小中学生のみなさん来年に向けて始動しましょう!

来年に向けて
少し早いけど
始動しませんか?

『小学4年生~中学3年生を対象としたオンライン講座』
なりたい自分になるしつもんメンタルトレーニング
を開催します。

今回は、
3回の連続コースを行います
10/24:自分を知ろう!
11/28:なりたい自分の目標を決めよう
12/19:目標に向かって進んでいこう

各回zoomで行います
講座時間は、19時~最大21時まで
(90分のワークを予定しています)

※1回のみの参加でも可

【受講料】 1回の参加は、2000円
3回連続受講:5000円

【用意するもの】:筆記用具​

※注意!!
参加対象者は、
小学4年生~中学3年生を対象とした
講座となります。

前回の講座報告はこちら

申込みは、フォームからお願いします
申込みフォーム

 

なぜ、3回の連続コースか?
単発ワークでは
伝えきれない部分もあるので
今回は、すべて伝えたく
連続コースとしました。

内容は、
<1回目>
自分自身は
どんなことに興味を持っているのだろう?
自分の好きなことって何なんだろう?
といったことに気づくワークです。

<2回目>
自分自身を知った後
固定概念や枠を外して
自分のなりたい姿になるためには
どんなことをしていけば良いのかが
分かるワークです。

<3回目>
目標に向かって
進んでいくために
できることは何かを
確認していきます。

全3回を通して
自分を知って
なりたい自分を目指し
行動が習慣化することになり
翌年にもつながれば
最高の2022年になること
間違いなしですね!

 

メンタルトレーニングも
筋トレ同様に
継続することがとても大切です。

腕力をつけようと
一か月毎日腕立て伏せ100回やっても
翌月以降何もしなければ
筋力は落ちてしまいますよね。。

1回の受講では、
やる気になった気持ちも
一人では徐々に
甘えも出てきて習慣になる前に
継続ができないで終わってしまうケースもあります。

連続コースでは、
1回目で行った後の
振り返りを2回目に実施して
目標に向けての
行動はどうだったか?の
振り返りをすることで
目標に向かっての行動が
習慣化できるようになります。

振り返りを行うと、
立ち止まることが出来、
目標に向かっている
今の現在地(自分の位置)がどこにいるのかが解ります
振り返りについての記事はこちら

■こんな方にお勧めです!
・メンタルが弱い​
 ・大会や試合で力が出し切れない​
 ・気持ちのコントロールができない​
 ・緊張してしまう​
 ・練習でできていることを本番でも発揮したい​

・怪我をして練習ができなく焦る毎日​

・なりたい自分を思い描き、いまできることを​
 見つけたい​

・やる気と自信を高めたい​

《講座受講後の変化は!》​
☆2022年のスタートダッシュで最高の1年となる​
☆今、何をすべきかが明確になる​
☆毎日の練習に取組む意識が変わる​
☆メンタルが強化され強い気持ちで​
 試合や大会へ望める ⇒ 結果が出る!!​

子どもたち自身が「なりたい自分」を見つけ、​
自分で考え行動する力を引き出し、​
自分らしく活躍することで
応援されるお手伝いをします。​

しつもんメンタルトレーニングとは、​
しつもんすることを通じてやる気や自分から考える力、​
メンタルコントロールの力を高めるアプローチで​
参加者自身だけでなく周りの人にもすぐ活用できる​
内容となっています​

講師が一方的に話し、受け身で学ぶのではなく、​
講師からのしつもんに答えあうワークショップで​
問いかけていくことで、やる気や創造力を引き出す​
授業をお届けしています。​

教えるだけではなく、 しつもんを投げかける。​
それだけで、 あなた自身の目が輝きはじめます。​
しつもんメンタルトレーニングを通じて、​
あなたの内にあるやる気と可能性を​
引き出していきませんか?​


そして、しつもんの力を体験しましょう!​

【受講料】 1回の参加は、2000円
3回連続受講:5000円

【用意するもの】:筆記用具​

※注意!!
参加対象者は、
小学4年生~中学3年生を対象とした
講座となります。

申込みは、フォームからお願いします
申込みフォーム

 

 

 

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tutuken5

生まれ育ちは神奈川県 北海道の自然に惚れて移住しました。 現在は、ウォーキングやスキーインストラクターで しつもんメンタルトレーニングを取り入れながら レッスンを行っています 道内各地でもしつもんメンタルトレーニングの講座を開催しています