イメージトレーニングはうまくいかない理由も探そう 試合当日の流れや、 自分のパフォーマンス、 その時の気持ちをイメージし、 事前に頭の中でリハーサルを行うことは、 心の準備ができ、 イメージしていないときに比べて、 試合…

褒め方もタイミングです。 いい事をした瞬間を見逃さずに褒める。 だから観察が必要。ただ可愛がるだけではダメです。 そしてその子に夢を持たせる褒め方がいい。 とにかくどんな子でも褒めるところはある。 マラソンの小出監督はよ…

どんな言葉をかけよう？ 子ども達にどんな言葉をかけているかで、 その子のパフォーマンスも大きく変わる可能性があります。 ゴール前、キーバーと１対１の場面。 シュートをはずした選手に対して、 「なにやってんだよ！」と伝える…

緊張とリラックスの間をみつけよう。 本番で最高のパフォーマンスを発揮するためには、 適度の緊張感をキープすることが大切です。 そして、 緊張とリラックスの間にいることが、 最も実力を発揮できると言われています。 人は毎日…

アルゼンチン人監督が必要とする選手とは アルゼンチン人でスペインのアスレチック・ビルバオで 監督をつとめるマルセロ・ビエルサ。 サッカーに対して他に類を見ない情熱を持ち、 スペインでは「エル・ロコ（変人）」の愛称で 親し…

未来をいまに連れてくる 以前、失敗するな！と言うと、子どもが失敗する理由。という 記事の中で、脳は【否定のコトバ】を理解することができないという ことをお伝えしました。 「負けたくない」と思った瞬間、 頭の中では「負ける…

負けたことをバネに成長する。 勝ったときより負けたとき、敗北から学ぶことが本当に大きい。 勝つことからは学べないことがある -イビチャ・オシム（元サッカー日本代表監督）   試合で負けることはとても悔しい。 そ…

子どもの人間力パワーアップ メンタルトレーニングの目的のひとつに、 人間力の向上があります。 そもそも、 人間力って何でしょう。 人を思いやる気持ち。 愛される力。 人によってさまざまな 答えがあると思います。 超一流の…

愛ってなぁに？ 日本サッカー協会副会長の田嶋幸三さんは 「致知」のインタビューの中で、 私は１９８３年から２年半 指導者になるためにドイツに留学しました。 ドイツのサッカーでは練習中にゲームを途中で止め 「どうしてそこに…

選手の集中力を妨げる要因を考える。 前回、前々回と集中力について お伝えしました。 ■子どものジブン集中力の高め方。 ■子どものまわり集中力の高め方。 今回は子ども達、 つまり選手達の集中力を妨げる要因について 考えて行…

私が深く集中するときは、 ダイビングで海に深く潜っていく感覚と似ている -羽生善治（将棋棋士）   昨日の記事で、 スポーツに大切な集中力は２つあることを お伝えしました。 ※昨日の記事はこちら 子どものジブン…

子どものジブン集中力の高め方。 練習や試合中に 「集中しろ！」 「ここ大事だから集中！」 という言葉が飛び交います。 しかし、 いざ「集中って何だろう？」と 考えてみると、 答えが出て来ないことがあります。 電車でいざ本…

ポジティブな思考を育むステキリストの作り方。 スポーツで結果を出している選手の共通点があります。 それは、 ポジティブな思考をもち、 自分に自信をもっていること。 「もうダメだ」 「この試合は勝てない」 「私は能力がない…

なでしこジャパンやりましたねー！ フランスの猛攻撃をしのぎ、 １点差を守っての勝利。 打たれたシュートは２７本にも達しましたが、 最後の最後でよく守りきって勝ってくれました。 スポーツは本当に 僕らに勇気と感動をくれます…

脳には変わった特徴があります。 「ピンク色のゾウを想像しないでください」 きっと、多くの方が ピンク色のゾウをイメージしたと思います。 イメージしないでくださいと言われても、 イメージしてしまうのが、脳の特徴です。 脳は…

サッカーがうまくなる子の共通点はこころを開くこと。 Jリーグ技術委員長の上野山さんによると、 サッカーがうまくなる子の共通点があるといいます。 それは、 相手の話を聴く姿勢。 斜に構えたり、 こころに壁をつくることなく、…

頭で考えたことが現実になる。 20年間無償で500名以上の成功者の研究をし、 成功哲学を体系化した、ナポレオンヒルは言いました。 私たちの思考は現実化する。 信じられないかもしれないが、 これが事実だ。 僕は中学生の頃、…

答えではなく、しつもんをあげよう。 僕らの日常は選択の連続です。 朝起きたときに、 二度寝をするかそれとも起きるか。 小降りの雨のときに、 傘をさすのかささないのか。 移動の電車内で本を読むか、 それとも音楽を聴こうか。…

自分を超える力 自分の実力はこれくらい。 いつもよりうまくいっているし、 こんなもんだと思う。 いつも60点なんだから、 100点なんて取れないよ。 世界を舞台に活躍している 選手達の共通点。 それは、 自分を超える力を…

子どもの愛される力を育てよう。 まわりの人から愛される人っていますよね。 勉強ができるからとか、 サッカーがうまいからという理由じゃなくって、 まわりの人から愛される人。 NOと言えない女の子 自己主張しないで 自分のお…