緊張は「はじめて」を減らして軽くしよう。

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はじめての場所。
はじめての経験。
はじめての感覚。
はじめての取り組み。

はじめての体験が
緊張や不安をつれてきます。

子どもたち選手が
持っている力を試合で
十分に発揮するためには

「はじめて」の
不安を軽くしてあげる必要があります。

例えば、
結果を出したい大事な試合。

はじめて、その会場で
サッカーをする選手と

いつもその会場で練習し、
試合に臨む選手とでは
心の余裕に違いがあるのは明らか。

その心の余裕が
プレーに大きく影響します。

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コンフェデ杯もそうだったけど、
ワールドカップの前に開催国へ行って、
練習場や試合会場のピッチ、
ホテルや食事なんかを
知ることが出来るのはいいですよ。
オフ・ザ・ピッチの準備不足で
崩れていったチームはいくらでもある。
玉田圭二(プロサッカー選手)
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僕ら大人が試合中の指示やコーチングで
選手の力を伸ばすのは難しいかもしれませんが、

子どもたち選手が
試合前や試合中に感じる
ストレスやモヤモヤ感を
あらかじめ軽くするお手伝いは
できるかもしれません。

たとえば
試合会場を下見にいく。

試合会場に早く到着して
散歩をする。

ピッチに寝転んでみる。

どこに何があるか。
どんな場所なのか。
トイレはどこにあるんだろう。

「はじめて」を少しでもなくすことで
試合に集中し、実力を引き出しましょう。

 

 

 

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