こんにちは、藤代圭一です。
YouTubeでは沖縄や海士町での
暮らしの様子をお届けしたいのですが、
いかんせん編集に時間がかかってしまい、
思うようにアップできません。
（明日は稲刈りに行ってきます）
一方で、
Voicy（ラジオ/音声コンテンツ）は
さくっと収録して、
さくっとアップロードしているので、
こんな僕でも続けることができています。
最初から
良いモノを！
完璧に！
と肩に力が入ると
なかなか続きませんが、
まずは小さく、
続けられる範囲で試してみる。
何事にも
これって大事ですよね。
もし何か続けられていないこと、
今後続けていきたいことや、
やりたいことがあったら、
まずは小さくはじめてみる
おすすめです。
ということで、
先週１週間、良く聴かれているランキングを用意しました！
どれも１０分ほどでお届けしていますので、
通勤時間やお料理のお供などにぜひっ。
●５位「なぜ、いまの仕事をしていますか？」
僕がいまのお仕事をはじめた背景をお伝えしています！
●４位「メンタルコーチが実践する”話の聴き方”」
メンタルコーチとして様々な方のお話を聴く機会に恵まれています。その中で大事にしていること、実践していることをお伝えしています。
●３位「軽やかに生きるために”やらないと決めたこと”」
僕自身「軽やかに生きたい」と願っています。１０年前に比べ、だいぶ軽やかになったのですが、そのために「あること」をやめました。
●２位「これからの旅は”人に会いに行く旅”に」
コロナ禍で旅ができない時期が続いていますが、アフターコロナでは「旅のありかた」そのものがガラッと変化するはずです。その筆頭が「人」です、たぶん！
そして１位は！
●１位「睡眠の質を高めるには？」
誰にとっても重要な睡眠ですが、どうすればその「質」を高めることができるのか？睡眠マニアとして、熱く語っています。
voicyでお届けしている音声コンテンツは下記のボタンをクリックしてお聞きいただけます！
