🔵 3月の目標を決めよう！新しい季節に向けた準備 🔵

「もうすぐ春！次のステップに向けて何を頑張ろう？」

「3月をどう過ごすかで、新しい季節のスタートが変わる！」

3月は、新学年や新しい挑戦の準備期間。
この1ヶ月をどのように過ごすかで、春からの成長に大きな違いが生まれます。

せっかくなら、 子ども自身がワクワクできる目標 を決めて
前向きに新しい季節を迎えられるようにしたいですよね！

今回は、 3月に向けた目標の立て方と
モチベーションを維持するコツ をご紹介します！

なぜ「3月の目標設定」が大切？

・春に向けて、やるべきことが明確になる！

・小さな目標を達成することで、自信がつく！

・新学年、新シーズンにスムーズに移行できる！

新しい環境に慣れるまでに時間がかかる子も、3月のうちに準備をしておくことで、春を前向きに迎えやすくなります！

🔥 3月の目標を決める3つのステップ

① 2月の振り返りをして「できたこと」を確認する

まずは、「2月にどんなことができるようになったか？」 を振り返ることで、次の目標が見つけやすくなります。

💡 GOODな質問

✅ 「この1ヶ月で成長したなと思うことは？」

✅ 「前よりも上手になったプレーや習慣は？」

✅ 「頑張ったことを1つ教えて！」

✨ ポイント：「できたこと」に注目することで、自信を持って次の目標に進めます！

② 3月の「小さな目標」を決める

大きな目標を立てるのも良いですが、「小さなステップ」で目標を作る ことで、達成しやすくなります。

💡 GOODな目標例

✅ 「1日10分ストレッチを続ける」

✅ 「リフティング30回を目指す」

✅ 「試合で1回は自分から声を出す！」

💡 NGな目標例

❌ 「絶対に勝つ！」（結果にこだわりすぎる）

❌ 「毎日2時間練習！」（無理な計画で続かない）

✨ ポイント：達成できる目標を決めることで、 「できた！」の積み重ね が自信につながります！

③ 目標達成の「仕組み」を作る

目標を決めただけでは、継続するのが難しいもの。毎日少しずつ続ける仕組みを作る ことで、目標達成しやすくなります！

💡 おすすめの工夫

✅ 「目標カレンダー」を作って、できたらチェック！

✅ 親子で「今日の振り返りタイム」を作る！

✅ 目標達成したら小さなご褒美を用意！

✨ ポイント：「楽しく続けられる仕組み」を作ることで、子どもが自分から取り組めるようになります！

🎯 今日からできる工夫

✅ 2月の「できたこと」を振り返ってみる！

✅ 「3月に挑戦したいこと」を一緒に考える！

✅ 目標を達成するための「仕組み」を作る！

💡 最後に

3月の目標を立てることで、新しい季節に向けた準備がスムーズにできます！

親子で一緒に考えながら、「やってみたい！」と思える目標を決めて、 楽しく春を迎えましょう！