大勢になると力を抜いちゃう秘密
個々の選手は 一人でも優れた判断と 行動を示すこともありますが 集団に入ると 途端に同じことができないことがあります。 フランスの心理学者 リンゲルマンが実験で明らかにしたように 集団での力は 個別よりも低…
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子どもたち選手へ与える強い影響。言葉のエネルギー！
僕ら大人が子どもたちに与える影響は とても大きなものがあるので、 いつも言葉には気をつけないといけません。 先日、テレビで 「母に言われて嫌だった言葉」 という特集をしていました…
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「コミュニティとパフォーマンス」の関係性
保護者やスタッフ、 担任の先生やクラスメイト、地域のみなさん。 選手を真ん中に置く 「コミュニティ」の輪が広がると 選手達の「パフォーマンス向上」にも影響します。 ありがたいことに、 講演やメンタルトレーニングの依頼をい…
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【仙台】講演会に登壇します！
仙台市教育委員会様にお声がけいただき、 講演に伺います！ ご一緒できることを楽しみにしております！ お申し込みはこちら 日程：2023年8月3日 時間：10：00〜11：45 お申し込み先：仙台市教育委員…
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子どもたちの成長を後押し！「自分との約束を守ろう！」
子どもたち選手に対して 「自分との約束を守ろう！」という 伝えています。 友達との約束を守ることで 信頼関係が深まるように 自分との約束も大切にし 自信を築くことは獣性。 子どもたちには 言葉だけでなく、自…
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やる気を奪わずに引き出す！子どもたちのエンジン活性化法
サッカーをするにも勉強をするにも すべての活動のエネルギーの源は やる気。 どんな分野でも、 子どもたちが憧れる 素晴らしい大人たちは 自分の目標を達成したいという 強い願望を持っています。 …
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子どもたち選手の力を最大限引き出す、理想の応援法とは
子どもたち選手が力を発揮し 目標を達成するためには 保護者の応援が重要です。 しかし、応援の方法が 選手の望む形でない場合 逆に力を奪ってしまうこともあります。 選手が望む応援のカタチを理解し 伝えることが…
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自主的な行動を引き出そう！目標共有の重要性
ご質問ありがとうございます。 子どもたち・選手が 自主的に物事を進めることができるようになれば、 僕たちにも心の余裕と時間が生まれ、 より俯瞰して考えることができる…
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経験を力に変える
5,000人の読者が購読中のメールマガジン！ 無料のメールマガジンに加えて、 講演会やセミナーでお伝えしている子どものやる気を引き出す５…
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話を聴く魔法：コミュニケーションスキルの秘密
メンタルトレーニングにおいて 重要なスキルの一つは コミュニケーションです。 試合中にチームメイトとの コミュニケーションがなければ 本当の力を発揮することはできません。 また、自分の思いや考えを 相手に伝…
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一人ではなく、チームで取り組もう。
サッカーはチームスポーツの 醍醐味を感じさせる競技です。 一人でプレーはできませんし たとえ得点は獲得できても そのチームバランスに持続性はありません。 重要なのはチームワークであり お互いを助け合いながら…
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輝く熱意と夢中さ――小学4年生の男の子との出会い
小学4年生の男の子との出会い。彼はBMXと歴史に夢中で、話が止まりません。 目の輝きが素晴らしく、彼の熱意に聞いているこちらも喜びます。 夢中になることは成長の一助となります。 大人には、彼らが夢中になる方…
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未来に向けた明確な行動目標を設定する：子どもたちと共に考える質問の使い方
20年後、理想的な未来を思い描いてみましょう。 子どもたちと一緒に、自分がなりたい姿や目標に向かって、現在できることを考える時間を大切にしましょう。 しかし、曖昧な回答が多くなってしまい、本当に努力している…
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子どもたちの成長を促す方法：興味を引くトレーニングアプローチ
子どもたちには、経験すべき素晴らしいことがあります。 実際に試してほしいトレーニングが存在しますし、やってほしいこともあります。 しかし、子どもたちにそれらを興味を持ってもらうことが重要です。 そのためには…
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成長への転換：失敗から学び、やる気を高める方法
大切な試合での失敗や思い通りの結果が出ないことに対して後ろ向きになりがちですが、成長に焦点を当てることで前進できます。 結果だけでなく、成長に目を向ける会話を大切にしましょう。 成功よりも成長について話す方…
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緊張を味方につける！目標達成への道
緊張に囚われることなく、心地よく自己表現をするためには、緊張と向き合うことが必要です。 緊張は身体の反応として現れますが、適度な緊張は選手たちの力を引き出す重要な要素です。 自己評価を通じて緊張レベルを理解…
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経験から学ぶ：振り返りの力で成功への道を切り拓く
経験の活かし方には個人差があります。 同じ経験を持つ人でも、振り返りを行い学びを得ることができれば成長できますが、そのまま進むと同じ過ちを繰り返すこともあります。 振り返ることで成功や失敗の要因を理解し、次…
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現在地を知り、目的地を達成する― 成長と発見の旅
子どもたちの 夢や目標に加えて、 現在地を理解することが 成長の鍵です。 異なる興味を持つ 子どもたちの「現在地」を知り、 関連性を見つけることで、 新たな可能性や スキルが広がります。 大人は 子…
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子どもが自立するために親がすべきこと：決断を信じる言葉がけの重要性
多くの親は、子どもたちに自立してほしいと望んでいます。 子どもたちは自分で考え行動し、困難な状況に直面しても、自力で解決する力を身につける必要があります。 子どもたちが自立するためには、親が子どもたちの選択…
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子どもたちとの対話がもたらす、成長と共感の力
会社の上司や友人に、「新しいアイディアが浮かんだから、話を聞いて欲しい！」と意気揚々と話し出すも、
「それは、違う」
「面白くない」
「そんなこと知ってるよ」
と、言われたらどうでしょう。
あんなに燃え上がっていたやる気も
一瞬に氷のように凍り付いてしまいます。
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感情をコントロールする練習法
感情のコントロールは、スポーツの試合だけでなく、日常生活でも必要です。 特に、子どもたちは感情をコントロールすることが難しく、イライラや落ち込みなどの感情を表に出しがちです。 しかし、感情を自分でコントロー…
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