同じ大学に進み寮に入る投手の2人と、
ボクサーを目指す心優しい1人、合計3人に3時間のしつもんメンタルトレーニングを開催しました!
内容は
・終わった時にどうなっていたら最高ですか?
・メガネシート
・WISHリスト
・枠を超える
・自分らしさ発見
・やる気の気球
・壁を越えよう
・カウントゲーム
・プレシャーを味方にする
・タイムマシンシート
・どんな学びがありましたか?
・シャンパンタワーの法則
・しつもんカード
・体を使い、信じる、オープンクローズ、ちょっとした潜在意識のワーク
●しつもん作戦カードは非常に盛り上がりました
引いたカードのしつもんは以下のとおり
・応援される選手の特徴はなんですか?(自分自身はどんな応援をされていますか?)
・素敵なチームが大切にしている事は何ですか?
・最近感動した事は何ですか?
・あなたが他の選手より優れているところはどこですか?
●体を使い、信じる、オープンクローズ、
ちょっとした潜在意識のワークでは
WISHリストはペンが止まるまでと思ったらずっと書き続けていました。
夢のその先、枠を超える、壁から準備、シャンパンタワーのワークでは
真摯に向き合い、互いの価値観、同じと違いの良さを知り
カウントゲームは流石のチームワークでした。
上手くいっていることは?には、友人関係と答えていました。
●価値観のワーク。一人の子の3つ星は「家族」
「え?ママって書いてる」
「は? 母親除く 笑」とか言いながら、
「いつでも自分の味方」って。
母親の料理がまずいと書きつつ、
料理が上手くなりたいとも書いていました。
「またやろう」という言葉が嬉しかったです。
君たちを応援したいって、学び続ける大人がいること
1人で悩まず抱えず、共に考えていいことを知っていて欲しいと感じました
何事にもとらわれず自由に考えてよい
今しなくてはいけないことなど明確になるということがわかりました
つまづいたときに向き合って困難を乗り越えようと思いました
報告:しつもんメンタルトレーニングインストラクター 藤波直美