「今日、なんかやる気出ない…」 そんな子どものひと言に どう返していますか？ つい、 「甘えないで！」 「やるべきことはやらなきゃでしょ」 と言ってしまいがち。 でも、それが逆効果になることも 実は、“やる気がない”状態…

なんだか朝から元気が出ない日 ありますよね☁️ 子どもも同じように 天気や体調 ちょっとした出来事で気分が沈むことがあります。 そんなとき 無理に「元気出して！」と言っても逆効果…。 でも、た…

  こんな体験、ありませんか？ 朝起きて窓の外を見ると雨が降っている。 その瞬間、子どものやる気がダウン… 「えー、今日、練習行きたくない…」 雨の日は気分が下がりがち。 これは子どもだ…

5月が終わりに近づき 新しい環境や習慣にも 少しずつ慣れてきた頃かもしれません。 でも、慣れてきたからこそ 気持ちがゆるんだり モチベーションが下がったりする時期でもあります。 そんなときこそ 「ちょっと先の未来」に目を…

試合や発表 練習や勉強の場面で 子どもがミスをして落ち込んでいる…。 そんな場面に出くわしたとき どんな声をかければよいか悩んだことはありませんか？ 「ドンマイ！」と励ましても、うなずくだけで元気が出ない。 そんな時こそ…

  試合後の反省会や振り返りは 負けた試合に対する感情や悔しさを味わい 成長の機会とするために重要です。 しかし、注意すべきは チーム内で交わされる言葉の選択です。 責任を押し付け合うことで 成長の力を奪ってし…

  子どもが前向きに 物事をとらえられるようになってほしい ――そう願う保護者の方も多いと思います。 実はそのためには 日々の“問いかけ”がとても効果的なんです。 そして、この「ポジティブな質問」は 子どもだけでなく大人…

子どもたちは 毎日いろいろな経験を重ねながら 少しずつ成長しています。 でも、子ども自身が その“成長”を実感できているかというと 案外そうでもないかもしれません。 そんなときに役立つのが 「今日は何を学んだ？」というシ…

一生懸命がんばった試合の後 結果が思うようにいかなかったり ミスをしてしまったりして 子どもがしょんぼり落ち込んで帰ってくること、ありますよね。 そんな時、どんな言葉をかけたらいいか迷うこともあるかと思います。 「がんば…

日々の練習や勉強、チャレンジに取り組む子どもたち。 「よく頑張ったね！」と 声をかけることはとても大切ですが それだけでは“本人の実感”としての成長につながらないこともあります。 実は、子どもが 「自分で成長を実感できる…

春は、新学期や新しい環境に入るタイミング。 クラス替えやチームの変更など 子どもたちにとって「友達関係」に大きな変化がある季節です。 そんな時期には、ちょっとしたことで不安になったり 自信を失ってしまう子もいます。 今回…

新しいことに挑戦する時 子どもが「できるかな…」と不安を口にすることはよくあります。 親としては「大丈夫！できるよ！」と励ましたくなりますが 実はこの言葉だけでは子どもの不安が解消されないことも。 では、どんな声かけをす…

4月は、新学年・新生活が始まる季節🌸 ワクワクする反面 新しい環境に不安を感じる子どもも少なくありません。 「新しいクラス、うまくやれるかな…？」 「友達できるかな？」 「先生はどんな人だろう？」 こんな…

  大人も子どもたちも年を重ねるにつれ、 「恥ずかしい」という感情が芽生え、 率直な気持ちや考えを伝えることが難しくなります。 しかし、本音としては伝えたいと思っています。 また同時に、素直な気持ちを伝えてほし…

Photo Credit: Ars Electronica via Compfight cc   集中力を高めたいなら 切り替える練習が大切です。 集中力が高いというと ずっと一つのことに取り組むイメージがあり…

  「一番」と思えることを 見つけることは 自信を育む秘訣です。 技術だけでなく、 向けるエネルギーや時間も 自信に繋がります。 目標を達成した経験が 他の分野にも自信を与え、 日々の意識を高めることで 徐々に…

  子どもたちに 未来への行動を促す重要性を伝える際、 口先だけでなく 具体的な行動が不可欠です。 行動目標を明確にし、 練習や休息、 体のケア、 食事など 日々の努力を通じて、 なりたい自分に向かって歩みまし…

  前向きな考え方は称賛される一方で、後ろ向きな思考は忘れ去られがちです。 しかし、プラス思考とマイナス思考の両方が重要であり、目的を見失わないことが肝心です。 試合で勝つためには、自身の能力を最大限に発揮する…

「試合前に緊張しすぎてしまう…」 「練習がしんどくて、やる気がなくなっているみたい…」 子どもがスポーツをする中で、 「楽しむ気持ち」 を持ち続けることはとても大切です。 楽しみながら取り組めると モチベーションが上がり…

  「運動させたいけど、時間がない…」 「寒くて外で運動するのが難しい…」 「子どもが楽しく体を動かせる方法は？」 そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、 短時間でできる親子トレーニング です！ 1日 たった5〜10…