試合中は 感情をコントロールする力が とても重要です。 　　　　 イライラしている！ 落ち込んでいる！ 感情を剥き出しにしたままでは 周りにも影響が出ます。 　　　　　 パフォーマンスも良い結果が でないこ…

  感情は私たちの生活に不可欠であり、 ポジティブな感情と ネガティブな感情の両方が存在します。 怒りを抑え込むのではなく、 その根っこにある 思いや期待に焦点を当て、 それを理解することが大切です。 他者や環…