スポーツの世界でも重要なペースコントロールと信頼関係の構築

 

スポーツの世界において、勝利を手にするためには、自分のペースを作り出すことが大切です。また、チームメイトや相手選手との信頼関係を築くことも、勝利につながる重要な要素と言えます。本記事では、スポーツ選手にとって重要なペースコントロールと信頼関係の構築について、詳しくご紹介します。

 

 

 

試合ではいかに自分のペースで状況を作れるか、
物事を進めていけるかが大切ですよね。

ピッチャーは
投球のリズムがありますし、
バッターには
バッティングのリズムがあります。

反対にいうと、
相手のリズムやペースを崩すことが
結果につながるともいえるかもしれません。

一方で、目の前の人や選手と、
より信頼関係を築きたいと感じたときは、

ペースやリズムを
自分ではなく相手に合わせること
ポイントです。

相手の話す速さやリズム、
テンポや身振り、
呼吸を観察し、
そのペースに合わせることで
空気をつくることができます。

 

気配りでしょ。
基本が信頼関係。
思いやり、気遣いがあれば、
伴走はすぐ、うまくなります。
ー鈴木邦雄(伴走の神様)

 

 

選手が驚いていたら、
一緒に驚いてみる。

怖がっていたら
一緒に怖がってみる。

そうして、
相手に興味を持ち、
心を寄せることで、

「この人は信頼できる人だ」

「この人は
 自分のことをわかってくれる」

と、感じてもらえるかもしれません。

あ、でも嘘はいけませんよ(笑)

相手の心に興味を持って関わることで、
より良い信頼関係を築きましょう。

 

◎まとめ

スポーツ選手にとって重要なペースコントロールと信頼関係の構築について、詳しく説明しました。相手のリズムやペースを崩すことが重要な場合もある一方で、信頼関係を築くことも同じくらい大切です。信頼関係を築くためには、自分のペースを相手に合わせることが必要です。チームメイトやコーチとの信頼関係を築くためには、相手を尊重する姿勢が重要です。このように、ペースコントロールと信頼関係の構築が、スポーツ選手にとって勝利につながる重要な要素であることがわかります。

 

 

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