
子どもが「やってみたいけど、自信がない…」と
挑戦をためらう姿を見たことはありませんか?
自信が持てない原因の多くは
「失敗したらどうしよう」
「自分には無理かもしれない」といった不安や恐れにあります。
しかし、親が少し工夫してサポートすることで
子どもは小さな挑戦を楽しみ
そこから大きな自信を得られるようになります。
今回は、子どもが「自信を持てる」小さな挑戦をサポートする方法をご紹介します!

子どもが挑戦をためらう理由

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失敗への不安
「もし失敗したらどうしよう」と思い込むことで、一歩を踏み出せなくなります。 -
過度な自己否定
「自分にはできない」「他の子はできるけど、自分は無理」と感じてしまうことがあります。 -
挑戦のハードルが高すぎる
目標が大きすぎると、「どうせ無理」と諦めてしまうことがあります。
小さな挑戦をサポートする3つのポイント

1. ハードルを低く設定する
「小さな目標を一つずつクリアする」ことで、達成感を得やすくなります。例えば、「今日は〇〇を1回やってみよう」といった手軽な目標を提示します。
2. 成功体験をしっかり認める
「よく頑張ったね!」「ここまでできるなんてすごいよ!」と具体的に褒めることで、自信を育むことができます。
3. 挑戦を楽しめる環境を作る
「失敗してもOK!」という安心感を与え、「挑戦そのものを楽しむ」姿勢を育てましょう。親も一緒に楽しむことで、子どもが挑戦をポジティブに捉えやすくなります。
実践例

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日常の中で挑戦を取り入れる
例えば、「今日は新しい料理を一緒に作ってみよう」「明日はいつもより1分だけ早く起きてみよう」と、手軽な挑戦を提案します。 -
「できたことノート」を作る
挑戦してできたことを記録し、「こんなに頑張った!」と振り返れるようにします。成功体験を視覚化することで自信が深まります。 -
親自身も挑戦する姿を見せる
「私もこれに挑戦してみるよ」と、自分が挑戦する姿を見せることで、挑戦することの楽しさや価値を伝えられます。
GOODな声かけ例
- 「今日のこの部分、よく頑張ったね!」
- 「できるか分からないけどやってみよう、でOKだよ!」
- 「少しずつやっていけば、絶対に前より上手になるよ!」
NGな声かけ例
- 「なんでこんな簡単なこともできないの?」(否定的)
- 「できないなら最初からやらなくていいよ」(挑戦を放棄させる)
- 「他の子はできてるのに」(他人と比較する)
今日からできるサポート
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挑戦の内容を一緒に決める
「何に挑戦したい?」と子どもの意見を聞き、達成可能な目標を一緒に考えます。 -
小さな達成を共有する
「今日はここまでできたね!」と、達成を共有する時間を作ります。共有の喜びが子どものモチベーションを高めます。 -
挑戦の場を広げる
家だけでなく、学校や友達との活動の中で挑戦できる場を見つけ、チャレンジの幅を広げていきます。
最後に
子どもが挑戦することで得られる達成感や自信は
成長の大きな原動力となります。
親がしっかりサポートし、小さな挑戦を積み重ねることで
子どもは「自分ならできる!」という強い心を育むことができます。
ぜひ今回のポイントを参考に、挑戦を楽しむ子どもの姿を応援してください!
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