🔵 子どもがチャレンジ精神を持てる！「目標の立て方」 🔵

「新しいことに挑戦するのが苦手…」

「目標を立てても、途中で諦めてしまう…」

こんな悩みを持つ子どもに共通しているのが
「目標の立て方」 です。

目標が大きすぎたり、達成までの道筋が見えなかったりすると
チャレンジする前に「無理かも…」と諦めてしまうことも。

しかし、「チャレンジしやすい目標の立て方」 を工夫することで、

✅ やってみよう！という気持ちが生まれる！

✅ 成功体験が増えて、自信がつく！

✅ 「次はもっとこうしたい！」と成長意欲が高まる！

そこで今回は、子どもがチャレンジ精神を持てる「目標の立て方」 をご紹介します！

🔥 チャレンジしやすい！目標の立て方3つのポイント

① 「ちょっと頑張れば届く目標」にする！

いきなり大きな目標を立ててしまうと、「難しそう…」とやる気をなくしてしまうことも。

目標は、「今の自分より少し頑張れば達成できるもの」 にすると、挑戦しやすくなります！

💡 GOODな目標例

✅ 「1回でも多く声を出してプレーする！」（いきなり「試合で大活躍！」ではなく、できることから！）

✅ 「1日10分だけ、ドリブル練習を続ける！」（「毎日2時間練習！」よりも現実的！）

✅ 「テストで前回より3点UPを目指す！」（小さな達成を積み重ねる！）

💡 NGな目標例

❌ 「全国大会で優勝！」（大きすぎて途中で諦める…）

❌ 「絶対に100点を取る！」（失敗を恐れて挑戦しにくくなる…）

✨ ポイント：「ちょっと頑張ればできる！」という目標なら、チャレンジしやすい！

② 「短期目標」と「長期目標」をセットで考える！

目標が遠すぎると、途中でモチベーションが下がりがち。

そこで、短期間で達成できる「短期目標」と、最終的に目指したい「長期目標」 をセットで考えるのがポイント！

💡 目標の作り方の例

✅ 長期目標 → 「試合で得点できる選手になる！」

✅ 短期目標 → 「今週はシュート練習を1日20本やる！」

✅ 長期目標 → 「計算ミスを減らす！」

✅ 短期目標 → 「今週は毎日5問だけ計算ドリルを解く！」

✨ ポイント：「短期目標をクリアしていくと、自然と長期目標に近づく！」

③ 「できたこと」を振り返り、小さな成功を認める！

目標を立てたあと、「できたこと」に注目して振り返ることが重要！

小さな成功体験を積み重ねることで、「もっと挑戦したい！」という気持ちが育ちます！

💡 GOODな振り返り方

✅ 「今日はどんなことができた？」（結果だけでなく過程を大事に！）

✅ 「前より成長したと思うところは？」（小さな進歩を見つける！）

✅ 「次はどうしたらもっと良くなる？」（前向きな改善策を考える！）

💡 NGな振り返り方

❌ 「結局ダメだったね…」（失敗を責めると、次のチャレンジが怖くなる）

❌ 「なんでできなかったの？」（反省よりも、「次はどうする？」の問いかけが大切！）

✨ ポイント：「頑張ったこと」を認めることで、次の挑戦につながる！

🎯 今日からできる工夫

✅ 「ちょっと頑張ればできる目標」を決める！

✅ 「短期目標」と「長期目標」をセットで考える！

✅ 「できたこと」に注目して振り返り、小さな成功体験を増やす！

💡 最後に

チャレンジする力は
「成功体験の積み重ね」から生まれます！

子どもが自然と「次も頑張ろう！」と思えるように
目標の立て方を工夫して、挑戦しやすい環境を作っていきましょう！

ぜひ、今回の方法を試して
子どもが自信を持ってチャレンジできる習慣を作ってみてください♪