【書籍プレゼント】新刊「私を幸せにする質問」

 

 

 

藤代圭一です。

このたび、
「私を幸せにする質問」(東洋館出版社)が発売になります!(10月31日発売)

これは、
ぼくが自分自身に宛てた
52通の手紙と質問を通して、
あなたの幸せを見つけてほしい
という願いを込めた本です。

また、
正解のない時代を生き抜くために必要な
質問力を身につける「問いかける技法」についてたっぷりとご紹介しています。

 

そこで出版を感謝し、
2つのプレゼントをご用意しました!
ぜひ受け取ってもらえたら嬉しいです!

 

2大プレゼント

 

① 書籍の原稿の一部をプレゼント!

「私を幸せにする質問」の書籍原稿の一部をプレゼントします。幸せになる52の質問と、問いかける技法をご紹介しています。

● 私の仕組み
● 質問の技法
● 自分らしく生きるコツ
● 良い問いとは?

 

14日間限定!「私の幸せチャレンジ」グループご招待

日々の暮らしの中で取り組める小さな幸せを発見する「私の幸せチャレンジ」。書籍には掲載されていない幸福度を高めるTipsを1日ひとつご紹介します!14日間限定のfacebookグループにご招待しますね。(14日間限定!)

 

 

 

新刊のご紹介

 

 

自分らしく幸せに生きていくには、
自分に質問をすること。

なぜ、質問をするのか?

ある研究によると、
僕たちは1日に2万回もの質問を
無意識に投げかけていると言います。

ちょっと想像してみて下さい。

 

  • 自分を幸せにする質問を投げかけているのか?
  • 自分を不幸にする質問を投げかけているのか?

 

あなたは、
どちらが良いでしょう。

あなた自身を幸せにする質問だけでなく、
その質問の重要性や質問の技法、問いをつくる秘訣をたっぷりお伝えしていますので、手に取ってみてくださいね。

 

 

#1「どんな自分になりたいですか?」
#2「どんな自分でいたいですか?」
#3「きみがいま、好きなことは何ですか?」
#4「最近、どんなことに怒りを感じましたか?」
#5「最近、興味があることは何ですか?」
#6「逃げたいくらい、辛いことは何ですか?」
#7「きみのなかに”ある”ものは何ですか?」
#8「きみにとって本当に大切なことは何ですか?」
#9「自分のどんなところが好きですか?」
#10「上手じゃなくても、楽しみたいことは何ですか?」
#11「本当は挑戦したいことは何ですか?}
#12「いま、本当にしたいことは何ですか?」の
#13「いま、きみは、何を大切にしていますか?」
#14「助けあって、できることは何ですか?」
#15「どんな自分が好きですか?」
#16「次はいつ、休みますか?」
#17「どんな楽しさが隠れていますか?」
#18「きみにはどんな選択肢がありますか?」

#19「自分のどんな欠点を認めてあげたいですか?」
#20「自分のなかにどんなネガティブがありますか?」
#21「どんなことに心が動きますか??」
#22「今日はどんな成長を楽しみたいですか?」
#23「どうすれば、もっと身軽になれますか?」
#24「怒りの奥底に、どんな羨ましさがありますか?」
#25「相手に興味を持って接していますか?」
#26「コントロールできることに意識を向けていますか?」
#27「いま目の前にあることに、どんな価値がありますか?」
#28「きみにはどんなルーツが隠されていますか?」
#29「相手が大事にしていることの背景に、何がありますか?」
#30「心地よい循環を取り戻すために、何をしますか?」
#31「理想の未来のために、今日できることは何がありますか?」
#32「期待を手放し、信じていますか?」
#33「いま、どんなことを感じていますか?」
#34「きみが忘れたくないことは何ですか?」
#35「きみが絶対に譲れないことは何ですか?」
#36「これから、どんな遊びの時間をつくりますか?」
#37「今日は、どんな自分との時間をつくりますか?」
#38「きみが手放したいことは何ですか?」
#39「いま、この場を大事にしていますか?」
#40「いままでにどんな大失敗がありましたか?」
#41「だれとどんあ関係を紡いでいきたいですか?」
#42「それをしたいのはだれですか?」
#43「どんな無駄を自分にギフトしますか?」
#44「どこで自分の花を咲かせたいですか?」
#45「問題の根っこには、なにがありますか?」
#46「逃げるという選択肢を持っていますか?」
#47「再会したとき、どんな話をしたいですか?」
#48「かっこ悪いまま表現していますか?」
#49「どんな責任を引き受けていきたいですか?」
#50「きみが好きなことは何ですか?」
#51「10年前の自分になにを伝えたいですか?」
#52「きみはどんな自分でありたいですか?」

自分の仕組み
自分にどんな質問をしていますか?
答えたくない問い
答えたい問い
答えやすい問い
「本当に?」という問い
本当の答えはどこにある?
条件が変わると、答えも変わる
動きのある問い
あの人を変えることはできるのか?
自分らしい答えを探す
喜んでもらえるプレゼント
瑞々しい問いは「いま」にある
未来の「私」に贈る問い
「気づき」のプロセス
興味が増すと、愛着が増す
自分を知るとは、光と影を見つめること
Dis-Coverというアプローチ
僕たちを動かすエネルギーの源
赤ちゃんの目は輝いている

 

 

 

 

 

 

藤代圭一(メンタルコーチ|デザイナー)
問いかけることで自分を知り、幸福度を高めるアプローチが人気。
島根県の離島・海士町と沖縄の二拠点で暮らしながら、全国各地で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動をおこなう。また、教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。アムステルダムやシアトル、シンガポールなど世界各地の子どもたちにも実施。全国優勝チーム、日本代表チームなどさまざまなジャンルのメンタルコーチをつとめる。子どもや選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とし、全国各地の指導者のコーチとしても活躍。52の問いをちりばめた「Life is Learningカード(対話カード)」は、海士町のホテル「Entô」のアメニティにも採用され「自分とつながり直すきっかけになった」と好評を得ている。

 

 

 

 

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