様が 一番きれいに輝くのは 空が真っ暗なとき なのだそうです。 物事がうまくいかない時 思うように結果が出ない時 ついつい自分のことを 責めてしまいがちです。 しかし そんな時だからこそ 成長で…

  クリスマスは プレゼントをもらうだけでなく、 与えることの喜びも大切ですよね。 サンタクロースの由来に学び、 子どもたちにも 「与えることが豊かさを生む」という 価値観を伝えられたらいいですよね。 プレゼン…

  子どもたちの意欲を高めるためには、 「やらなきゃ」を「やりたい」という気持ちに変えることが重要です。 しかし、それはすぐには難しい課題です。 まずは、主語を「わたし」に変えることを実践してみましょう。 私た…

  スポーツや、日常生活において やらなきゃいけないことは 山積みになってしまいがち。 しかし、義務感だけで モチベーションを維持するのは 難しいですよね。 感情と身体の動きは繋がっています。 「やりたい」とい…

どんな状況でも 先のことを考えすぎず、 「いまを楽しむことが大切」ですよね。   自分ではコントロールできないことに 対してイライラする。   そうしたことにとらわれてしまうと、 どんどん良くない方向に 流れが傾いてしま…

  実力に差がある子どもたちへ 一斉に練習を提供することは難しく、 全員に実りのある学びを届けるのは困難です。 しかし、「学び合う」方法を実践することで この問題を解決できるかもしれません。 一斉に伝えるのでは…

  チームの目標設定において 子どもたち選手の思考は多様であり 大きく3つに分類できます。 それぞれの思考タイプには 独自の特徴があり チームのバランスを保つためには 相互の尊重が重要です。 チャレンジ思考の前…

  実は、チームの成長には 対立が欠かせません。 対立を通じて お互いの思いを理解し 目的を明確にしましょう。 対立にはエネルギーが必要ですが お互いを尊重する関係であれば 信頼関係を築けます。 対立に直面した…

  子どもたち選手の 試合パフォーマンスは 波のように変化します。 成功体験もあれば 影を潜めることも。 いつも力を発揮する秘訣は 自分の波を知ること。 活躍した時の状況 パフォーマンスが落ちた時の要因を振り返…