藤代圭一です。
「どうすれば、スッキリ起きられるだろう？」
これは数年前の僕自身が直面していた問題です。
十分な睡眠をとっているはずなのに、
朝はなかなか目が覚めず、
日中もずっと眠気に悩まされていました。
仕事のパフォーマンスにも影響が出始め、
成果が出ない日々が続いていたんです。
この問題はぼくだけではなく、
ぼくがサポートする選手たちにも共通していました。
彼らもまた、
睡眠不足や質の悪い睡眠によってパフォーマンスが低下し、
試合に勝てないことがしばしばあったのです。
「どうすれば改善できるのだろう…」
ぼくは様々な方法を試してみましたが
その中で特に効果があったのが「枕」を変えることでした。
今まではふかふかで気持ち良い枕を使っていましたが、
睡眠時の「寝返り」を重視した枕に変えたところ、
睡眠の質が格段に向上しました。
その結果、
朝の目覚めが格別に良くなり、
日中の頭の冴えや仕事の成果にも明らかな差が出始めたのです。
そこで、
ぼくが1年以上使用し、その効果を実感している
山田朱織枕研究所の枕をあなたにもご紹介したいと思います！
そしてぼくだけがお伝えするのではなく、
山田朱織枕研究所の営業部・商品部部長であり、
枕診断士でもある松本さんをお招きし、親子で一緒に学べる睡眠講座を開催します！
もちろん枕を買ってもらう講座ではありませんし、
自宅にあるもので、あなたにぴったりの枕を作る方法も伝授します！
すっきりとした目覚め、
日中の活力、そしてパフォーマンスの向上。
これらを実現するための第一歩として、
この講座に参加してみませんか？
今すぐ登録して、質の良い睡眠という新しい日常を手に入れましょう！
こんな方におすすめです
- 睡眠を改善してパフォーマンスを高めたい
- 頑張る子どもを応援したい
- 自分自身の健康もより良くしたい
- 睡眠を変えることで、毎日をより良く生きたい
- 肩こりや首こりを改善したい
こんなことが学べます
- 良い眠りとは？
- ぐっすり眠る方法
- 睡眠における寝返りの重要性
- 年齢とともに枕の高さを変える必要性
- パフォーマンスを高める睡眠の姿勢
特別参加特典つき！
今回お申し込みの方には、
しつもんメンタルトレーニングオンラインアカデミーのチケットをプレゼント（1回分｜4,000円相当） します！
講座の詳細は？
- 場所：オンライン（Zoomを使用します）
- 受講方法： アーカイブ録画
- 受講料：3,500円（税抜）
※しつもんメンタルトレーニングアカデミー生は無料ご招待
今すぐ登録して、質の良い睡眠という新しい日常を手に入れましょう！
ご質問と答え
Q：親子で参加しないとダメですか？
A：いえ、保護者の方やご自身の睡眠の質を改善したいビジネスパーソンまで、どなたでもご参加頂けます。
Q:コーチではなく、主婦ですが参加できますか？
A:もちろん大丈夫ですし、いままでも多くの方にご参加いただいております。ぜひ、必要としている方に伝えていきましょう。
Q:LIVE受講での受講を希望し、その後、アーカイブ録画受講に切り替えることは可能ですか？
A:お仕事やご予定の都合もあると思いますので、お気軽にお申し付けください。
Q：どうしても参加したいのですが、映像で受講できませんか？
A：今回は講座の撮影を行います。撮影しました映像を、後日お届け致しますので、当日オンライン受講できなかった場合も、アーカイブ映像にてご受講いただけます。また、突然の欠席の場合も映像をお届けしますね。
Q：指導の都合で遅刻・早退しても良いですか？
A：講座の様子を撮影し、編集後お届け致しますのでご安心ください。
Q:映像は他の日にも観ることはできますか？
A:いつでも、どこでも、ご自身のタイミングにてご視聴いただけます。
Q：キャンセルは可能ですか？
A：申し訳御座いませんが、ご入金後のキャンセル返金はできません。ただし次回の講座に振り替えること、映像受講に振り替えることは可能です。キャンセルポリシーをご覧下さい。
Q：当日欠席したらどうなりますか？
A：撮影いたしますので、映像でご受講いただけます。
Q：支払い方法は選べますか？
A：お支払い方法はクレジットカード、お振込の２つからお選び頂けます。
お問い合わせはこちらへ しつもんメンタルトレーニング事務局
→ staff@shimt.jp
講師
松本 和也さん
１６号整形外科山田朱織枕研究所 営業部・商品部部長 枕診断士®
【メディア・講演】目黒区碑文谷保健センター様講演／日本テレビ ＺＩＰ 出演「寝返りのための枕とは」／講談社ヘルス＆ビューティーレビュー様講演／女性セブン5/10号 出演「整形外科枕計測ルポ」／NHKカルチャーセンター・産経学園・よみうりカルチャー 他多数
https://makura.co.jp/
起きているときの姿勢は気にされる方が多いですが、寝ているときの姿勢はいかがでしょうか？悪い姿勢で寝ていませんか？良い姿勢で寝るとはどういうことなのか？そのための枕をご紹介させていただきます！
ファシリテーター
藤代 圭一（ふじしろ けいいち）
一般社団法人スポーツリレーションシップ協会代表理事
教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。全国優勝チーム、日本代表チームなど様々なジャンルのメンタルコーチをつとめる。2016年より全国各地に協会認定インストラクターを養成。その数は400名を超える。選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とする。著書に”スポーツメンタルコーチに学ぶ「子どものやる気を引き出す７つのしつもん」（旬報社）”、「教えない指導」（東洋館出版）などがある。愛知県生まれ、東京育ち。現在は沖縄と海士町（島根県）の二拠点生活。
さいごに
藤代圭一です。
大きな木も土台となる土や根っこがしっかりしていないと
倒れてしまうように、
子どもたちの技術も勉強も
土台となるコンディショニングが欠かせません。
今回は睡眠に焦点をあてて、
子どもたちのパフォーマンスアップを一緒に支えていきましょう！
講座の詳細は？
- 場所：オンライン（Zoomを使用します）
- 受講方法： アーカイブ録画
- 受講料：3,500円（税抜）
※しつもんメンタルトレーニングアカデミー生は無料ご招待
今すぐ登録して、質の良い睡眠という新しい日常を手に入れましょう！
