🔵 練習に行きたがらない朝、かけたい一言質問 🔵

楽しみにしていたはずの練習でも
朝になると「行きたくない…
「まだ寝ていたい…」とつぶやく子ども。

そんな姿に、「なんで行きたくないの？」
「ちゃんとしなさい！」と
つい言いたくなってしまうこともありますよね。

でも、無理に引っ張るよりも
そっと“問いかける”だけで子どもの気持ちが少し前を向くこともあるんです。

今回は、練習に行きたがらない朝に効果的な「一言質問」についてご紹介します。

行きたくないのは“甘え”じゃない

子どもが練習に行きたくない時、それは疲れ、緊張、不安、プレッシャー…何かしらのサイン。

まずは「気持ちに気づいてもらいたい」という心の叫びかもしれません。

大人ができるのは、その気持ちに“寄り添う”一言をかけること。

否定でも命令でもなく、心を開くきっかけとなる質問です。

おすすめの“朝の一言質問”

●「今日は、どんなことが不安に感じてる？」

→ 気持ちを言葉にするだけで、心が少し軽くなります。

●「体が疲れてる感じ？それとも気持ちがしんどい？」

→ 状態を整理することで、必要なサポートを一緒に考えられます。

●「行ったら“ちょっと良かったかも”って思えること、あるとしたら何？」

→ ポジティブな想像が、少し背中を押してくれます。

●「休みたい気持ち、〇〇（親）はちゃんとわかってるよ。その上で、どうしたい？」

→ 信頼と選択肢を与えることで、自分で決める力を育てます。

●「終わったあと、どんな気持ちで帰ってきたい？」

→ “ゴールの感情”を意識することで、気持ちを前向きに切り替えやすくなります。

声かけのポイント

・理由を詰めない

「なんで行きたくないの？」より、「どうしたの？」とやさしく。

・行く／行かない の判断を焦らせない

「少しだけ準備しながら考えようか」など、余白をもたせて。

・行けたときはしっかり認める

「今日はよくがんばったね」「行けてよかったね」と声をかけると、次への自信につながります。

最後に

子どもが「行きたくない」と言う時、心の奥には“自分でもよくわからない不安”が隠れていることも。

そんな時に「気持ちをわかってくれる大人」がいることは、何よりの安心になります。

ぜひ、「今日は、どんな気持ち？」のひと言から始めてみてください。

それが、子どもをもう一歩前へ進ませる力になります。