相手の価値観を知ることで、より良いチームをつくる方法
年を重ねると、私たちは自分の人生で大切なものや価値観が固まってきます。 その中でも、「軸」という考え方は重要な役割を果たします。 軸とは、周囲を見渡す際の基準や、決断する際の指標となるものです。 しかし、人…
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成長の鍵は振り返りにあり
成功や失敗の経験を活かすには、 振り返りがカギです。 ミスや成功をふりかえり、 学びを得れば、 次に生かせます。 経験後は、 なぜミスしたのか、 なぜ成功したのかを 問い直す時間が必要です。 振り返りは成長…
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「人が集まる」灯台のようなチーム
子どもたちの成長は、 「やりたい」と思う瞬間に宿ります。 その気持ちを引き出し、 組織や環境作りに応用することが重要です。 大人が「やりたい気持ち」を大切にし、 チーム作りでは「つくりたい」を意識することで…
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なりたい自分を明確にすることが大切！ 練習の質を高める方法
大人も子どもも 集中すべき場面で 思ったような成果が得られないことがあります。 他のことを考えてしまったり、 単調で面白みがなく感じてしまったり なんとなく取り組んでいることが 原因かもしれません。 しかし…
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子どもたちが自ら動きたくなるしつもん
子どもたちに自分から動いてもらうには 彼らの主体性を大切にし、 自ら動きたくなる気持ちを 引き出すためのアプローチを考えましょう。 しつもんの切り口を変え、 キッカケや環境、 言葉を…
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好きなことが苦しい時、立ち止まって思い出す
好きなことに困難が訪れると、 競争や評価に惑わされ 好きだからやりたい 楽しいからやりたいという 初心を見失うことがあります。 そんな時は、あえて立ち止まり、 自然や友達と触れ合うことで、 初心を思…
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感情表現の重要性、子どもたちの素直な心
大人になるとまわりの空気を読み、 理性的に関わることを求められます。 一方で、お子さんを持つ保護者さんからは 感情表現が苦手な子どもたちの 相談を受けます。 これはもしかしたら、 僕ら大人の影響が大きいのか…
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愛とは？子どもたちとの大切な時間を考える
お店であたたかな心配りをしてもらったとき 些細な事でも 気にかけて貰えると とても軽やかな気持ちになりますよね。 大切なのは、 愛をもって接することです。 子どもたちとの 一瞬一瞬を、愛情を持って 大切に過…
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試合で活かす、準備の質を高めるポイント
試合やイベントに備え、 成長するためには 「ポジティブ未来」と「ネガティブ未来」の 両方をイメージし、 具体的な対策を練ることが重要です。 選手や子どもたちに対して、 成功体験を活かしたポジティブなイメージ…
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失敗から学び、自分を取り戻すテクニック
プレッシャーと不安から 解放されるためには、 「いまできること」にフォーカスし、 笑顔やチームのサポートを活用して 切り替える方法を身につけましょう。 自分だけでなく、 チームメイトとの連携や 実践的なトレ…
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考え、行動、学ぶ力を伸ばそう！悩んだ分だけ強くなる。
「どうすればいいんだろう？」 自分自身でも何をすべきなのか どうしたらいいのかわからない状況に置かれるときってありますよね。 実は 困難な状況こそが 成長のキッカケだったりします。 子どもたちには自分で考え…
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「失敗する権利」を奪わず、学ぶ機会を大事にしよう。
スポーツや人生で大切なことは 失敗から学び、成長することです。 けれど僕たち大人は 「失敗」にとても敏感です。 子どもたち選手の失敗を 事前にできるだけ取り除きたい という気持ちが自然に働いて…
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当り前じゃない！感謝の力で結束力アップ
チームメイトのやる気を 引き出すためには、 欠点よりも長所に焦点を当て 感謝の気持ちを伝えることが大切。 関係が近すぎて 感謝が当たり前になりがちなら、 当たり前でないことに気づかせ、 お互いの成果や努力を…
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大人の姿を見ると、子どもたちは自分で動き出す。
大人でも子どもでも 「やりなさい」という言葉だけでは 本当の意味で自分から やりたいという気持ちになるのは難しいものです。 強制よりも 信頼関係の構築が重要です。 では、 強制しなくても、 子どもたちの行動…
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試合で勝つこと、それとも楽しむこと？子どもたちの喜びの源
子どもたちに 「勝利の喜び」を教えるには、 ただ単に試合に勝つことだけではなく、 試合の中身や成長も大切です。 結果はコントロールできないが、 自分の行動や目標は管理できます。 …
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試合で慌てないための秘訣！子どもたちにかける言葉のコツ
試合で慌てないためには 「想定外」に備え、 選手と一緒に様々な状況を予測し、 対処法を考えることが鍵です。 具体的な例を通して イメージトレーニングを行い、 言い訳を排除することで 自信をつけていくことができます。 …
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子どもから「将来の夢なんてない」と言われました。
7月7日は七夕ですね。 街中でたくさんの願いごとが見られます。 一方で、 「うちの子は夢や目標がない」と 心配する声も聞きますが、大丈夫です。 今明確な夢がなくても、 毎日を丁寧に過ごすことが大切です。 今…
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日常生活を学びの場に変える3つの秘訣
スポーツで学ぶ時間は限られているため、 日常の経験も 学びの機会に変えることが重要です。 成功への道には ある程度リスクを冒すこと 居心地のいい場所から出ること 失敗を前向きに受け入れることが欠かせません。…
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言葉だけじゃ伝わらない？伝え方の鍵は『間』にあり。
伝えたい意図が なかなか伝わらない場合 とても歯痒いですよね。 「伝える」と「伝わる」は 似ているけれど全然違います。 伝える側の僕たちが 気をつけるべきポイントがあります。 子…
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自分の内なる声を理解して、自己サポートの鍵を握ろう
セルフトークとは、 私たちが日常生活で 無意識に行っている 内なる自分との対話のことです。 これにより、 練習や競技中のモチベーション維持、 困難を乗り越えるなど、 自分自身をサポートできます。 上手に活用…
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🔵今の自分を認める！“成長実感”を引き出す質問🔵
がんばっているのに うまくいかない日。 結果が出ないと 自分の成長なんて感じられなくなってしまいますよね。 そんなとき 子どもはこう思っているかもしれません。 「どうせ自分なんて…」 「全然、成長してない…」 そんな気持…
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