こんにちは、藤代圭一です。
「あぁ、今日もダラダラと1日を過ごしちゃった」
これは、
恥ずかしながら僕の日常です。
メンタルコーチとしてお仕事をしていますが、自分自身のセルフマネジメントをすることは、とても苦手でした。
そして元々は、
集中力散漫ですし、
ものごとも努力も長続きしません。
どうしたらいいんだろう…
といつも悩んでいました。
そんな僕ですが
「ある力」を借りることで、
自分自身の成長を促すことができました。
休むときは休み、
やるときはやる。
時間の使い方にメリハリをつけ、
なりたい自分に近づいている感覚を
日々感じています。
それが
「効果的な目標を立てること」
です。
え？普通ですか？（笑）
そうなんです。
目標を設定することは、
自己成長や自己実現につながる重要な方法です。
けれど、
目標を立てることは簡単なことではありません。
- どのような目標を設定すればよいのか？
- 目標を立てた後に、どんな行動をすると良いのか？
- 良い目標と悪い目標の違いは何か？
僕たち大人でも
具体的な目標を立てるのは難しいことですから、
子どもたちはなおさらです。
でも安心して下さい。
目標を立てる力も「練習」とおなじ。
取り組み続けることで、より良くなっていきます。
そこで、
環境の変化からやる気が高まりやすい4月を前に、「効果的な目標の立て方」をお伝えします！
子どもだけでも、
大人だけでも、
親子で参加もOK!
この4月のタイミングを、
一緒により良いモノにしましょう！
参加するとこんなことが学べます！
- 目標設定の基礎知識が身につく
目標設定の基礎知識が身につきます。具体的には、目標設定の重要性や、適切な目標の立て方、期限の設定などが学べます。 - 目標達成のためのスキルが身につく
計画の立て方や、優先順位のつけ方、進捗管理の方法などが学べます。 - 自己成長につながる
参加することで、自己成長につながります。目標設定について学ぶことで、自分自身の成長に役立つ知識やスキルを身につけることができます。 - 全国に友達ができる
この講座には、同じように目標達成に興味を持つ人たちが参加します。講座を通じて、新しいつながりが広がることも期待できます。 - 生活や仕事に役立つ知識が身につく
目標設定に関する知識やスキルは、生活や学校でも役立ちます。講座で学んだことを生かし、より充実した暮らしや学校生活を送ることができます。
こんな人におすすめです
-
成長したい！と望む子ども、大人、親子のみなさん
-
スポーツや学業、仕事で成果を出したい方
-
新しいことに挑戦したい方
講座の詳細はこちら
★平日開催はこちら
- 日 時：2023年3月29日（水） 18時30分〜19時45分
- 場 所：オンラインLIVE（あなたの好きな場所で｜ZOOM）
- 対 象：小学4年生以上の子ども、親子、大人（指導者、保護者、教育者など）
- 受講料：
3,000円→ 1,000円（特別割引価格）※家族（親子で3人）などでご参加の場合も上記価格（一家族1000円）でご受講いただけます。
※お一人ずつ端末（タブレットやPCなど）をご準備ください。
★土曜日開催はこちら ※満席となりました
- 日 時：2023年4月1日（土） 9時00分〜10時15分
- 場 所：オンラインLIVE（あなたの好きな場所で｜ZOOM）
- 対 象：小学4年生以上の子ども、大人、親子
- 受講料：
3,000円→ 1,000円（特別割引価格）※家族（親子で3人）などでご参加の場合も上記価格（一家族1000円）でご受講いただけます。
※お一人ずつ端末（タブレットやPCなど）をご準備ください。
よくある質問
Q. 単純に興味があるだけでも、参加して良いですか？
A. もちろんです！
Q. 内容が難しそうですが、ついていけますか？
A. 小学4年生の子どもでも楽しく学べるようにつくっていますので、ご安心下さいね！遊びを通じて学ぶことの楽しさを体験できます！
Q. 録画はありますか？
A. 受講者のみなさんに録画した映像はお送りします！が、アーカイブのみの受講はできません。
Q. 子育て中の主婦ですが参加しても良いですか？
A. もちろんです！一緒に楽しみましょう！
Q. 小学4年生からということですが、新年度から小学4年生も対象ですか？
A. はい！新4年生も対象です！
Q. 4年生ぐらいから理解できる内容ということで、厳密にはそれ以下の学年でも参加は可能でしょうか？
A. すみません、今回は新4年生以上からの受講に限らせて頂いております。
Q. 「1人ずつ端末（タブレットやPCなど）をご準備ください」とありますが たとえば家族3人で参加する場合に、それぞれの登録は不要で、 送られてくるZOOM ＵＲＬをシェアして視聴するということでよろしいでしょうか？
A. はいその通りです！
どうして割引価格なんですか？
多くの子どもたちに「効果的な目標の立て方のコツ」を知って欲しい。
そして、その力を大好きなスポーツや生活にいかして欲しいと願っています。
そして、今回の講座の最後には希望者の方を対象に、1月から開講しているしつもんメンタルトレーニングアカデミーのご紹介を実施したいため、今回の講座は割引価格で実施します。
講師
○講師：藤代圭一
一般社団法人スポーツリレーションシップ協会代表理事
教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。全国優勝チーム、日本代表チームなど様々なジャンルのメンタルコーチをつとめる。2016年より全国各地に協会認定インストラクターを養成。その数は400名を超える。選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とする。著書に”スポーツメンタルコーチに学ぶ「子どものやる気を引き出す７つのしつもん」（旬報社）”、「教えない指導」（東洋館出版）などがある。愛知県生まれ、東京育ち。現在は沖縄と海士町（島根県）の二拠点生活。
さいごに
目標を立て、
その力を借りるにはコツがあります。
難しそう？
大丈夫です、安心して下さいね。
毎日をダラダラ過ごしていた僕でも、
コツを掴むことで、
毎日にメリハリをもち、
充実した気持ちで
過ごしています。
このコツを
共有できることを
楽しみにしています！
