がんばってきた大会、試合、発表会――
その日が終わると、つい「おつかれさま！」で終わってしまうこと、ありませんか？
もちろん、まずはねぎらいの言葉がいちばん大切です。
でも、“振り返り”の時間を少し持つことで、子どもにとっては
次につながる大きな学びや、自信になることがあります。
■ なぜ振り返りが大切なの？
子どもが成長するうえで必要なのは、
「うまくいった」「うまくいかなかった」だけで終わらせないこと。
試合や発表の後は、心も体も疲れているし、
結果に一喜一憂して「もういいや」となってしまいがちです。
でも、自分で感じたことを言葉にして、整理する時間があると
「次はこうしよう」「この部分はよかった」と、
前向きなステップにつなげることができるのです。
■ 振り返りのコツは、“聞き方”にあり
親がよかれと思って…
「あそこ、なんでミスしたの？」
「もっとこうすればよかったのに」
「前の方がよかったね」
と声をかけてしまうと、子どもは責められているように感じ、
振り返ることそのものが「イヤな時間」になってしまうことも。
大事なのは、“評価”ではなく、“共有”する姿勢です。
■ 振り返りのための問いかけ例
こんなふうに聞いてみると、自然と話しやすくなります👇
「今日、自分の中でいちばんがんばったところってどこ？」
→ 成功体験に意識を向ける問い。
「ちょっと悔しかったこと、ある？」
→ 負の感情も安心して言葉にできる雰囲気づくりに。
「次、どうしたいって思った？」
→ 前向きな目標を、子ども自身の言葉で引き出す。
「〇〇のとき、いい顔してたね！」
→ 結果以外の部分（表情や姿勢、声など）も見ていたことを伝える。
■ “振り返り”は、未来へのプレゼント
試合の結果は、1日で変えられないけれど
振り返る力は、少しずつ育てることができます。
その力は、スポーツに限らず、
これからの人生の中でも役に立つ“自分と向き合う力”になります。
■ 最後に
試合や大会のあとは、まずは「おつかれさま」と温かく迎えて。
そして、数時間後、あるいは翌日でもいいので
「今日、どんなこと感じた？」と、優しく話を聴いてみてください。
その小さな“振り返りの時間”が、
子どもにとっての「次の一歩」につながるヒントになるかもしれません🌱
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