🔵 “なんでダメだったんだろう…”へのNG質問・OK質問 🔵

テストや試合の後
落ち込んだ様子でつぶやく子どものひと言。

「なんでダメだったんだろう…」

その瞬間、親としては何とか励ましたい
前を向かせたい、と思いますよね。

でも、そんなときにかける“質問”の仕方によって、
子どもの気持ちは
「前向き」にも「後ろ向き」にもなってしまうのです。

今回は、「ダメだった…」というつぶやきに対して
心を閉ざさせず、立ち直りの力を引き出す
NG質問・OK質問の違いをご紹介します。

■ なぜ“質問の仕方”が子どもの気持ちを左右するの？

落ち込んでいるときの子どもは、
すでに「自分を責めている状態」にあることが多いです。

そんなときに、さらに原因追及をされたり、責められるような問いかけをされると、
「自分はダメなんだ」と思い込みを強めてしまうことがあります。

だからこそ、最初に必要なのは「分析」より「回復」。
気持ちを立て直すための“あたたかい質問”が、子どもの立ち直りを支えてくれるのです。

■ “ダメだった”と感じているときのNG質問・OK質問

【NG質問】
●「なんでそんなことになったの？」
→ 責められているように感じやすく、防御的になりやすい。

●「ちゃんと準備してた？」
→ 不十分だったことを責められていると受け取られる可能性も。

●「どうして失敗したと思う？」
→ 落ち込んでいる最中には、冷静な振り返りができにくい。

【OK質問】
●「一番くやしかったのは、どんなことだった？」
→ 感情に寄り添うことで、気持ちを整理しやすくなります。

●「その中で、ちょっとでもうまくいったことってあった？」
→ 自分を少しずつ肯定する視点が生まれます。

●「次にチャレンジするなら、どんな準備をしてみたい？」
→ 未来への視点が生まれ、行動のモチベーションにつながります。

■ 声かけのポイント

・まずは「気持ちに共感」から
→ 「くやしかったよね」「悔しいと思うのは、それだけ本気だった証拠だね」と気持ちを受け止めましょう。

・問いは“責めるため”ではなく“考えるきっかけ”として使う
→ 子どもが「自分を立て直すための対話」にできるかどうかが大事です。

・タイミングにも注意
→ 感情が強い直後よりも、少し落ち着いたタイミングで問いかけるのが効果的です。

■ 最後に

「なんでダメだったんだろう…」という言葉には、
“もう一度うまくやりたい”という気持ちが隠れています。

その気持ちを閉ざさないように、
「うまくいかなかったこと＝学びに変える質問」を心がけてみてください。

たとえばこんな一言から――
「それだけ悔しいってことは、すごく本気だったんだよね。どこが一番くやしかった？」

その問いかけが、子どもの心にそっと寄り添い、
前を向くエネルギーにつながっていきます🌱💪