私たちの意志によって物事が順調に進むほど、私たちはストレスを軽減し、通常の試合に取り組むことができます。
大会会場のピッチの状態やサイズ、慣れ親しんだ場所や異なる場所、
トイレなどの場所を事前に把握することで、心の負担を軽減することも可能です。
しかし、常に予定通りに進むわけではありません。
トラブルやアクシデントによって、スムーズに進まないこともあります。
そのような状況では、その状況を「楽しむことができるかどうか」が試合に影響するかもしれません。
自分たちの思い通りに物事が進めば進むほど、
ストレスが軽く、いつも通り試合に臨むことができます。
ですので、
あらかじめ大会会場のピッチのコンディションやサイズ、
いつもと同じところや違うところ、
トイレなどの場所を把握しておくことで
心への負担を和らげることもできます。
けれど、
いつも自分たちの思い通りに物事が進めばいいのですが、
トラブルやアクシデントで、スムーズにいかないこともあります。
そのような思い通りにいかない時に、
その状況を「楽しめるかどうか」が試合に影響するかもしれません。
トラブルは竹の節みたいなもの。
あとになると、思い出にいい味わいを添えてくれる
ー 斎藤茂太
海外での試合は
アクシデントやトラブルがつきものです。
食事の時間に行っても、
料理が提供されていなかったり、
日本とのホテルの違いに驚かされたり。
フライトで、
スーツケースがなくなってしまったり、
試合会場のピッチが想定と全く違ったり。
そうした状況を「どう捉えるか」によって、
その後の気持ちや行動に変化が起こります。
「最悪だ、なんで思い通りに行かないのだろう」
と考えてもイライラが募るばかり。
「どのようにすれば、この状況を楽しめるだろう？」
「このトラブルからのメッセージは何だろう？」
と考えることで、
アクシデントやトラブルを経験に変え、
スポーツ人生をより豊かにすることができます。
子どもたち選手と一緒に
どんな状況をも「楽しむ」気持ちを育みましょう。
◎まとめ
- 思い通りに物事が進むほど、ストレスが軽減される。
- 大会会場の状態や場所を事前に把握することで心の負担を軽減できる。
- 思い通りに進まない状況も起こり得る。
- 状況を楽しむかどうかが試合に影響する可能性がある。
- アクシデントやトラブルを経験に変え、スポーツ人生を豊かにすることができる。
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