力を発揮するために、力を抜く場所をつくろう。


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本当にありがとうございます!!
■力を発揮するために力を抜く場所を作ろう
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ぱんぱんに膨らんだ風船って
「こんな簡単に!!?」
とびっくりするほど、
針に触れただけで
すぐに割れてしまいますよね。
風船ならまだ良いのですが、
これは僕ら大人にも
子どもたち選手にも
同じことが言えるかもしれません。
僕ら大人も
「癒し」や「1人の時間」を
欲しくなるように、
子どもたち選手にも
心と体をゆるめる
リラックスできる時間と空間が必要です。
けれど、
僕らはついつい
子どもたちのエネルギーを奪う
言葉掛けや関わりをしてしまいがち。
「練習はしたのか?」
「宿題やったの?」
「ゴロゴロしてないでしっかりしろ!」
もちろん、
メリハリなくいつまでも
力を抜いていては問題があります。
けれど、
いつも気を張り、
リラックスする空間がなければ、
子どもたちのやる気も下がり
情熱も消え、ストレスを溜め込み、
いつしか
「何もしたくない」と
意欲をなくしてしまいます。
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家の中での空間が
どれくらい気持ち良いかというのは、
グラウンドに反映されるんです。
ーイチロー(メジャーリーガー)
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膝を伸ばしきり、
緊張させたままでは
大きくジャンプをすることが
できません。
大きくジャンプするためには、
膝をまげ、
しゃがみこみ、
まずは
エネルギーを溜める必要があります。
それと同じように、
試合や練習で力を発揮するためには、
同じくらい
リラックスし、
体と心をゆるめる時間と空間が
必要です。
グラウンドで力を発揮するために、
心地よい環境をつくりましょう。
心も体もゆるめ、
解放できる空間をつくりましょう。
気持ちの良い環境をつくっていますか?
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