見張りをやめて、良いところを探そう
僕らはついつい 欠けているところに 目を奪われてしまいます。 欠けているところや、 できていないところが 脳に飛び込んでくるといった方が しっくりくるかもしれません。 それくらい無意識でいると 欠点ばかり見つけてしまいま…
僕らはついつい 欠けているところに 目を奪われてしまいます。 欠けているところや、 できていないところが 脳に飛び込んでくるといった方が しっくりくるかもしれません。 それくらい無意識でいると 欠点ばかり見つけてしまいま…
試合ではいかに自分のペースで状況を作れるか、 物事を進めていけるかが大切ですよね。 ピッチャーは投球のリズムがありますし、 バッターにはバッティングのリズムがあります。 反対にいうと、 相手のリズムやペースを崩すことが …
選手たちは心と行動の切り替えを求められます。
攻撃から守備。
リラックスから集中。
失敗から次のチャレンジ。
切り替えのスイッチを子どもたち選手自身が持っているかどうかが、結果に影響することも少なくありません。
僕が大好きな洋服屋さん。 「このジャケット、 サイズありますか?」 と訊ねると、 「もちろんです! 僕、探すの得意なんですよ!」 と、ユーモアたっぷりに 答えてくれます。 素人の目では、 他のお店で販売している洋服と…
こんにちは! しつもんメンタルトレーニングの藤代圭一です。 度重なる緊急事態宣言を受け、 僕が住む沖縄県も島根県も思うような活動ができていないクラブ、少年団がたくさんあります。 グラウンドでの練習はできない…
錦織選手、惜しかったですねー! 残念ながら今回は敗れてしまいましたが、 今後の活躍が楽しいですし、 錦織圭選手以外のテニスプレイヤーの方も 応援したいですね! チリッチ選手に 敗れた試合後の会見では 「ここまで硬くなった…
自由過ぎると 人は行動することができなくなります。 練習中の選手たちに 「なんでも好きにやっていいよ。」 と伝えても、 すぐに行動に移すことのできる選手は あまり多くないかもしれません。 一方で 「ああしろ」「こうしろ」…
昨日は 日本シリーズ第2戦。 シーズン無敗の田中将大投手が 素晴らしいピッチングをし、 楽天勝利で1勝1敗。 どっちに転ぶか 今後も見逃せませんねっ。 数時間後、 TBS系列の「情熱大陸」で 楽天イーグルスが 取り上げら…
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございます!! ■ 選択の軸を持とう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 子どもたち選手は ひとたびピッチに立てば 自分の頭で考え、判断し、 決断する力が求められま…
「ってかさ!! 合宿の前日、休みなんだけど! 意味なくない? 練習時間増やすのが目的でしょ?」 「たしかにー! ありえないよね!」 食事をしていると、 隣に座っていた女子高生5名の テーブルから、 合宿に対する不…
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ!! 本日は、 子どもたち選手の夢を予定に変える方法 についてお伝えしますね。 やると決めて、夢を予定に変えよう。 2011年、 WISHリスト(叶えたいことリスト)に 「…
練習や試合、物事をはじめる前に、 「終わりを意識すること」によってその時間の質を高めることができます。 「この時間が終わった時に、どうなっていたら最高だろう?」 この問いかけは、非常に抽象的ですから、 子ど…
こんにちは、藤代圭一です。 数年来、様々な機会をご一緒しているミズノさんと、この春休みにスポーツメンタル教室を開催することになりました! 場所は神奈川県・藤沢ですが、 遠方の方もご参加頂けるようオンライン受講(無料!)も…
こんにちは、メンタルコーチの藤代圭一です。 この度、書籍『教えない指導 -子どもの主体的な学びを引き出すしつもんメンタルトレーニング-』が出版されます。 今回の書籍は僕だけでなく、京都市立桂川小学校の教頭先生であり、 道…
新年に誓った抱負も 気がつくと全然手につけられなかった、 という人も少なくないはず。 中には、 「抱負なんだったっけ?」と それ自体も遠い過去の話になり、 忘れている人もいるかもしれません。 子どもたち選手にも おなじこ…
スポーツには勝敗がつきもの。 勝ち敗けがはっきりするからこその楽しさもありますし、 どんな結果にせよ、試合を振り返ることで、 力に変えることができます。 けれど、 気をつけたいのが、 対戦相手やライバルたちとの関わり方。…
いつもお読み頂き、 本当にありがとうございますっ!! 本日は、 子どもたち選手の「ありがとう」をパワーに 変えて、力を発揮する方法について お伝えしますね。 「ありがとう」をパワーに変えよう 「みんなのお…
僕ら大人の大きな役割の1つは、 子どもたち選手のやる気を高めること。 けれど、 会社の上司が部下のやる気を 高めることが難しいように、 子どもたち選手の スポーツや勉強の効率を高め、 充実した日々を送らせるように するこ…
「未来ある指導者を応援したい」 「いまはお金はあまりないけれど、学ぶ意欲は高い」 そうした大学生や高校生、社会人の方へ、 21世紀指導者枠をつくり、無料でご招待します! こちらは、 しつもんメ…
2021年こそ、質問力を磨きませんか?
「あの子は運動神経がすごくいい!!」 「うちの子、鈍臭くて、 運動神経悪いんですよー。」 サッカースクールで コーチをしていた頃、 子どもたちのお母さんから よくこんな声を頂いていました。 その度に、 「大丈夫ですよー…