「練習ではできるのに本番になるとダメなんです」
選手の皆さんから、そんなお声をたくさん頂きます。
僕ら大人も
失敗できないプレゼンテーションなどを前にすると、
緊張で身体も頭もガチガチになり、
「こんなはずじゃなかったのに…」
と後悔することがたくさんありますよね。
けれど、その一方で、
緊張をうまくコントロールし、
自分の力を最大限に発揮している選手もいます。
この違いは何でしょうか？
１つの答えは「うまくやろうとしない」です。
「うまくやってやろう」
「良く見られたい」
「もっと評価されたい」
そう思えば思うほど、
緊張感は増してやってきます。
今回は、
「うまくやろうとしない」
を含めて、
プレッシャーを味方にする方法を
５つのポイントに分けてお届けします。
●主な内容は…
◆１日目：「プレッシャーはどこからやってくる？」
◆２日目：「プレッシャーを嫌がらない」
◆３日目：「プレッシャーの正体を知る」
◆４日目：「コントロールできることに意識をむける」
◆５日目：「緊張をコントロールする」
セミナーや講習会（3000円ほど）でも
お伝えしている内容です。
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