🔵 春休みの時間管理！「やるべきことリストの作り方」 🔵

「春休み、気づいたら1日が終わってしまう…」

「計画を立てても、なかなか実行できない…」

春休みは、学校の授業がなく
自由な時間が増える時期。

しかし、何も考えずに過ごしていると
「やるべきことが後回しになり、結局何もできなかった…」 ということになりがち。

そこで大切なのが、「やるべきことリスト」を作って
時間を上手に管理すること！

うまく活用すれば
勉強・運動・遊びのバランスが取れた充実した春休み を過ごせるようになります！

今回は、「やるべきことリストの作り方」と、実行しやすくするコツ をご紹介します！

🔥 実行しやすい！「やるべきことリスト」の作り方

① まずは「やりたいこと」と「やるべきこと」を書き出す！

いきなり計画を立てるのではなく、「やりたいこと」と「やるべきこと」を整理することが大切！

「○○しなきゃ…」という義務感ばかりだと、やる気が下がる ので、楽しいことも一緒にリストアップしましょう！

💡 リストの例

✅ やるべきこと（勉強・練習など）

・春休みの宿題を終わらせる

・苦手な科目を復習する

・体力を落とさないように運動する

✅ やりたいこと（楽しみ・ご褒美）

・好きな本を読む

・友達と遊ぶ

・ゲームや映画を楽しむ

✨ ポイント：「やるべきこと」だけでなく、「やりたいこと」も入れると、モチベーションが続く！

② 「1日でできる量」に分けてリストを作る！

リストを作っても、「何から手をつければいいかわからない…」となってしまうと、計画倒れに。

そこで、「1日でできる量」に細かく分ける ことで、実行しやすくなります！

💡 良いリストの作り方

✅ 「宿題を終わらせる」 → 「今日は算数ドリル3ページ」

✅ 「運動する」 → 「今日は縄跳び100回」

✅ 「本を読む」 → 「今日は10ページ読む」

✨ ポイント：「1日で達成できるレベル」に分けると、やる気が続きやすい！

③ 「時間を決めて」取り組む！

リストを作っただけでは、後回しになりがち…。

「いつやるか？」を決めておくことで、スムーズに実行しやすくなります！

💡 おすすめの時間管理法

✅ 「午前中に勉強」「午後は運動」など、大まかな時間を決める！

✅ 「○時から○時までは読書！」と細かく決めるのもOK！

✅ タイマーを使って、「30分集中＋5分休憩」のリズムを作る！

✨ ポイント：「時間を決めると、ダラダラしにくくなる！」

🎯 今日からできる工夫

✅ 「やるべきこと」と「やりたいこと」をリストにする！

✅ 1日でできる量に細かく分ける！

✅ 「何時にやるか？」を決めて実行する！

💡 最後に

春休みは、自由な時間が多い分
「時間の使い方」がとても重要！

「やるべきことリスト」を上手に活用すれば
勉強・運動・遊びのバランスが取れた、充実した春休み を過ごせます！

ぜひ、今回の方法を試して、春休みを有意義な時間にしてみてください♪