「これでもか！というくらい、 　準備をしっかりすれば自信は高まると思います」 僕ら大人も子どもたち選手も 試合や本番に向けてしっかりと準備や練習を積み重ねれば、 自然と力も自信も高まるということを肌感覚で知っています。 …

はじめての場所。 はじめての経験。 はじめての感覚。 はじめての取り組み。 はじめての体験が 緊張や不安をつれてきます。 子どもたち選手が 持っている力を試合で 十分に発揮するためには 「はじめて」の 不安を軽くしてあげ…

クラスで頭の良い子って どんな子でしょう？ いつも勉強している子？ スポーツが苦手で 勉強ばかりしている子？ もちろん、 そうした子もいるかもしれません。 けれど、頭のいい子が している共通のことがあります。 それは、 …

小学生・中学生・高校生といった 育成年代には、 コーチ・指導者はもちろん、 保護者の方の応援が欠かせません。 トレーニングでは 子どもたちによくこんなしつもんをします。 「あなたが応援して欲しい人は 　誰ですか？」 そう…

「試合に出てないと、 　ベンチで砂いじりしてるんです」 もしも、 自分が会社の経営者だったとしたら、 どんな人に期待を寄せ、 好感を抱くでしょうか。 「給料が上がらないから」と 適当に仕事をすませる人か、 それとも、 「…

練習とは何のためにするんでしょう？ 練習とは、 習慣を作り上げるもの。 ある行動を習慣化する行為を スポーツでは「練習」といいます。 そして、 ここでちょっと気をつけたいことは、 体の動きと同時に、 心で感じていることも…

僕ら大人も子どもたち選手も、 実際に行動にうつすためには、 「自分で決めている」という感覚が大切です。 「もっと勉強しなさい！！」 「勉強しないといい学校に行けないよ」 と、お母さんや 学校の先生から言われても 多くの子…

沖縄にある 神の島・久高島って知っていますか？ 僕ら島の外の人が そこで「してはいけないこと」があるんです。 それは、 島にあるものを 移動させたり持ち帰ること。 島には 美しい珊瑚や綺麗な花、 神々しい石に時の流れを感…

スポーツをしていれば、 ケガがついてまわるものです。 格闘技のように体と体が接触して、 思わぬケガをすることもあれば、 陸上や体操といったように、 身体の使い方が影響して、 ケガを引き起こすこともあります。 不慮のケガは…

いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ！！ 本日は、失敗の本当の理由について お伝えしますね。 失敗の本当の理由   「ただのストレートが 　ぶれているように見えるんです。」 子どもたち選手が もっとその選手ら…

どのように集中すれば、時間も忘れるようなパフォーマンスができるのか。また、どのように集中すると、それが邪魔されてしまうのか。

何がうまくいき、何が邪魔をするのかを整理することで、集中の質の向上や安定性の向上に取り組むことができます。

「県で優勝したい」 「地域の選抜に選ばれたい」 「あと5キロダイエットしたい」 目標が見つかったときに はじめたいこと。 それは、 ちいさくはじめること。 僕ら大人も子どもたち選手も 目標が見つかると一気にそこに辿り着き…

買ってきたばかりの リング型のおなじドーナツが２つ。 「よし、食べよう！」 と、心を躍らせ、 いざ箱を空けてみると、 一方のドーナツに 一口食べた形跡が！！！ 「誰だ！食べたやつは！！」 僕の頭の中は 犯人探そうと必死で…

「旅行に行きたい！」 そう思い立ったあなたは、 駅前にある旅行会社に足を踏み入れ、 受付の人にこう聞かれます。 「どこに行きたいのですか？」 その答えが 明確になっていないと、 旅行会社の人も困ってしまいますよね。 旅行…

子どもたち選手の感性をひらきたい。 センスを磨きたい。 そのために、できることは何だろう。 「あの人はファッションセンスがある」 そう言われる人の多くは服に夢中になっていたり、 ファッションが大好きだったり、する。 「あ…

子どもたち選手の その子らしさや魅力を引き出すのには、 チームに流れる空気がとても大切です。 ある研究者のグループが イギリスの５歳から９歳までに短い話を伝えて質問をしたそう。 ちょっと、 一緒に考えてみてください。 メ…

なりたい自分を思い描き、 目標を立てることは、 モチベーションを高める上でとても重要なツールです。 目標を立てることによって、 日々の過ごし方やトレーニングの方法が定まり、 向かうべき方向へと光を照らしてくれるからです。…

「試合の前に好きな音楽で 　気分を盛り上げています」 大好きな音楽を聴いて 自分の気分を盛り上げてから試合に臨むことで、 いつもよりも集中して取り組むこともできます。 けれど、 日常から「好きな音楽」にしか耳を傾けていな…

      チームメンバー1人ひとりが目指すところが異なると、 エネルギーが四方八方に広がってしまいます。 一方で、「ここに行こう！」と目指すべき場所に向かって 進んでいるチームはエネルギーの方向性が定まり、 より推進力…

7月に続き第2弾！ あなたのお好きな場所からご参加いただけるようYouTube LIVE（オンライン）にて開催します！ またどなたでもお気軽に参加いただけるよう、無料で開催致します！ ご一緒しましょう！   &…