静岡で活動しているしつもんメンタルトレーニングトレーナーの宮野です。
先日、朝と夜と2回zoomを使ってしつもんメンタルトレーニングを受講しました。
zoomってすごいですよね。
朝は北海道から千葉、静岡、
夜は千葉、東京、神奈川、静岡、愛知、沖縄と参加者がいたので、
自宅にいながら全国の方と話ができる。
本当にすごいなって思いました。
今回は、このzoomを使って、ワークショップを実際にやってもらいました。
私は、受講生でしたが、仲間のインストラクターがどのように進めるのか
とても興味がありました。
しかし、実際受講し始めると、ワークに夢中になり、
自分ってこんなことを考えていたんだ。
こんなことやりたかったんだ。
という行動がたくさん出てきました。
一緒に受講していたインストラクターさんとの会話です。
私
ワークショップを受けると言葉や行動が変わっるよね。
なんでなんだろう？
インストラクター
ポジティブになれるから
そんな会話がありました。
普段のワークショップでも受講された方のほとんどが、
帰ったらすぐにやってみますと言ってもらえます。
そこで「このしつもんメンタルトレーニングのワークショップを受講すると
選手も保護者も「やる気」になって行動に移せるのか。」を考えてみました。
・安心感
・仲間たちからの承認
・行動の明確化ができる
・自分の心が満たされる
・仲間への宣言
これらの５つが「やる気」に繋がっていくのではと感じています。
この５つをみていると「３つのルール」がとても大きく影響している思いました。
考えても自信がないときは発言できないことがあると思います。
さらに、友達や周りから「えー」って言われたらどうでしょうか？
「３つのルール」があるからこその安心感が生まれてくると
そしてとても大切なものなんだと改めて感じましました。
そんなことを受講生として確認することができました。
現在zoomを使っての講座はやっていないと思いますが、
お近くで開催される時はご参加いただき、
いろんなことを感じていただければと思います。
