🔵 冬の体調を守る!親子で楽しむ「温かい食事メニュー」アイデア 🔵
寒い日が続くと 「なんだか体が冷える…」 「風邪をひきやすくなる…」と感じることはありませんか? 冬場は気温が低くなることで体温が下がりやすく 免疫力も落ちやすい時期。 でも、毎日の食事で体を温める工夫をすることで 寒さ…
寒い日が続くと 「なんだか体が冷える…」 「風邪をひきやすくなる…」と感じることはありませんか? 冬場は気温が低くなることで体温が下がりやすく 免疫力も落ちやすい時期。 でも、毎日の食事で体を温める工夫をすることで 寒さ…
「うまくいかなかった…」 「また失敗しちゃった…」 子どもが何かに挑戦して失敗したとき、どんな声をかけていますか? 失敗は誰にとっても悔しいもの。 でも、「なぜ失敗したのか」「次にどうすればいいのか」を考えることで 子ど…
「仲間が落ち込んでいるとき、どんな言葉をかければいいんだろう?」 「チームの雰囲気を良くするには、どんな声かけが大切?」 スポーツや学校、クラブ活動など 仲間と一緒に頑張る場面では 励ましの言葉がとても大きな力になります…
「ありがとう」って、毎日どれくらい言えていますか? 家族や友達、先生、チームの仲間など、 日々の生活の中でたくさんの人と関わる子どもたち。 そんな中で、ちょっとした「ありがとう」のひと言が 相手との関係をより良くし、自分…
1月に立てた目標、順調に進んでいますか? 「最初はやる気があったけれど、最近ちょっと忘れかけている…」 「目標を立てたけど、なかなか達成できる気がしない…」 そんなふうに感じているなら、2月は目標を見直す絶好のタイミング…
1月が終わりに近づくこの時期 子どもたちは学校やスポーツ、家庭での生活を通じて たくさんの成長を重ねています。 ただ、その成長を実感できずに過ごしてしまうと 子どもも親も「頑張った成果」を感じられないことがあります。 1…
「勉強や宿題がなかなか続かない」 「すぐに気が散ってしまう」 子どもの集中力について悩んだことはありませんか? 集中力は、特別な能力ではなく 「鍛えることができる力」です。 特に家庭で取り組める簡単な方法を習慣にするだけ…
子どもが途中で物事を諦めてしまったり 「もう無理」「やりたくない」と 投げ出してしまう姿に悩むことはありませんか? やり抜く力(グリット)は 目標を達成する力や挑戦を続ける精神力の土台となるもので 将来の成功や幸せにも深…
友達やチームメイト、クラスメイトとどのように関われば良いのか 子どもが迷ったり、うまくいかずに悩んだりすることはありませんか? 仲間と良い関係を築くためには、自然なコミュニケーションが大切です。 しかし、コミュニケーショ…
子どもが途中で物事を諦めてしまったり 「もう無理」「やりたくない」と投げ出してしまう姿に悩むことはありませんか? やり抜く力(グリット)は 目標を達成する力や挑戦を続ける精神力の土台となるもので 将来の成功…
子育てをしていると、子どもとの「距離感」に悩むことはありませんか? 「しっかりサポートしたいけど、干渉しすぎるのは良くない」 「子どもが自分で考える力を育てるためにどこまで見守ればいいの?」 そんな迷いを抱える親は多いも…
子どもが「やってみたいけど、自信がない…」と 挑戦をためらう姿を見たことはありませんか? 自信が持てない原因の多くは 「失敗したらどうしよう」 「自分には無理かもしれない」といった不安や恐れにあります。 しかし、親が少し…
「大事な試合や発表で緊張して力が出せない」 「周りの期待を感じてプレッシャーに押しつぶされそう」 子どもがプレッシャーを感じて苦しんでいる姿を見て どうサポートすれば良いか悩むことはありませんか? プレッシャーに強い心は…
大事な試合や発表の前 子どもが「緊張してうまくできる気がしない…」と 不安そうにしている姿を見たことはありませんか? 緊張は誰にでもある自然な感情ですが 子どもにとっては「失敗したらどうしよう」というマイナスの思いにつな…
試合後、子どもがどのように過ごしているか気にしていますか? 試合の結果に関わらず 疲労が溜まっている状態で休息をおろそかにすると 次の練習や試合でのパフォーマンスに影響が出ることがあります。 「休むこと」は、モチベーショ…
試合で負けたとき どのように子どもと向き合っていますか? 「なんで負けたの?」と責めるように聞いてしまったり 逆に何も触れずに流してしまったりしていませんか? 負けた試合を振り返る時間は 子どもが成長する大切なチャンスで…
「間違えたらどうしよう…」 「うまくできなかったら恥ずかしい」 子どもが挑戦することを躊躇する姿を見て どうサポートすれば良いか悩むことはありませんか? ミスを恐れる気持ちは誰にでもありますが それにとらわれてしまうと、…
試合本番、子どもが持てる力を発揮するために 欠かせないのが「集中力」です。 しかし、緊張やプレッシャーで 思うように集中できないこともあるでしょう。 そんなときに役立つのが「ルーティン」です。 ルーティンとは 試合前や練…
冬の寒さが本格的になるこの時期 子どもたちは体も心も寒さの影響を受けやすくなります。 「寒くてやる気が出ない」 「体が思うように動かない」といった声を 聞くこともあるのではないでしょうか? 寒さに負けず 子どもが元気に冬…
試合シーズンが近づいてきました。 この時期、子どもたちは試合での活躍を目指して 気持ちが高まりやすい一方 焦りから応用練習に偏り 基礎スキルをおろそかにしがちです。 基礎スキルは、試合で力を発揮するための土台となるもの。…
子育てをしていると 子どものやる気が高まったり低下したりする様子を 目にすることがあると思います。 「昨日まであんなに頑張っていたのに、今日は全然やる気がない…」 そんな場面に困惑したり、不安を感じた経験はありませんか?…