🔵 “自分を信じる”力を育てる質問とは？ 🔵

スポーツでも勉強でも
発表会でも試合でも――
「できるかな…」
「失敗したらどうしよう」と
不安や迷いを抱える子どもは多くいます。

そんなとき、大人としてできることは
「大丈夫！」「がんばって！」と励ますこと。
でも実は、もっと大切なのが
子ども自身が「自分ならやれる」と思える
“自信”を育てるサポートです。

そのカギを握るのが、“問いかけ”です。
今回は、子どもの「自分を信じる力」を育てるための質問をご紹介します！

■ なぜ“質問”が自信につながるの？

「がんばって」「信じてるよ」といった励ましは、外から与える言葉。
一方で、“質問”は、子ども自身の内側から「気づき」や「思い」を引き出すものです。

問いかけによって「自分で答える」「自分で決める」経験を積むことで、
「自分の中に答えがあるんだ」と感じられ、少しずつ“自分を信じる力”が育っていきます。

■ “自分を信じる”力を引き出す質問例

●「これまでに“できるようになったこと”って何がある？」
→ 過去の成功体験を思い出すことで、自信の土台を確認できます。

●「この前がんばった時、どんなふうに乗り越えたっけ？」
→ 困難を乗り越えた経験を言語化することで、自己効力感が高まります。

●「“うまくいくとしたら”どんな自分が動いていると思う？」
→ 成功のイメージを持つことで、前向きな行動がしやすくなります。

●「今の自分に、ひと言メッセージを送るとしたら？」
→ 自己対話を通して、自分を励ます力が育ちます。

●「もし友達が同じ状況だったら、なんて声をかけてあげたい？」
→ 客観的な視点を通じて、自分にもやさしくなれます。

■ 声かけのポイント

・“気づかせる”ことを意識する
→ 正解を与えるのではなく、子どもの言葉を待つ姿勢を大切に。

・過去の努力や変化に注目させる
→ 「あのときもがんばってたね」など、本人が忘れがちな成長に光を当ててあげましょう。

・答えが出なくてもOK！
→ 考えること自体が力になります。無理に答えさせなくても大丈夫です。

■ 最後に

“自信”とは、「いつもできる」ことではなく、
「うまくいかなくても、自分なら大丈夫」と思える力。

それを育てるには、親の問いかけがとても大切です。

今日の会話で、ぜひ
「最近、ちょっとできるようになったことって何かある？」
と聞いてみてください。

その小さな気づきが、“自分を信じる力”の一歩になるはずです。